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La consommation d'alcool favorise une mauvaise alimentation, selon l'étude

La consommation d'alcool favorise une mauvaise alimentation, selon l'étude

Boire des boissons alcoolisées tous les jours ou seulement occasionnellement, ou en toute quantité, affecte négativement la qualité des habitudes alimentaires. Telle est la conclusion d'une étude réalisée au Département de médecine préventive et de santé publique de l'Université Autonome de Madrid (Espagne).

Les chercheurs ont entendu plus de 12 mille personnes vivant dans la région de Madrid âgés de 18 à 74 ans. L'étude a indiqué que ceux qui abusent de l'alcool ont tendance à maintenir un régime alimentaire malsain en consommant des protéines animales en excès, en particulier de la viande rouge. Selon les chercheurs, la consommation excessive de boissons alcoolisées est associée à une plus grande tendance à ne pas effectuer certains des principaux repas de la journée,

L'alcool, en plus d'être addictif, contient beaucoup de calories. Cependant, ce sont des calories provenant des boissons qui sont vides, c'est-à-dire, des calories dépourvues de minéraux et de vitamines. En faisant ce remplacement, le régime devient moins sain. Autrement dit, lorsque la consommation de boissons alcoolisées une personne à se sentir plus rassasiés, ce qui rend beaucoup plus de chance de sauter des repas importants et faire une alimentation déséquilibrée, pauvres groupes d'aliments et de nutriments essentiels à une bonne santé du corps.

alcool ne diminue perte de poids

Selon la restriction calorique déterminée dans le régime alimentaire, une simple dose d'alcool perturbe tout le travail disciplinaire que vous avez fait en une semaine entière. En outre, en buvant un caipirinha, par exemple, les accompagnements, ces collations savoureuses et caloriques, rôdent la table. Par conséquent, pour vous détendre et pincer frire est une étape.

L'alcool a de grandes quantités de calories, en second lieu seulement aux graisses. Passer à travers toute la semaine remplir à la lettre le menu d'une alimentation saine, mais se rendre aux tentations de boissons le week-end, est quelque chose de répréhensible dans un plan de perte de poids.

« Pour les gens qui ont l'habitude de boire régulièrement, Rappelez-vous que l'alcool a un effet toxique sur la muqueuse intestinale et, éventuellement, de diminuer l'absorption des vitamines telles que la thiamine, l'acide folique et la vitamine B12. en ayant des propriétés diurétiques, il augmente l'excrétion urinaire de magnésium et de zinc, les régulateurs, le corps de nutriments « , ajoute la nutritionniste Sandra Rodrigues de Melo Nascimento.


Microcéphalie: un spécialiste suggère des mesures encore plus petites du diamètre de la tête

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Article publié en anglais revisite The Lancet suggère que la circonférence de la tête de coupure pour signaler les cas soupçonnés de microcéphalie est élevé au Brésil. Selon un des auteurs de l'étude, chercheur Cesar Victora, Universidade Federal de Pelotas, plus de 200.000 enfants en bonne santé sont nés chaque année avec le périmètre de la tête inférieure à 32 centimètres, tel qu'il est actuellement recommandé par le ministère de la Santé pour les deux sexes.

(Santé)

Mariana Ferrao et les poux de capture de fils « peigne fin l'opération »

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(Santé)