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Une pomme par jour diminue le risque de mourir prématurément

Une pomme par jour diminue le risque de mourir prématurément

Manger une pomme par jour réduit le risque de mourir prématurément de 35%. Selon l'étude menée par l'Université de Western Australia manger 100 grammes de fruits par jour, ce qui équivaut à une petite pomme, déjà augmenter leur espérance de vie par rapport à ceux qui n'ont pas la même habitude. Les chercheurs croient que la pomme apporte cet avantage en étant riche en fibres et en flavonoïdes, ce dernier ayant un effet antioxydant qui aide à prévenir le vieillissement du fruit. des cellules. L'étude a également constaté que la consommation de fruits différemment et régulièrement offre également des avantages pour la santé.

En savoir plus sur les avantages de la pomme pour votre santé ici.


L'oignon peut réduire de jusqu'à 14% le risque de développer un cancer

L'oignon peut réduire de jusqu'à 14% le risque de développer un cancer

Connu comme l'un des principaux assaisonnements il a une saveur incomparable, forte et acide, et une odeur âcre. Beaucoup de gens ne supportent pas ces caractéristiques du légume, surtout lorsqu'il est cru sur la plaque. L'oignon est riche en plusieurs vitamines, telles que la vitamine A, B1, B2, B3 et C, ainsi que la fourniture de fer , le calcium, le potassium, le phosphore, le magnésium et le sodium à notre corps, des nutriments importants pour maintenir un corps sain et prévenir certaines maladies.

(Aliments)

Thé blackberry: bienfaits pour la santé, des recettes et des nutriments

Thé blackberry: bienfaits pour la santé, des recettes et des nutriments

Le thé de canneberge est une boisson faite avec des feuilles de mûriers, mais vous pouvez également utiliser le fruit pour préparer la boisson. Le thé de feuilles de mûriers est surtout connu pour aider les femmes ménopausées, car il peut simuler l'action des œstrogènes dans le corps, aidant à lutter contre les bouffées de chaleur.

(Aliments)