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ÉVitez jeûnes prolongés empêche l'hypoglycémie

ÉVitez jeûnes prolongés empêche l'hypoglycémie

De temps en temps commencent à apparaître des symptômes tels que des étourdissements, des sueurs froides, sensation de faiblesse, des nausées. Un terrible sentiment de malaise, souvent confondu avec la chute de la pression artérielle, mais en réalité, est un hypoglycémies.

Ces symptômes apparaissent généralement après de longues heures de jeûne, dans certains cas, immédiatement après manger des bonbons ou glucides indice élevé et la charge glycémique, l'utilisation de médicaments spécifiques, une activité physique intense chez les personnes ayant subi une chirurgie bariatrique ou qui sont sur le développement de la résistance à l'insuline.

le hypoglycémies se produit lorsque le niveau d'insuline circulant dans le sang augmente brusquement. Une autre possibilité est quand il y a une diminution d'autres hormones qui font la contre-régulation ou aussi avec la diminution progressive du taux de glucose dans le sang après de nombreuses heures sans nourriture.

Types et causes de l'hypoglycémie

Il existe deux types principaux de l'hypoglycémie, l'hypoglycémie à jeun, qui vient après de nombreuses heures sans nourriture, et que postprandiale ou « réactif », qui se produit après minutes à 3 heures après l'ingestion d'aliments riches en sucre.

Les symptômes peuvent être déclenchée par plusieurs facteurs, tels que la production exagérée d'insuline avec la baisse des niveaux de glucose ou secondaire à l'utilisation de médicaments qui abaissent la glycémie. Par exemple: l'insuline et les agents hypoglycémiants en capsules, tous deux utilisés dans le traitement du diabète. Il faut comprendre dans quel type d'hypoglycémie le patient s'adapte.

Traitement

Afin de prévenir de nouvelles crises d'hypoglycémie, l'étude de la cause est fondamentale pour choisir la meilleure stratégie. Certaines des possibilités sont: un nouveau calendrier aux heures de repas, un meilleur choix du type de glucide que vous mangerez ou un changement de médicament qui est pris. Ces options devraient être discutées avec votre médecin.

Soins principale dans les aliments

Lorsque l'hypoglycémie est déclenchée pendant de nombreuses heures sans nourriture, l'hypoglycémie à jeun, vous devez manger, même avec des sentiments de nausée, des aliments qui augmentent leur le glucose, tel qu'un verre de jus ou un morceau de chocolat ou même un verre d'eau avec du sucre. Pour ceux qui ont une tendance à l'hypoglycémie à jeun est correcte mais pas nourrir 3 en 3 heures.

Lorsque vous vous sentez mieux, consommer des aliments absorption lente (faible indice glycémique) comme collation de pain, un fruit ou même faire un bon repas complet.

dans le cas d'hypoglycémie « réactive », qui ne se produit que par une libération excessive d'insuline déclenchée par la nourriture elle-même avec charge glycémique élevée tels que les sucres et les sucreries, la farine blanche raffinée comme le pain blanc, les pâtes, gâteaux, entre autres, le traitement consiste seulement à retirer ces aliments du menu. les remplacer par des hydrates de carbone à charge faible indice glycémique et riche en fibres, ce qui réduit la vitesse de libération de l'insuline, tels que les légumes, les grains entiers, les légumineuses (haricots, pois, soja, lentilles).

Dans l'hypoglycémie « réactif » est contre-indiquée donnent des jus, des sucres et des bonbons au moment de l'hypoglycémie, comme une nouvelle crise suivra l'augmentation soudaine et excessive des taux d'insuline, ce qui rend un cercle vicieux

soins généraux :.

  • Évitez le jeûne prolongé
    repas -Fracionar, qualité de manger toutes les 3 heures
    -Alimentation de façon appropriée avant l'activité physique
    -Utiliser le médicament selon votre taux de sucre de prescription du médecin -Evitez ou des aliments dans les cas raffinés de l'hypoglycémie réactive.


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