aazsante.fr

Le Plus Grand Portail De La Santé Et La Qualité De Vie.

L'acupuncture peut être un bon allié dans la lutte contre le stress

L'acupuncture peut être un bon allié dans la lutte contre le stress

Comment une aiguille placée dans n'importe quelle partie du corps peut-elle réduire le stress, un problème émotionnel au départ? "C'est que chaque point utilisé en acupuncture correspond à une région spécifique du cerveau", explique le président de l'Association médicale brésilienne d'acupuncture (Amba), Ruy Tanigawa. Ainsi, la méthode attise les neurotransmetteurs responsables des symptômes de stress tels que l'anxiété, l'irritabilité, l'apathie, la dépression, les troubles du sommeil, diminution de la libido, l'hypersensibilité émotionnelle, difficulté à se concentrer, et moins disposés à des activités physiques.

Acupuncture est développé sur (

) L'acupuncture peut soulager le stress - Photo: Getty Images

La méthode consiste à frapper des aiguilles de faible épaisseur (jusqu'à 50% de plus). l'efficacité de l'acupuncture dans le traitement du stress a été analysée dans une étude de l'Université Catholique Pontificale (PUC) de Campinas. L'étude a traité 20 adultes, 15 femmes et cinq hommes, âgés de 27 à 65 ans, avec des images de stress. Après dix séances individuelles, avec une fréquence hebdomadaire et la durée d'environ 50 minutes, il y avait diminution de 75% de la présence de stress.

Selon Tanigawa, dans la pratique, peu de patients cherchent des cliniques d'acupuncture pour traiter le stress. « Ce qui se passe est que la personne va pour une autre raison, et après un certain temps sur le traitement, remarquez une sensation de bien-être, il l'habitude d'avoir et conclut qu'il était stressé. »

Améliorations souvent noté de la quatrième session de l'acupuncture - photo: Getty Images

comment agir par la voie nerveuse, presque toutes les applications aiguilles conduisent à la libération de substances telles que les endorphines et la sérotonine, qui ont des pouvoirs calmants et antidépresseurs. Dans ces cas, le stress disparaît à la suite de la guérison d'un autre problème.

Lorsque le patient se plaint du stress, le traitement se concentre spécifiquement sur ce problème. «Si vous êtes dans une situation dangereuse, chaque animal a besoin d'un peu de stress pour survivre, car le corps produit plus de cortisol, ce qui fait que le cerveau utilise moins d'énergie du glucose. envoyé aux muscles, de sorte que l'animal a la force de s'échapper », explique l'expert. Il s'avère que lorsque la personne est stressée pendant une longue période, elle commence toujours à fabriquer du cortisol dans des mesures anormales. Qu'est-ce que l'acupuncture fait pour résoudre le désordre est d'équilibrer les glandes surrénales responsables de la production de cortisol.

Le président Amba souligne que les traitements d'acupuncture sont très personnels. «Comme les effets varient énormément d'un patient à l'autre, il n'y a pas de points qui, une fois déclenchés, résolvent le problème de chacun, il faut trouver la combinaison parfaite de points pour chaque individu», dit-il. Le nombre de sessions requises dépend également de chaque personne. «Dans certains cas, les résultats sont immédiats, mais généralement autour de la quatrième ou cinquième fois, la différence se fait déjà sentir », a déclaré Tanigawa

Pour ceux qui ont trop peur de kebabs -. Il est bon de se rappeler, ne fait pas de mal - il y a ce qu'on appelle le Stiper, qui sont des pastilles molles produites avec du silicium cristallisé et agglutinées avec de la cellulose végétale, deux éléments 100% naturels, sans effets secondaires et sans contre-indications. Le silicium est l'ordinateur le plus puissant des ondes et des fréquences et possède un degré d'efficacité très proche de celui des aiguilles. L'adhésif est conservé sur la peau pendant une période de trois à six jours, puis retiré par l'acupuncteur lui-même.


10 Chansons qui aident à combattre l'anxiété

10 Chansons qui aident à combattre l'anxiété

Ecouter de la musique est génial pour le corps et l'esprit et peut même changer d'humeur. Une étude récente de l'organisation britannique Mindlab a dressé une liste des meilleures chansons pour combattre l'anxiété. Les neuroscientifiques ont analysé un groupe de volontaires alors qu'ils effectuaient des activités logiques de manière accélérée.

(Bien-être)

Les expériences négatives dans la dépression faveur des jeunes

Les expériences négatives dans la dépression faveur des jeunes

Une étude publiée dans la version en ligne de la revue La recherche psychiatrique a révélé que les personnes qui ont eu des expériences traumatisantes tôt dans la vie sont plus susceptibles de devenir déprimées après des événements à faible impact. La recherche a été suggéré de suivre l'observation que 30% des personnes atteintes de dépression première et 60% de ceux qui avaient déjà une histoire développé la maladie des petites mésaventures.

(Bien-être)