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Après trois mois de régime, Ellen Rocche a surpris avec une taille fine
Le modèle et l'actrice Ellen Rocche a surpris tous ses disciples en montrant leur nouvelle forme physique, le résultat de trois mois de régime. Elle a utilisé Instagram pour partager une photo à l'intérieur d'un vieux pantalon, évidemment plus grand que sa mesure actuelle.
"J'espère avoir aidé et inspiré de nombreuses personnes à adopter un style de vie sain, rempli d'énergie et prêt à vivre. "Si vous êtes déterminé, n'abandonnez pas, parce que ça va être transformateur", at-elle dit au réseau social.
En outre, Ellen la remercia l'actrice Deborah Secco, qui a encouragé et aidé dans le processus. Le résultat n'a pas été facile, en plus du régime, l'actrice a continué à effectuer une routine d'entraînement intense, incluant la musculation, le spinning et le Muay Thai, entre autres modalités.
Des exercices physiques intenses ont aidé Ellen à perdre du poids / Instagram
Voir molejo et courbes passista dans ce carnaval
Mais pas prétendre peut être tranquille: juste les tambours commencent à tambouriner aux pieds passent la la hanche se casse, et quand vous faites, vous êtes dans le plus grand abruti. Le problème est quand le manque de la tristesse prend le dessus et provoque l'embarras, coupant l'amusement. Apprendre à sambar, cependant, est loin d'être une tâche compliquée, surtout quand les enseignants sont des experts en la matière.
Les exercices physiques améliorent la qualité du sommeil
Nous pensons à fomas pour avoir une bonne nuit de sommeil, vient bientôt dans la tête un lit confortable, un environnement calme et accueillant pour se détendre. En fait, ces facteurs sont importants, mais l'un des moyens d'avoir un sommeil sain est l'exercice. L'une des causes les plus fréquentes du trouble du sommeil est l'obésité et ses conséquences, telles que l'intolérance à l'insuline, le diabète, l'hypertension, les maladies coronariennes, les arthroses, entre autres.
