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Bike Art apporte des attractions pour toute la famille ce week-end à São Paulo

Bike Art apporte des attractions pour toute la famille ce week-end à São Paulo

Ce samedi 14, le 'Bike Art' se déroule à la Praça da Kantuta et à la Casa do Povo, avec divers ateliers, musique, gastronomie, interventions artistiques et un itinéraire cycliste. La visite est de 2 km de long et doit être cyclé, laissant toutes les heures, en passant par plusieurs peintures murales de graphite et s'arrêtant au Musée Ouvert de l'Art Urbain de São Paulo, jusqu'à arriver à la Maison du Peuple. les ateliers s'étendent de la plantation et du jardinage aux cerfs-volants, aux concerts de bicyclette, aux gravures sur bois et aux dessins. Parmi les styles musicaux, l'événement proposera des présentations de jazz, de rock et même du groupe de carnaval.

Pour en savoir plus sur Bike Art, visitez le site du Ratchet Free.

Exercice à faible impact, le vélo est allié au perte de poids

Comment faire du vélo est un exercice que nous faisons assis, il y a une meilleure répartition de la masse corporelle, ne pas surcharger une partie du corps. L'inverse n'est pas le cas, par exemple, lorsque vous roulez ou courez, car même si ce sont de grands exercices, tout le poids est jeté sur les jambes, ce qui peut forcer les articulations de la région. est recommandé pour toute personne qui commence à faire de l'exercice ou qui est en surpoids », explique le médecin sportif Ricardo Nahas de l'Hôpital 9 de Julho.

Découvrez sept avantages du vélo pour votre santé dans le Portail My Life


L'aviron brûle des calories et augmente la masse musculaire

L'aviron brûle des calories et augmente la masse musculaire

Dans le même pied que la natation, l'aviron en plus de brûler des calories par heure, à améliorer la posture, à soulager le stress et augmenter la masse musculaire, l'endurance, la souplesse et la coordination, est un des sports les plus complets du monde. En plus de brûler en moyenne environ 600 calories par heure, en améliorant la posture, en soulageant le stress et en augmentant la masse musculaire, l'endurance, la flexibilité et la coordination motrice, la modalité offre un faible risque de blessure.

(Aptitude)

Parc d'Ibirapuera a aulão formation fonctionnelle ce week-end

Parc d'Ibirapuera a aulão formation fonctionnelle ce week-end

Ce samedi, à partir de 8h30, le Parc d'Ibirapuera recevra un bénéfice caritatif de la formation fonctionnelle. L'événement est organisé par ProAction Sport, l'entrée est gratuite, et vise la nourriture et des vêtements boucles d'oreilles qui seront reversés à l'établissement Casa do Zezinho. Les grands noms de la remise en forme nationale, comme Chico Salgado, Rodrigo Ruiz, galicien, Camila Monteiro et autres sera présent à l'événement.

(Aptitude)