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Les personnes agressives et impulsives gagnent plus de poids
Les personnes ayant une personnalité forte et instable sont plus susceptibles de faire face à des problèmes permanents, selon une étude de l'Institut national du vieillissement dans l'État Publié dans le journal en ligne de l'American Psychological Association.
L'analyse a duré 50 ans et a impliqué 1 988 personnes, soit la moitié des hommes et la moitié des femmes. L'objectif était de déterminer comment la personnalité est associée au poids et à l'indice de masse corporelle (IMC). Tous ont été évalués selon cinq traits de personnalité majeurs et leurs sous-catégories: l'ouverture à de nouvelles expériences, la capacité à faire des plans pour atteindre les objectifs, l'extraversion, la gentillesse et l'instabilité émotionnelle. Ils ont également été pesés et mesurés au fil du temps.
Bien que le poids ait tendance à augmenter graduellement avec le vieillissement, les chercheurs ont constaté que les personnes qui présentaient le plus de problèmes de prise de poids étaient impulsives, celles qui aimaient risque et antagonisme - cynique, compétitif et agressif.
Les auteurs de l'étude affirment que le maintien d'un poids santé exige une alimentation équilibrée et un programme d'activité physique régulier qui nécessite engagement et modération. Un tel contrôle peut être difficile pour les individus ayant ces caractéristiques ci-dessus, car ils ont tendance à céder à la tentation et n'ont pas la discipline pour rester sur la cible malgré les difficultés et la frustration.
La recherche a également montré que les participants étaient consciencieux. , la capacité de faire des plans pour atteindre les objectifs, ont tendance à être plus mince et n'ont aucune relation entre le poids et les changements de personnalité à l'âge adulte.
Angelina Sutin, coordinatrice de l'étude, a déjà indiqué que des individus impulsifs sont plus enclins à l'hyperphagie boulimique et à la consommation d'alcool.
Le chercheur reconnaît que l'identification d'une relation entre la personnalité et l'obésité est complexe, mais estime qu'il s'agit d'une étape importante dans le développement de traitements plus personnalisés. qui profitent à des personnes différentes. Les exercices qui sont faits en groupe, par exemple, peuvent être plus efficaces pour les extravertis que les introvertis. Test: Proposez-vous vos émotions dans l'alimentation?
Faites le test et découvrez si vous concevez vos émotions dans l'alimentation
Avez-vous déjà eu une situation stressante et soudainement ressenti une forte envie de manger un bonbon ou quelque chose que tu aimes beaucoup? Les professeurs de l'Université de Paris en France ont montré dans la recherche qu'il existe une relation directe entre le système limbique où les émotions se forment et l'hypothalamus où la faim est concentrée. Les chercheurs soulignent également que les malentendus entre ces deux noyaux cérébraux peuvent provoquer l'envie de manger, et qu'environ 95% des femmes en bonne santé en France prennent du poids parce qu'elles mangent pour nourrir leurs émotions.
Et vous, ça va de la même façon ? Faites le test et découvrez si vos émotions interfèrent directement avec votre alimentation:
Test: Concevez-vous des émotions dans l'alimentation?
Chocolat: est-il possible de manger sans culpabilité?
Pour certains, c'est un moment de joie indescriptible, pour d'autres la compagnie parfaite quand ils se sentent fatigués. Certaines personnes ne savent pas comment vivre sans elle. Beaucoup disent même des toxicomanes. Combien de mystères sont cachés à l'intérieur d'une barre de chocolat? Une étude de la prestigieuse revue médicale britannique New England Journal of Medicine , publié en Octobre 2012, dit qu'il n'y a pas de corrélation entre le nombre de prix Nobel et la la consommation de chocolats: les pays qui consomment plus de chocolats par habitant ont un taux de lauréats plus élevé.
Huile de noix de coco: voir les avantages, les méthodes d'utilisation et les soins
L'huile de noix de coco est une huile extraite de la noix de coco et il existe deux types d'aliments fonctionnels, l'affinage et l'extra vierge. Le premier est fabriqué à partir de la noix de coco séchée, tandis que le second est fait avec de la noix de coco fraîche. Dans ce dernier cas, il faut l'extraire jusqu'à 48 heures après la récolte, de préférence à partir d'un fruit provenant d'une plantation certifiée et biologique.
