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9 Recettes de crêpes à faire à la maison

9 Recettes de crêpes à faire à la maison

Qui est apte à la nourriture fonctionnelle sait que la patate douce est un ingrédient largement utilisé dans ce type de l'alimentation. Une bonne option est utilisée pour faire des crêpes. Voir ci-dessous comment faire un crêpes de pommes de terre douces

crêpes de brocoli

Le brocoli est une source d'acide folique, des antioxydants, fibres, calcium et vitamines A et C. En outre, il est une bonne option pour le remplissage crêpe. Voici comment préparer une crêpe au brocoli

Crêpe au poulet sans farine

Apprenez à préparer une délicieuse recette de crêpes sans farine. Cette recette est de culinarista Malu Loup Nutra site de Santé dans la cuisine.

lumière galette de son d'avoine

Cette masse d'option de crêpe de son d'avoine lumière est simple à faire et plein de nutriments. Pour avoir une idée, son d'avoine aide à réguler l'intestin, renforce l'immunité et aide à prévenir le diabète.

huile de carthame Pancake

Ceci est une autre crêpe option nutritive. L'huile de carthame est riche en oméga 6, acide gras essentiel dont le corps a besoin, mais ne produit pas, et l'oméga 9, important pour la fonction cérébrale, la croissance et le développement. Voir comment faire cette délicieuse recette de crêpes à l'huile de carthame.

crêpes banane

Cette recette a été fournie par un nutritionniste Clarissa Fujiwara, membre de l'Association brésilienne pour l'étude de l'obésité et le syndrome métabolique (Abeso) et l'Américain Société pour la nutrition (ASN). Découvrez comment préparer une crêpe banane.

crêpes de betterave

qui ont des enfants à la maison peuvent profiter de la recette de crêpe de betterave pour offrir un plaisir et des aliments nutritifs pour les petits. Voici comment préparer une délicieuse betterave à crêpes.

sweet chia Pancake

Pour aider à satisfaire le désir de manger sucré, crêpes chia est une excellente option. L'ingrédient, en plus d'être riche en acides gras essentiels polyinsaturés, en fibres, en protéines et autres nutriments, est également capable de favoriser la perte de poids.


Avec des boîtes à lunch et la formation, Marina Ruy Barbosa a perdu du poids et a gagné en bas pert

Avec des boîtes à lunch et la formation, Marina Ruy Barbosa a perdu du poids et a gagné en bas pert

A 21 ans, l'actrice Marina Ruy Barbosa a montré des changements incroyables dans les habitudes qui aident à maintenir la forme physique. À la mi-Juillet 2016, elle a prévu un voyage de Nouvel An à Fernando de Noronha (PE), a été quand il a décidé de prendre le menu bonbons pour profiter des vacances sans problèmes avec le poids.

(Aliments)

Le citron aide à la digestion et à l'alimentation.

Le citron aide à la digestion et à l'alimentation.

Le citron est considéré comme l'un des aliments de désintoxication le plus puissant, il aide à éliminer les toxines accumulées (environnementales et alimentaires) a une action alcalinisant et aide à la digestion. Riche en vitamine C et les flavonoïdes prévient le cancer, renforce le système immunitaire est un anti-inflammatoire naturel, protège l'ADN cellulaire, abaisse la tension artérielle et laisse les vaisseaux sanguins élastique et résistant.

(Aliments)