Myrtille est un allié du foie et la digestion

Boldo est un arbuste du centre du Chili et du Pérou. Les feuilles du buisson boldo ont une longue histoire d'utilisation en médecine populaire. Il peut être consommé sous la forme de thé pour une variété de fins de promotion de la santé. Comme

boldo Types

Beaucoup de gens croient à tort qu'ils ont dans la cour du boldo-do-Chili ( avec tout produit à base de plantes, cependant, il est important de faire preuve de prudence et les conseils d'un expert. Peumus boldus ), cependant, cette plante est très rare au Brésil. Ce qui se passe est que dans notre pays d'autres plantes sont également appelées boldo, en particulier boldo le terrain ( barbatus coleus ou barbatus Plectranthus ) et boldo-Bahia ( Vernonia condensata ). Il y a aussi le boldo-portugais (ou boldo-kid) et le boldo chinois, rare au Brésil. Le boldo chili est le plus connu, mais le boldo Bahia est le plus sûr.

Myrtille-do-Chili (boldus Peumus)

plante originaire du Chili, un arbre est considéré comme un adulte atteint 12 à 15 mètres de haut. Il a des propriétés gastriques, diurétiques et hépatiques.

Effets secondaires: peut être avorté et provoquer des hémorragies internes. Devrait être utilisé avec prudence. Lorsqu'il est utilisé pendant de longues périodes, il peut causer une irritation gastrique. Au Brésil, vous pouvez trouver le boldo-de-Chili un produit importé dans les pharmacies.

Myrtille-la-terre (barbatus Coleus Plectranthus barbatus)

Bush originaire d'Afrique, atteint 1-2 mètres feuilles veloutées et produit des fleurs bleuâtres. . Indiqué comme analgésique, stimulant combat digestion et brûlures d'estomac

Effets secondaires: Quand il est utilisé pendant de longues périodes, peut provoquer une irritation gastrique

Myrtille-Bahia (condensata Vernonia)

Bush provenant aussi en Afrique. atteint 2 à 5 mètres de haut. Présente effet carminatives et soulage les symptômes de l'ulcère et gastrite

Effets secondaires :. n'ont pas été vérifiés

Les nutriments boldo

Le boldo a lactone une substance amère au goût et très efficace. digestion des graisses. Les feuilles de Boldo contiennent de nombreux composés phytochimiques, y compris la boldine, le camphre, le limonène, le bêta-pinène et la coumarine (une lactone). Phytochimiques sont des composés antioxydants puissants présents naturellement dans les plantes, qui aident à prévenir et traiter les maladies chez l'homme.

En outre, boldo feuilles ont diurétiques, laxatifs, des antibiotiques et des anti-inflammatoires, mais le mécanisme exact d'action boldo est inconnu. Le boldo a encore une substance appelée ascaridol qui est un vermifuge naturel. Cependant, il est une substance toxique lorsqu'il est pris pendant une période prolongée

Avantages de boldo

facilite la digestion :. Boldine un alcaloïde présent dans boldo, est connu pour avoir des propriétés qui stimulent l'écoulement de la bile par le foie. Bile joue un rôle important dans la digestion et l'absorption des graisses parce que les acides biliaires qu'il contient aide à réduire les particules de graisse dans les aliments dans de nombreuses petites particules, dont les surfaces sont attaquées par les lipases. De plus, la bile sert également comme moyen d'excrétion de divers produits sanguins

Bon en cas de gueule de bois :. Le boldo a Boldine qui est hépato, détoxifie et contribue à stimuler l'écoulement de la bile. . Ie, protège les cellules du foie qui sont sobrecarregas après un excès d'alcool

foie allié: Bon boldo pour la santé du foie en raison de sa capacité à stimuler la production de bile et être hépato.

Réduit les gaz. le boldo aide à réduire les gaz car il facilite le processus de la digestion, ce qui diminue la quantité de déchets d'aliments non digérés dans l'intestin qui fermentescibles par les bactéries

Diminue la constipation: Le boldo est utilisé comme un laxatif doux. Cependant, il doit être consommé avec parcimonie, car en grandes quantités et pendant de longues périodes, il peut provoquer une irritation gastrique.

Action diurétique: Les substances toxiques absorbées par l'intestin atteignent le foie par la voie lymphatique. Dans le foie, ils sont métabolisés et neutralisés, étant éliminés plus tard. Des études ont montré que le boldo peut faciliter l'élimination des déchets et toxines hépatiques avant qu'ils ne s'accumulent, protégeant ainsi les cellules du foie.

Bon pour l'immunité: Le boldo a une action antimicrobienne qui aide Système immunitaire pour éliminer les agents infectieux dans l'organisme

Quantité recommandée

Des études suggèrent une dose de 2,5 g de feuilles de boldo séchées par jour. Cela équivaut à 3 cuillères à café diluées dans 3 tasses.

Comment consommer

La bonne façon d'ingérer la tasse est sous la forme de thé. Verser 1 tasse d'eau bouillante sur une cuillère à café de feuilles sèches

Prendre soin de la nourriture

Lorsque vous mangez de la grenade, ne la consommez pas en excès ou pendant une période de temps prolongée. Les femmes enceintes ne peuvent pas ingérer le boldo en raison de leurs effets abortifs.

Risques de surconsommation

Une consommation excessive peut provoquer une irritation gastrique

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