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7 Chaînes YouTube pour faire des cours de danse à la maison

7 Chaînes YouTube pour faire des cours de danse à la maison

Si vous êtes le type de personne qui ne peut pas entendre une chanson animée et commence déjà à bouger, vous allez adorer cette sélection. Voici quelques chaînes YouTube qui offrent des cours de danse afin que vous puissiez suivre et apprendre sans quitter votre domicile et profiter de tous les avantages que la pratique vous offre. Que ce soit pour se détendre, s'amuser ou brûler des calories, la danse est toujours un bon choix:

1. Cia Daniel Saboya

Maintenant S'asseoir - MCs Jhowzinho et Kadinho - Cia Daniel Saboya (Chorégraphie)

Funk, sertanejo, pop. Vous trouverez toujours les chorégraphies des chansons les plus populaires et actuelles sur la chaine du Professeur Daniel Saboya. En savoir plus sur la chaîne.

2. FitDance

Paralysie - Mc Loma et la sangsue jumelle, MC WM | FitDance TV (Chorégraphie) Dance Video

Sur la chaîne FitDance, vous trouverez des chorégraphies de chansons populaires, divisées en playlists de chanteurs tels que Anitta, Léo Santana et MC Kevinho, par exemple

3. Camila Carmona

Mc Gustta et Mc DG - Abusadamente | Chorégraphie Camila Carmona

La professeure Camila Carmona apporte sa chorégraphie de canal et le détail détaillé de nombreuses musiques nationales et internationales.

4. ZUMBA Leçon pour les débutants

La chaîne n'est pas axée sur la danse, mais sur l'enseignement pas à pas des choses les plus diverses - parmi lesquelles la danse zumba. Allez sur la chaîne et recherchez la liste de lecture du didacticiel vidéo

5. Danse Plus en ligne - Danse de la salle de bal

Danse de la salle de bal

Si vous avez quelqu'un pour partager ce moment, pourquoi ne pas miser sur la danse de salon? C'est la spécialité de la chaîne de danse la plus en ligne!

6. Irtylo Santos

FAT BURN en 4 minutes DANSE BEYONCÉ | # Challenge1 Semaine | Partie 3 | Irtylo Santos

La chaîne Irtylo propose des cours de danse avec des thèmes divers, comme perdre du poids et laisser les fesses dur. La bande-son est variée et va des succès des années 2000 aux succès actuels.

7. Lore Improta

Si j'ai un seul - Léo Santana - Lore Improta | Chorégraphie

La danseuse, qui a déjà intégré le ballet Faustão, possède une chaîne où elle partage une partie de sa connaissance de la danse dans des chorégraphies très drôles. Regardez ici.


Q48 promet de brûler des calories pendant 2 jours

Q48 promet de brûler des calories pendant 2 jours

La méthode Q48 -. La combustion de 48 heures est un programme axé sur la perte de poids rapide, pour ceux qui ont peu de temps pour travailler tous les jours. La technique développée par le physicien Vinicius Possebon préparateur est basé sur la formation HIIT (voir les avantages de la formation HIIT) et offre des options de formation allant jusqu'à 15 minutes, ce qui peut être fait dans un environnement et ne nécessitent pas l'utilisation de tout dispositif, utiliser le poids corporel seulement (1).

(Aptitude)

Ne pas être malade pour prendre soin de la chaleur pendant l'exercice

Ne pas être malade pour prendre soin de la chaleur pendant l'exercice

La chaleur de cette année est très forte, et nous avons besoin de soins pour effectuer des exercices physiques. Notre corps travaille à 36 ° C, quand nous faisons des activités physiques, la température du corps s'élève à 38 ° C, une température très semblable à état fiévreux. Cette situation provoque déjà la déshydratation, et donc nous transpirons.

(Aptitude)