Bike Art apporte des attractions pour toute la famille ce week-end à São Paulo

Ce samedi 14, le 'Bike Art' se déroule à la Praça da Kantuta et à la Casa do Povo, avec divers ateliers, musique, gastronomie, interventions artistiques et un itinéraire cycliste. La visite est de 2 km de long et doit être cyclé, laissant toutes les heures, en passant par plusieurs peintures murales de graphite et s'arrêtant au Musée Ouvert de l'Art Urbain de São Paulo, jusqu'à arriver à la Maison du Peuple. les ateliers s'étendent de la plantation et du jardinage aux cerfs-volants, aux concerts de bicyclette, aux gravures sur bois et aux dessins. Parmi les styles musicaux, l'événement proposera des présentations de jazz, de rock et même du groupe de carnaval.

Pour en savoir plus sur Bike Art, visitez le site du Ratchet Free.

Exercice à faible impact, le vélo est allié au perte de poids

Comment faire du vélo est un exercice que nous faisons assis, il y a une meilleure répartition de la masse corporelle, ne pas surcharger une partie du corps. L'inverse n'est pas le cas, par exemple, lorsque vous roulez ou courez, car même si ce sont de grands exercices, tout le poids est jeté sur les jambes, ce qui peut forcer les articulations de la région. est recommandé pour toute personne qui commence à faire de l'exercice ou qui est en surpoids », explique le médecin sportif Ricardo Nahas de l'Hôpital 9 de Julho.

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Avis de course en ligne assemble une formation personnalisée en fonction du profil et l'objectif de chaque utilisateur

Avez-vous envisagé accéder à votre entraînement de course personnalisé sur l'écran de votre téléphone cellulaire et recevoir des commentaires de vrais entraîneurs et obtenir des réponses à vos questions avec eux? Et si cette pratique avait un coût abordable Sachez que vous pouvez déjà avoir un conseil à tous ces avantages: la soürun est la première course de conseil en ligne du Brésil, qui offre une formation personnalisée et l'accès aux entraîneurs réels par un application.

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Les exercices physiques améliorent la qualité du sommeil

Nous pensons à fomas pour avoir une bonne nuit de sommeil, vient bientôt dans la tête un lit confortable, un environnement calme et accueillant pour se détendre. En fait, ces facteurs sont importants, mais l'un des moyens d'avoir un sommeil sain est l'exercice. L'une des causes les plus fréquentes du trouble du sommeil est l'obésité et ses conséquences, telles que l'intolérance à l'insuline, le diabète, l'hypertension, les maladies coronariennes, les arthroses, entre autres.

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