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IMC: calculez ici

IMC: calculez ici

L'acronyme IMC signifie Body Mass Index et corrèle le poids d'une personne en kilogrammes avec sa taille.

Il est utilisé pour détecter des cas d'obésité ou de malnutrition, en particulier dans les études

Pour l'évaluation d'un patient individuel, cependant, il peut être erroné en ne tenant pas compte de la composition de ce poids corporel, qui peut être composé de graisse, de muscles, d'eau et de structures osseuses

Calculez votre IMC

L'IMC est calculé en divisant le poids par la hauteur élevée au carré. Cela est, plus simplement, vous multipliez votre taille par lui-même et divise alors votre poids par le résultat du dernier comptage

Par exemple, une personne avec 1,70 m 70 kg faire le calcul suivant :.

  • Hauteur multiplié par lui-même: 1,70 x 1,70 = 2,89
  • Poids divisé par le carré de la hauteur: 70 / 2,89 = 24,22

Donc, cette personne a un IMC de 24.

L'IMC peut donner les résultats suivants:

IMC

Résultat

Moins de 18,5Poids insuffisant
Résultats et significations
> Entre 18.5 et 24.9Poids normal
Entre 25 et 29.9Surpoids
Entre 30 et 34.9Catégorie d'obésité 1
Entre 35 et 39, 9de qualité de l'obésité 2
Plus de 40l'obésité grade 3

Mais ce que chacun de ces résultats signifient pour la santé

Sous-pondération: une personne dans cet état est être avec une maladie qui perd du poids ou votre nutrition n'est pas assez bonne. Habituellement, ces personnes peuvent avoir des carences en nutriments tels que les vitamines, les minéraux, les protéines, les graisses, ou à risque d'être avec l'anorexie

Poids normal :. Personne avec peu de risque de maladies à la fois faible et par haut poids <.

surpoids: risque de maladies liées à l'obésité, mais dans une moindre ampleur, comme le diabète, dyslipidémie de type 2 (avec un faible taux de cholestérol HDL et de triglycérides élevés), l'augmentation de l'acide urique, l'hypertension, etc.

obésité (classes 1 , 2h03): trop grand pour avoir des maladies de risque tels que diabète de type 2, dyslipidémie (avec un faible taux de cholestérol HDL et de triglycérides élevés), l'augmentation de l'acide urique, l'hypertension, le foie gras

L'IMC est toujours droit ?

Malheureusement, l'IMC ne représente pas toujours la réalité. Par exemple, le muscle est beaucoup plus lourd que la graisse. Bientôt un haltérophile aura un IMC très élevé, mais cela ne se reflète pas dans l'obésité, étant donné que la majeure partie de leur masse corporelle est constituée de muscles.

Il est important de noter que la masse corporelle est de l'eau, la graisse , les muscles et les os, et tout ce qui doit être soigneusement évalué pour mesurer la santé d'une personne bien

Il y a quelques autres indices et des mesures qui peuvent être utilisés, tels que :.

mesures anthropométriques

en eux, vous utilisez une bande métrique et un adipomètre (instrument qui ressemble à une pince) pour mesurer la circonférence et la quantité de graisse dans les bras, les jambes et le tronc, dans certains points stratégiques. Cela permet d'évaluer que l'on accumule plus de poids.

bioimpédance

Ce test, effectué par un dispositif qui déclenche une faible décharge électrique par le corps, peut estimer le pourcentage d'eau, la masse musculaire et la masse grasse du corps

Circonférence abdominale

Cette mesure permet d'évaluer la quantité de graisse viscérale chez le patient, qui est la plus dangereuse. Beaucoup de gens, par exemple, peuvent être proches de l'IMC normal, mais parce qu'ils ont ce type d'accumulation de graisse, ils ont un risque accru de maladies métaboliques comme le diabète, l'hypertension, le mauvais cholestérol, etc.

Ici en Amérique Au sud, les mesures de l'idée sont inférieures à 80 cm chez les femmes et inférieures à 90 cm chez les hommes

Ratio taille-hanches

Cette mesure permet également de voir où se situe l'accumulation de graisse de chaque personne. Il y a des organismes qui accumulent plus de graisse dans le ventre (corps en forme de pomme) et d'autres qui ont plus de tissu adipeux dans les hanches (corps en forme de poire). Le premier type présente un risque plus élevé d'accumulation de graisse viscérale et de maladie métabolique.

IMC pour les enfants

IMC varie pour les enfants changent selon l'âge et le sexe, et pour guider les médecins sont des tableaux de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) pour ce calcul. Mais les parents peuvent également être guidés par ces tables.

IMC pour les personnes âgées

Quand l'âge arrive, la composition corporelle change: les muscles diminuent et les tissus augmentations adipeuses. Par conséquent, le calcul de l'IMC est le même, mais les résultats sont différents chez les personnes de plus de 60 ans. Voir ci-dessous:

IMCRésultat
Moins de 22faible poids
Entre 22 et 27Poids normal
Plus de 27L'obésité

En effet, une minceur excessive chez les personnes âgées peut être liée à une augmentation des risques de chute, une fragilité excessive ou même être la conséquence d'une maladie sous-jacente.


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