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L'acupuncture peut contribuer à la perte de poids, suggère l'étude
L'acupuncture est une technique développée pour plus de quatre mille ans la Chine, mais qui n'a été reconnue comme une procédure médicale dans l'Ouest en 1995. Cette méthode fonctionne comme une thérapie qui utilise des aiguilles pour stimuler les points spécifiques sur le corps, afin d'équilibrer l'énergie et son interaction d'une personne avec l'environnement.
en général, l'acupuncture est utilisé comme une forme alternative de la médecine et aide à soulager la douleur, l'indigestion, le stress et les troubles du sommeil. Selon une étude récente menée par des chercheurs de l'Université baptiste de Hong Kong, la Chine, l'acupuncture peut également contribuer à la perte de poids en stimulant les hormones qui bloquent l'appétit.
Les chercheurs ont découvert que l'acupuncture peut stimuler la production d'hormones comme la sérotonine et les bêta-endorphines qui sont connus pour supprimer l'appétit, augmenter la répartition des graisses et contrôler l'humeur.
pour l'étude, nous avons sélectionné 72 personnes en surpoids qui devraient participer à la thérapie pendant huit semaines . Ensuite, les participants ont été divisés en deux groupes: le « vrai groupe d'acupuncture » et « groupe d'acupuncture factice. » Chaque sujet a subi un total de 16 séances de traitement d'acupuncture sur cette période.
Au cours de ces séances, les thérapeutes ont porté sur les points d'acupuncture de l'abdomen et des membres inférieurs. Stimuler ces points peuvent aider à rétablir la bonne circulation de l'énergie dans les intestins, ce qui accélère le processus de digestion.
Après le traitement, on a observé que les participants du « vrai groupe d'acupuncture » ont perdu une moyenne de 2 kg par rapport à ceux la « trompe-l'œil », qui a perdu environ un demi-kilo.
Selon le chercheur Dr Zhong Lidan, l'étude montre des preuves préliminaires, mais qui sont nécessaires de nouvelles recherches avec des essais cliniques pour prouver que l'acupuncture peut être utilisé comme outil thérapeutique pour combattre l'obésité.
Une faible estime de soi est fortement liée aux relations abusives
Je lance ce texte d'alerte! Si vous vous trouvez ou croyez que vous êtes dans une relation abusive: ne vous blâmez pas et ne cherchez pas l'aide , même si elle vous identifie avec des postures, des discours ou des attitudes qui semblent favoriser la violence. Nous devons briser ce patrimoine historique et social qui justifie et accepte l'agresseur et renverse la situation en tournant abusé en question.
Cessez de tout quitter pour plus tard et planifiez votre vie
"Ce n'est pas sage pensant qu'un jour tout ira bien. " Cette phrase de Daisaku Ikeda - humaniste, écrivain et leader bouddhiste - n'a rien de pessimiste à ce sujet. Au contraire, il enlève le confort qui nous fait asseoir et attendre des jours meilleurs. Elle nous encourage à prendre l'initiative avec créativité, sagesse, courage et bon sens.
