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Réglez votre salle de télévision pour regarder les matchs de la coupe

Réglez votre salle de télévision pour regarder les matchs de la coupe

La salle de télévision tourne les tribunes avec le Brésil sur le terrain de la Coupe du monde. La famille et les amis se réunissent en essayant de trouver la meilleure position pour regarder les matchs.

D'une part, l'ambiance détendue et l'adrénaline mènent la foule dans une frénésie et rendre la journée encore plus agréable, de l'autre, se trouve, stands et s'habiller pour essayer de regarder des jeux peut causer des maux de corps et, si votre pièce n'est pas adaptée pour accueillir autant de monde et pour une longue exposition à la télévision, la situation peut empirer. corps tordu long ou installer dans un canapé en haillons, peut donner la chance aux maux de dos « , explique kinésithérapeute Neuseli Marino Lamari.

auvent tordu

canapé idéal

Selon kinésithérapeute, il faut éviter des canapés, des chaises ou des fauteuils qui sont trop bas ou trop hauts, c'est-à-dire qu'ils n'offrent pas un soutien adéquat des pieds sur le sol et une posture verticale de la colonne vertébrale. "Une autre mise en garde est les sièges sans dossier qui vous exposent plus facilement à tomber en arrière", explique le physiothérapeute.

Il est également recommandé de vérifier que les sièges sont sécurisés. « Les situations d'instabilité des sièges des structures en temps de l'enthousiasme exigent la sécurité pour prévenir les accidents et les blessures qui en découlent pour la colonne vertébrale, les bras et les jambes », dit-Neuseli.

Stretching déjà

Stretching également varier en fonction du temps Lorsque nous parlons d'étirer les muscles, il est important que les principales chaînes musculaires soient allongées. »Tous les étirements devraient commencer de la tête aux pieds ou des pieds à la tête afin que l'individu N'oublie aucune partie du corps », explique Raul Santo, physiologiste du sport à Unifesp.

Bravo

Distance de la télé

Un autre problème pour ceux qui passent des heures à la télévision est la proximité. Plus c'est proche, plus il y a de chances de forcer la vision. Si le téléviseur est en haute résolution ou 3D, il est préférable de ne pas changer le labyrinthe et de devenir étourdi. "En plus du problème de posture, un autre aspect important est la position de la télévision dans la pièce: la hauteur et la distance sont fondamentales pour éviter les problèmes de vision et les vertiges. sapent le concept d'espace pour changer le labyrinthe «explique ophtalmologiste Rachel Gomes Nery, l'ophtalmologie Cerpo.

» la taille de la télévision influe également sur le confort visuel. les chambres plus grandes, par exemple, peut être équipé de grands écrans, laissant la des jeux encore plus passionnants », explique les architectes Grasiele Forini et Gabriela Meletti. Plus la quantité de meubles dans la chambre, le mieux, donc plus de gens peuvent occuper l'espace.

« Utiliser d'autres parties de la maison pour accueillir les invités, en notant que les tables de soutien doivent rester pour des rafraîchissements. Un tapis confortable ou coussins ils sont une bonne demande pour ceux qui aiment s'asseoir sur le sol. Les gens ne se soucient pas beaucoup d'être bondés, l'important est d'être parmi les amis et de célébrer », explique l'architecte Gabriela Meletti.


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