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La danse de salon brûle des calories et aide à vaincre la timidité

La danse de salon brûle des calories et aide à vaincre la timidité

La danse est un plaisir et elle est bonne pour le corps. Pour ceux qui veulent perdre quelques kilos, gagner en flexibilité et améliorer l'humeur, ne pensez pas trop: sortez simplement danser. Clube Escola Jaguaré propose une pratique ouverte de la danse de salon destinée au public depuis plus de 15 ans, toujours les mardis et jeudis, de 17h00 à 18h00. Les personnes intéressées devraient aller à l'endroit et prendre le RG pour faire l'enregistrement.

Pour plus d'informations sur les cours de danse de salon, consultez le contenu de la salle de bal gratuite

Quel style de danse correspond à votre profil

Vous connaissez Qu'est-ce que le forró, la samba, le rock et le sertanejo ont en commun? Ces genres musicaux peuvent être très différents, mais ceux qui pratiquent la danse de salon seront heureux si l'un d'eux joue à la fête. L'activité est un exercice complet qui fonctionne chaque partie de notre corps. Le fait que vous dansiez avec un partenaire vous aide à brûler plus de calories, car vous devez équilibrer votre force avec celle de l'autre personne. En savoir plus sur les principaux types de danses de salon et voir ce qui se distingue dans chacune d'elles:

  • Doublure: une des danses les plus faciles à apprendre, particulièrement utile aux plus timides, qui ont honte de marcher sur le pied partenaire en risquant le premier pas
  • Salsa: a de nombreux mouvements de hanches et d'épaules, permettant au corps de devenir lâche
  • Bolero: ce rythme reste l'une des modalités les plus recherchées dans les écoles de danse de salon. Les mouvements sont lisses et exigent un tonus musculaire
  • Sertanejo: Pour ceux qui veulent une danse facile et délicieuse qui peut être répétée sans beaucoup d'entraînement, le rythme de l'arrière-pays est parfait.

Si vous voulez en savoir plus cliquez ici.


Les exercices aident dans le traitement de la fibromyalgie

Les exercices aident dans le traitement de la fibromyalgie

Maladie chronique de cause inconnue, la fibromyalgie affecte principalement les femmes en âge de travailler dans leur vie, des troubles psychologiques et sociaux, la famille et le travail, ce qui rend invalidantes, parfois . Votre traitement apporte le médecin et le patient alternatives de médicaments variés tels que les médicaments anti-inflammatoires stéroïdiens (corticoïdes) et non-stéroïdiens, anti-anxiété, des antidépresseurs, des relaxants musculaires et autres.

(Aptitude)

Connaître les sept principaux avantages de l'activité physique régulière

Connaître les sept principaux avantages de l'activité physique régulière

Vous le savez déjà l'exercice est bon pour vous. Mais savez-vous à quel point l'activité physique est bonne, capable de stimuler votre humeur et même d'améliorer votre vie sexuelle? Pour vous sentir mieux, avoir plus d'énergie, et peut-être vivre plus longtemps et avec plus de qualité, consultez les 7 façons dont l'exercice peut améliorer votre vie: L'exercice améliore votre humeur Après une journée stressante.

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