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Andressa a surmonté des problèmes de santé et a perdu 20 kilos en 6 mois

Andressa a surmonté des problèmes de santé et a perdu 20 kilos en 6 mois

Une femme d'affaires Andressa Ferreira, 32 ans, a passé une grande partie de sa vie sans avoir des problèmes avec le poids. « Je suis d'une famille d'athlètes. Je pratique le sport à un jeune âge. Je penche toute mon enfance et de l'adolescence. Je ne passais 64 kg, même mesure 1,76 m de haut », dit-il.

Jusqu'à ce qu'elle a commencé ressentir une douleur intense dans la colonne vertébrale et a constaté qu'elle avait une hernie. "Et ce problème a grandi et a atteint le point où je ne peux même pas marcher." À l'âge de 27 ans, Andressa opéré sur la hernie et devait encore passer deux mois à marcher avec une canne. "Comme je ne pouvais pas faire d'exercices, j'ai fini par me décourager avec tout, même avec la vie." La goutte d'eau était quand elle a eu un gros problème au travail.

Avec tout cela, Andressa a atteint 30 ans pesant 107 livres! « Je suis arrivé en bas. Comme il n'y a nulle part à l'automne, en plus d'être un lieu très ennuyeux, j'ai décidé de chercher une sortie pour aller et revenir à ma place. »

Le grand allié de Andressa cette reprise était le programme Régime alimentaire et santé. "Au cours de la première semaine, j'ai perdu quelques kilos et c'est ce que j'ai ressenti." Ensuite, elle a commencé à faire des exercices à la maison, comme des marionnettes, entre autres. Pour télécharger l'application gratuite Diet and Health, cliquez ici

Avec Diet and Health, le régime d'Andressa a beaucoup changé. Avant, elle mangeait beaucoup de pains blancs et d'autres aliments riches en calories. Après le programme de perte de poids, a commencé à consommer plus de viandes maigres comme le filet de poulet, les pains de grains entiers, les légumes, les légumes et les fruits. « Je gardais obéissant au point de la DS. Il me gardé jamais la nourriture que j'ai aimé, juste réduire et diviser les scores les plus élevés sur les différents jours de la semaine. »

Quand il avait perdu 10 kilos, Andressa me sentais mieux et retour quitter la maison. Au départ, c'était pour aider un ami qui traversait une situation difficile, mais qui a ensuite réussi à partir pour les activités les plus diverses. Je suis donc allé aux activités de plein air, et aujourd'hui je Pilates et de formation fonctionnelle. « Au fil du temps, elle a également retourné au travail.

Tous les efforts Andressa donné d'excellents résultats et elle a perdu 20 kilos en six mois et alors j'ai encore perdu 5 livres. "Mais j'avoue que je me suis détendu et gagné quatre kilos. Andressa pense que la Diète et la Santé ont été très importantes pour surmonter la phase difficile: «Je suis très reconnaissante de la qualité de vie que m'a procurée la Diète et la Santé. était incroyable. "


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