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Anitta révèle des enseignements tirés de Mayra Cardi ne pas mettre sur le poids

Anitta révèle des enseignements tirés de Mayra Cardi ne pas mettre sur le poids

avant et après la transformation du corps de Anitta est surprenant. Le chanteur a fait Mayra Cardi poids programme de perte, la seca vous renouvelez, qui a été accompagné par l'entraîneur de la vie pendant deux mois, avec des exercices très contrôlés et la puissance (plus de la perte de poids de la chanteuse ici).

Lors d'une participation Dans le spectacle de Sabrina Sato, Anitta a révélé comment, de nos jours, sans l'accompagnement de Mayra, elle maintient sa forme. « Elle (Mayra Cardi) a changé ma vie. Je ne fais pas suivi tous les jours, comme au début, mais m'a changé parce qu'avant que je mangeais comme un fou, faire exploser », se souvient le chanteur.

Et de continuer à maintenir les bons résultats Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, Anitta ne suit pas de régime strict et ne passe pas des heures dans la salle de sport. Après le programme intensif de perte de poids, le grand secret de Anitta est d'avoir un équilibre et savoir quand tout.

« Aujourd'hui, j'aime, comme, mangé Oreo tous les jours du Carnaval. Aujourd'hui, mon mari a fait un café le matin "gras", mais au déjeuner, je vais manger des choses plus maigres comme le poisson », dit-elle. « Hier mangé des choses de régime, comme les patates douces, le manioc et la viande hachée, mais je mange peu. Avant je mangeais toute l'assiette de la nourriture, la pizza entière. Aujourd'hui, je bit et je n'ai pas envie de manger exploser même » il en plaisantant.

signes de frénésie

  • manger sans avoir faim
  • manger pour se sentir mal
  • être toujours manger
  • se sentir coupable après un épisode de incontrôlées

Vérifiez d'autres signaux ici que leur relation à la nourriture est devenue une frénésie.


Le régime liquide ne doit être suivi qu'après un suivi médical.

Le régime liquide ne doit être suivi qu'après un suivi médical.

Aliments fluides essentiellement pour perdre du poids rapidement est une stratégie qui devrait être adoptée en cas d'urgence. Si vous avez un mariage pour aller en deux jours et la robe qu'elle a acheté pendant des mois ne vont pas un peu, vous pouvez. Si vous voulez accélérer le processus de perte de poids parce qu'il est fatigué de l'alimentation pour vivre, ne peut pas.

(Aliments)

Ragoût shiitake avec la paume de la pêche

Ragoût shiitake avec la paume de la pêche

Rendement: de 10 portions Calories: 316Kcal Ingrédients - 150 g de farine de manioc - 30 g de poudre de curcuma - 50 g de beurre - shitake 750g - 750 g de palme pejibaye - 150 ml d'huile d'olive - une bourre baie - 10 g de paprika épicé - 5 grains de poivre blanc - 5 graines de coriandre - 50 g d'oignon - 20g ail - 450 g de tomates - 200 g de poivron rouge - 300 ml de lait de coco - 10g thé vert - une poignée de feuilles de tiges et de l'herbe de citron mode tomates de préparation de vapeur, les poivrons (sans semence), oignon et l'ail, chacun des temps et séparément.

(Aliments)