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Anitta révèle des enseignements tirés de Mayra Cardi ne pas mettre sur le poids

Anitta révèle des enseignements tirés de Mayra Cardi ne pas mettre sur le poids

avant et après la transformation du corps de Anitta est surprenant. Le chanteur a fait Mayra Cardi poids programme de perte, la seca vous renouvelez, qui a été accompagné par l'entraîneur de la vie pendant deux mois, avec des exercices très contrôlés et la puissance (plus de la perte de poids de la chanteuse ici).

Lors d'une participation Dans le spectacle de Sabrina Sato, Anitta a révélé comment, de nos jours, sans l'accompagnement de Mayra, elle maintient sa forme. « Elle (Mayra Cardi) a changé ma vie. Je ne fais pas suivi tous les jours, comme au début, mais m'a changé parce qu'avant que je mangeais comme un fou, faire exploser », se souvient le chanteur.

Et de continuer à maintenir les bons résultats Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, Anitta ne suit pas de régime strict et ne passe pas des heures dans la salle de sport. Après le programme intensif de perte de poids, le grand secret de Anitta est d'avoir un équilibre et savoir quand tout.

« Aujourd'hui, j'aime, comme, mangé Oreo tous les jours du Carnaval. Aujourd'hui, mon mari a fait un café le matin "gras", mais au déjeuner, je vais manger des choses plus maigres comme le poisson », dit-elle. « Hier mangé des choses de régime, comme les patates douces, le manioc et la viande hachée, mais je mange peu. Avant je mangeais toute l'assiette de la nourriture, la pizza entière. Aujourd'hui, je bit et je n'ai pas envie de manger exploser même » il en plaisantant.

signes de frénésie

  • manger sans avoir faim
  • manger pour se sentir mal
  • être toujours manger
  • se sentir coupable après un épisode de incontrôlées

Vérifiez d'autres signaux ici que leur relation à la nourriture est devenue une frénésie.


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"Nutriments comme la vitamine A, bêta-carotène, oméga-3 et le zinc, si consommé dans les bonnes quantités chaque jour, aider à maintenir les fonctions du corps, y compris les cinq sens, plus efficace », nutritionniste Luciana Carneiro, qui est un membre de l'Association brésilienne de Nutrology. Protège les cinq sens.

(Aliments)

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