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8 Recettes légères au poulet (et qui ne sont pas seulement des salades!)

8 Recettes légères au poulet (et qui ne sont pas seulement des salades!)

Le poulet est déjà synonyme de nourriture légère, non? Cependant, vous n'avez pas besoin de rester seul sur la poitrine grillée pour ne pas extrapoler les calories. Seara a séparé pour vous 8 recettes légères ou fonctionnelles avec du poulet qui ne vous laissera pas tomber dans la monotonie:

1. Tapioca au poulet et au guacamole

Tapioca au poulet et au guacamole - Photo: Divulgation / Aujourd'hui au poulet

Rien de plus adapté que le tapioca, n'est-ce pas? Mais si vous voulez innover votre farce, nous avons une recette délicieuse avec du poulet et du guacamole. Voir la revue ici.

2. Strogonoff de lumière de poulet

Strogonoff de lumière de poulet - Photo: Divulgation / Aujourd'hui a de poulet

Malgré le nom de gringo, strogonoff est un plat typique des maisons brésiliennes. Et rien de tel que préparer ce délice d'une manière plus légère, n'est-ce pas? Consultez la recette ici.

3. Riz brun avec du poulet et des légumes

Riz brun avec du poulet et des légumes

Riz brun, poulet et légumes ... A la combinaison de plus de lumière? Mais pour faire le repas très différent, nous vous suggérons de mélanger les légumes et la viande à l'intérieur du riz. Jetez un oeil à la recette ici et voyez comment!

4. Wraps de poulet et de lait caillé

Wraps de poulet et de lait caillé - Photo: Divulgação / Aujourd'hui a poulet

Les collations peuvent également être des lumières. Consultez la recette pour cette enveloppe ici et augmentez-la dans votre post-entraînement.

5. Salade de poitrine de poulet avec feuilles et sauce grenade

Salade de poitrine de poulet avec feuilles et sauce grenade - Photo: Divulgation / Aujourd'hui a Poulet

Régime sans salade n'existe pas! Mais voir une façon beaucoup plus savoureuse de profiter des feuilles et du poulet dans cette recette ici.

6. Tarte au poulet entier

Tarte au poulet entier - Photo: Communiqué de presse / Aujourd'hui a Poulet

Qui résiste à une tarte juteuse comme celle de la photo. Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez manger sans culpabilité! Voir la recette pour toute cette pâte.

7. Poulet au maïs et aux patates douces

Poulet au maïs et aux patates douces - Photo: Divulgation / Aujourd'hui au poulet

Seul le poulet et les patates douces ne supportent aucun régime. Mais ils peuvent être un bon appel pour une alimentation plus équilibrée. Voyez comment cette préparation varie.

8. Poulet au zeste d'aubergine et tiges d'épinards

Poulet au zeste d'aubergines et tiges d'épinards - Photo: Divulgation / Aujourd'hui au poulet

Pour finir avec une clé en or, un plat léger au visage gourmet. Découvrez cette recette de poulet en utilisant des tiges d'aubergines et d'épinards et goûtez-la avec quelqu'un de spécial.


Le café peut être associé à un risque de décès inférieur à

Le café peut être associé à un risque de décès inférieur à

Une nouvelle étude développée par la Division d'épidémiologie et de génétique du National Cancer Institute aux États-Unis a montré que la consommation de café est associée à un risque de mort moindre L'étude, publiée dans le New England Journal of Medicine , a impliqué plus de 400 000 hommes. et les femmes vivant dans six états différents.

(Aliments)

Consommation de poisson peut aider à soulager l'arthrite rhumatoïde: étude

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Maintenir une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour obtenir une qualité la vie Cette habitude contribue à l'amélioration du système immunitaire, la qualité du sommeil, le transit intestinal, l'humeur, la capacité à se concentrer et à la perte de poids et réduire le risque de diverses maladies.

(Aliments)