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Bébés: comment faire la transition vers les aliments solides

Bébés: comment faire la transition vers les aliments solides

Entre neuf et douze mois, le bébé est capable d'avaler mieux la nourriture, a plus de dents (la plupart du temps) et n'a plus mets la langue dehors. Il est temps de commencer la transition vers des aliments plus solides!

Pas besoin d'avoir peur. Lentement remplacer les fruits écrasés dans les patates douces et gratté sur les portions hachées. Un excellent choix est la salade de fruits coupée en cubes. Ne perdez pas de peler les fruits comestibles comme la pomme et la poire, parce que quand on les coupe en petits morceaux, sont bien acceptés par les bébés.

Quant aux légumes, au lieu de purées et des aliments pour bébés, offrir des légumes bien cuits et sautés avec un peu d'oignon et la salsa. Les préparations faites au four, toujours bien cuites et offertes en morceaux, comme la citrouille et les pommes de terre à l'huile d'olive cuites au four sont de bonnes options pour faire évoluer le menu de votre enfant. La viande (poulet, poisson, boeuf) devrait également être bien plusieurs fois cuit et coupé à l'aide d'une fourchette et un couteau.

Bien que les dents molaires apparaissent seulement entre un an et demi et deux bébés peuvent mâcher la nourriture avec la gomme et dissoudre presque complètement la nourriture. Souvent, ils aiment la nourriture plus solide pour masser les gencives, ce qui provoque des démangeaisons pendant la croissance des dents.

Votre enfant peut aimer prendre des aliments plus durs et se faire sucer. Ne pas encourager cette capacité avec du pain et des biscuits, profitez d'offrir des aliments plus sains comme une carotte baguettes, le concombre, la pomme ou la mangue.

Restez près de votre enfant ne s'étouffe pas si un plus gros morceau entrant dans la gorge. Et soyez prudent avec les petits aliments ronds comme les raisins et les arachides, qui devraient être offerts avec un peu plus d'âge et toujours coupés.

Créer l'indépendance

C'est à ce stade que les bébés commencent à aimer manipuler la nourriture. Stimuler cet intérêt pour la nourriture et ne pas avoir peur de faire un peu de saleté supplémentaire au moment des repas. Laissez votre enfant ramasser la nourriture du plat tout en mangeant, mais toujours en le guidant pour prendre de la nourriture vers sa bouche, sinon il peut comprendre que la nourriture est plus de ses jouets et trouve amusant de jeter de la nourriture par terre. Profitez de l'occasion de mettre sur les aliments de la plaque qu'il peut ramasser avec vos mains et conduire directement à la bouche, comme le brocoli, le chou-fleur, les carottes, le maïs et les pois.

Dans ce bébés période de développer des compétences et sont capables de se nourrir seul, mais sans beaucoup de succès la plupart du temps. Encouragez votre enfant à tenir la cuillère et aidez à porter la nourriture à la bouche. Dans peu de temps il sera capable de frapper quelques cuillerées. Pour éviter que le repas dure pendant des heures et entraîne un faible apport alimentaire, la meilleure chose à faire est d'avoir deux cuillères à soupe. Donc, il tient une cuillère pendant que vous le nourrissez.

Le lait maternel ou les préparations pour nourrissons sont toujours une partie importante de la nutrition d'un bébé. Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), l'idéal est d'offrir du lait maternel jusqu'aux 2 ans de vie et lorsque ce n'est pas possible, les formules industrialisées sont indiquées. Cependant, à la fin de la première année de vie, les aliments solides représenteront une portion de plus en plus importante de la nourriture, répondant à environ 80% des besoins caloriques quotidiens de l'enfant.


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