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L'application Diète et Santé aide les utilisateurs à perdre du poids en mangeant tout

L'application Diète et Santé aide les utilisateurs à perdre du poids en mangeant tout

Dans les premiers jours de l'année, il frappe cette volonté de changer. Puis vient la fameuse décision de perdre ces kilos superflus. Le problème est que vous n'avez aucune idée par où commencer. Quel est le menu idéal? Et combien de portions? Pouvez-vous manger tout ce que vous voulez ou devez restreindre?

En regardant le dilemme de milliers de personnes qui profitent du début d'une nouvelle année pour agir et poursuivre leurs objectifs, Ma Vie veut vous apprenez à connaître l'alimentation et la santé, un programme de perte de poids et de rééducation en ligne qui a aidé plus de 1,6 million de personnes à perdre du poids avec (beaucoup) de santé. Santé "

La méthodologie DS favorise une perte de poids durable. C'est l'un des principaux objectifs de l'application: vous aider à perdre du poids en rendant la perte de poids permanente grâce à la rééducation alimentaire, laissant derrière elle le fameux effet accordéon (engraissement-engraissement). L'application est disponible pour Android, iOS et Windows Phone.

Quel est le secret de DS?

La première étape de l'utilisateur consiste à remplir vos données, votre poids actuel et l'objectif de poids que vous voulez avoir. Avec cette information, le régime et la santé montre combien de temps il atteindra cet objectif et ce qu'il devrait manger pour atteindre ce stade.

Ces repas sont basés sur l'un des piliers de la DS: la diète des points, qui compte les points de chaque aliment en tenant compte de la quantité, des calories et de l'énergie. qualité nutritionnelle. L'utilisateur reçoit ensuite une évaluation qui montre combien de points il devrait consommer par jour pendant le processus de perte de poids.

Le régime Point n'est pas restrictif. Au contraire, la liberté de choix de la nourriture est constante et vous perdrez du poids en mangeant tout. Cependant, l'application DS apporte des choix sains et récompense ces choix. Par exemple, lorsque l'utilisateur consomme du riz blanc, l'application suggère l'échange du riz brun, beaucoup plus sain. Avec cela, la rééducation alimentaire vient naturellement et devient une routine constante au moment de manger.

L'utilisateur qui pratique des exercices physiques est également récompensé. DS compte l'activité et permet de consommer plus de points le même jour.

En plus de toutes ces caractéristiques, les utilisateurs de l'alimentation et de la santé comptent sur le soutien inconditionnel des professionnels qui les accompagnent tout au long du processus de perte de poids et de maintien de la nouvelle forme. Et il n'y a pas d'excuse: si vous vous abonnez à DS, vous avez des nutritionnistes et des psychologues qui vous aident à faire face à tous les obstacles que l'utilisateur peut trouver avant eux pendant la perte de poids. Ces professionnels participent à des réunions hebdomadaires et des discussions nutritionnelles avec les utilisateurs posant des questions et transmettant des conseils pour chaque phase de perte de poids.

Écrans d'application Diététique et Santé - "Photo: Alimentation et Santé"

Les utilisateurs s'entraident . Le blog de DS est une plate-forme pour partager l'angoisse, les gains, les recettes, les objectifs et tant d'autres sujets.

Comprendre l'application

Utiliser l'application Diète et Santé est très simple: vous vous enregistrez d'abord (via Facebook) , Google, Twitter ou votre propre email) en mettant le nom, la date de naissance et le sexe. Dans la deuxième étape, vous remplissez un questionnaire avec votre poids et votre taille actuels et définissez votre poids désiré. Après cela, vous verrez un écran indiquant combien de points votre régime aura et combien de temps cela prendra pour atteindre votre objectif.Vous pouvez suivre l'un des plans d'abonnement payants disponibles et avoir accès à des outils exclusifs comme des menus, des réunions et des exercices à la maison, profiter de tout cela pendant sept jours gratuitement, ou continuer avec les fonctionnalités gratuites de l'utilisateur.

le premier écran auquel l'utilisateur aura accès lors de la saisie de l'application sera celui du journal. Dans cette étape, vous pouvez saisir les aliments consommés à chaque repas, les verres d'eau que vous avez bu pendant la journée, les exercices que vous avez effectués et vous connecter à Google Fit.

Qui a rejoint l'abonnement payant DS peut également consulter . les gars en bonne santé qui aident à équilibrer l'alimentation avec des recommandations portions selon les groupes alimentaires comme les légumes, les feuilles, les céréales, les racines, le lait, le yaourt, le fromage et les haricots

Application alimentation des écrans et la santé - « photo: alimentation et la santé «

dans la recherche d'un aliment et cliquez dessus, vous saurez combien de points qu'il a et ce que l'information nutritionnelle, et peut l'ajouter au repas désiré, donner de la nourriture comme votre favori ou Retour à la recherche et continuer à chercher d'autres

Pour revenir au journal et accéder au menu, vous verrez tous les outils que l'application fournit (certains sont disponibles dans les versions gratuites et payantes et d'autres croyances Vous pouvez apprendre à mieux manger en écrivant tout ce que vous mangez, en contrôlant la quantité d'eau que vous buvez et en gagnant des points supplémentaires chaque fois que vous faites de l'exercice.

Menu: les abonnés ont des suggestions quotidiennes personnalisées pour leur recommandation de points. Plus vous utilisez tous les jours, sont plus personnalisés vos options

Evolution: Dans cet espace, vous pouvez suivre la progression de votre perte de poids et d'enregistrer votre poids

  • Communauté: il est l'espace que vous utilisez pour partager vos joies, de l'angoisse et les repas avec d'autres utilisateurs de DS. Ici aussi, vous pouvez publier des photos racontant leur évolution et montrant votre routine
  • Réunions: les abonnés de la version payer peuvent assister à des réunions avec des experts en nutrition et en psychologie de l'alimentation et la santé sur la façon de surmonter les difficultés de perte de poids, ainsi que des conseils Pour mieux manger et profiter pleinement des fonctionnalités de l'application
  • Contenu: vous pouvez accéder au blog et en apprendre davantage sur la méthodologie des points de régime et de santé
  • Vous voulez perdre du poids avec Diet and Health? Cliquez ici et téléchargez le téléchargement gratuit.

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