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Le vieillissement actif assure l'indépendance après l'âge de 60 ans
Dans le monde, la proportion de personnes de 60 ans et plus augmente plus rapidement que tout autre groupe d'âge. D'ici 2025, il y aura environ 2 milliards de personnes âgées de plus de 60 ans, dont 80% dans les pays en développement.
Ce processus de vieillissement rapide nous pose de nombreux défis. L'un des plus grands est de permettre à cette phase d'être vécue comme une expérience positive. L'Organisation mondiale de la santé a adopté le terme «vieillissement actif» pour exprimer le processus de réalisation de cette vision. Le vieillissement actif consiste à optimiser les possibilités de santé, de participation et de sécurité dans le but d'améliorer la qualité de vie à mesure que les personnes vieillissent et de leur permettre de réaliser leur potentiel de bien-être physique, social et environnemental.
Il est essentiel de maintenir, de respecter et de stimuler l'autonomie des personnes âgées.
Le terme "actif" désigne la participation continue aux questions sociales, économiques, culturelles, spirituelles et civiles. , pas seulement la capacité d'être physiquement actif ou de faire partie de la main-d'œuvre. Cette vue vous permet de briser le paradigme que les personnes âgées qui ne permet pas d'atteindre l'activité productive plus lucrative ou qui a une déficience physique n'est plus en mesure de jouer un rôle de participation active dans la communauté, de son domicile et dans la société en général.
Cela élimine les obstacles et permet aux personnes âgées qui ont pris leur retraite ou qui ont une maladie particulière ou qui doivent continuer à contribuer activement à leur famille, à leurs partenaires, à leurs communautés et à leurs pays. L'objectif du vieillissement actif est d'augmenter l'attente d'un mode de vie sain et de qualité de vie pour toutes les personnes qui sont plus âgés, y compris ceux qui sont fragiles, handicapés physiques et nécessitent des soins.
Ainsi, l'OMS recommande que, dans le projet vieillissement actif, des politiques et des programmes qui favorisent la santé mentale et les relations sociales sont aussi importantes que celles qui améliorent les conditions de santé physique.
par conséquent, il est essentiel de maintenir, de respect et d'encourager l'autonomie de ceux qui ont plus la capacité de contrôler, de gérer et de prendre des décisions personnelles sur la façon de vivre au quotidien, selon ses propres règles et préférences et son indépendance, c'est-à-dire, la capacité d'accomplir des fonctions liées à la vie quotidienne, capacité physique de vivre de façon autonome dans la communauté avec l'aide d'une tierce partie ou avec l'aide d'un tiers
Il y a un certain nombre de mesures à prendre pour que ces personnes et rester actif. Le premier est le changement de paradigme, à savoir la valorisation de l'individu et de le voir comme quelqu'un qui peut et doit avoir une participation active dans la société et créer des conditions pour être protagoniste de sa propre vie et il se regarder aussi comme ça.
d'autres initiatives comprennent la fourniture d'environnements sûrs et appropriés à la condition physique de la personne âgée et de permettre une plus grande mobilité dans les espaces de vie, accroître l'offre de services de santé qui peuvent prévenir ou réduire les limitations causées par les maladies chroniques, offre des activités pédagogiques, loisirs et de travail, de sorte qu'elle a des possibilités de rester active. Accroître l'offre de services médicaux gériatriques et professionnels de la santé (infirmières, psychologues, physiothérapeutes, nutritionnistes, ergothérapeutes, orthophonistes, travailleurs sociaux, neuropsychologues, éducateurs physiques, etc.) et des experts en gérontologie, qui peut répondre aux besoins spécifiques de cette population et qui contribuent au vieillissement actif recherché et nécessaire.
Avec la large application de ces mesures, l'OMS estime qu'une plus grande satisfaction est possible dans le groupe d'âge connu sous le nom de «meilleur âge», mais que la plupart des personnes âgées ne sont pas d'accord, du moins pas aujourd'hui.
Selon des recherches menées par des chercheurs de l'Université du Michigan aux États-Unis, un Une courte répétition, d'environ une heure, suffit pour aider à réduire l'impulsivité et à mieux gérer les frustrations. L'enquête comptait 40 participants, âgés de 18 à 50 ans, et s'est déroulée en deux étapes.
Un jeune homme publie des photos avant et après avoir souffert d'une crise de panique
"Image d'en haut: Ma version que je montre au monde via les réseaux sociaux, s'habille d'une photo avec un filtre. faible: pris ce soir, peu de temps après avoir souffert d'une attaque de panique à cause de mon anxiété, c'est aussi mon côté «normal», seuls les gens ne le voient pas. J'en ai marre d'être en 2016 et Il y a toujours une énorme stigmatisation entourant les maladies mentales.
