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Corps exprime des émotions et montre quand pas bien

Corps exprime des émotions et montre quand pas bien

Notre corps est exprimé par le rire, la douleur, pâleur, contractures, des tremblements, des sueurs, des larmes, des problèmes intestinaux, entre autres. Le corps exprime immédiatement toutes les émotions, même ceux qui veulent nous cacher.

Quand le corps se plaint, nous sommes conscients que nous ne sommes pas dans l'ordre, qui est, nous sommes conscients du fait qu'il n'y a pas d'harmonie interne. La maladie est le résultat de ce déséquilibre où le corps et l'esprit perdent leur unité. Et donc nous devenons sujets à froid, la diarrhée, la crise de l'herpès et des maux de tête.

L'Organisation mondiale de la Santé définit la santé comme un état de bien-être physique, mental et social, et non pas seulement une absence de maladie.

une personne ne peut pas avoir une maladie, mais toujours en colère, grincheux, s'isoler des autres et, ce faisant, est loin d'avoir un comportement sain considéré.

Observez les symptômes et ils veulent dire, mettre le conflit de ne pas voir, faire attention dans la pensée et les émotions qui émergent est une leçon que nous devons apprendre le plus rapidement possible.

la maladie doit être considérée comme un chemin vers la connaissance de soi ce qui nous amène aux changements et à la reprise de l'unité du corps et de l'esprit.

la façon dont nous vivons est déterminé par nos choix. Nous choisissons quoi penser, notre nourriture, nos actions, les mots. Nous appelons cette attitude de :.

déséquilibre notre corps avec nos attitudes, par exemple, nous charge notre vésicule biliaire avec nos pensées en colère et obsessionnels, qui sont répétées à l'esprit et en conséquence, nous nous sentons des nausées, une chaleur excessive, des palpitations, de la bouche est amer, nous contractons tous les muscles. Tout cela avec le seul pouvoir de la pensée

Nous avons tous expérimenté des pensées érotiques ou de la peur, et nous sommes immédiatement impliqués dans des réactions physiologiques. Le corps réagit rapidement produisant des hormones, des palpitations, des tremblements. Par conséquent, il n'est pas surprenant de comprendre que toutes les pensées et les émotions provoquent diverses réactions dans le corps, et chaque mot que nous entendons affecte profondément le fonctionnement du corps.

Plus de plaintes! Faisons face à la cause de nos problèmes, nous comprenons que toutes les émotions ont une fonction importante, ce qui n'enlève rien à vouloir ignorer.

Une personne anxieuse a plus tendance à développer une gastrite. La colite apparaît généralement chez les personnes ayant un comportement compulsif et obsessionnel et l'insomnie présente pour ceux qui sont trop préoccupés, qui veulent contrôler l'avenir.

L'esprit influe directement sur notre système immunitaire, dans la production d'enzymes, anticorps, hormones et neurotransmetteurs. Toute cette chimie détermine notre bien-être. les pressions psychologiques peuvent agir sur quelque chose de très simple comme une maladie chronique froide ou influence.

utilisent souvent des mécanismes de défense psychologique et avons choisi veulent pas voir, sentir et juste réprimant les émotions, nous ne comprenons pas, nous courons loin de ce qui se manifeste

Regarder en nous-mêmes peut générer beaucoup d'inconfort, car il est plus facile de nier, de rationaliser et d'échapper à des problèmes, que de prendre des mesures qui favorisent le changement.

Je vais citer Viktor Frankl - fondateur du mouvement humaniste, quand il dit :. « la dernière des libertés de l'homme est de choisir son comportement en toutes circonstances, de choisir leur propre chemin »

Si nous fuyons nos problèmes sont masquant seulement une situation qui viendra inévitablement à un autre moment. Vous connaissez cette phrase: "N'est-il pas bon de reporter ce qui est inévitable?" Commençons donc par regarder la situation, en faisant prendre conscience de ce que vous ressentez. Il est toujours important de demander: «Comment vais-je traverser tout ça? À ce stade, vous pouvez vous organiser en interne et rechercher les ressources dont vous avez besoin pour surmonter la situation.

Malheureusement, ce n'est pas ce que font la plupart des gens, habituellement la question qu'ils se posent est: «Pourquoi suis-je en train de vivre ça? Et tout de suite, sont envahis par des pensées obsessionnelles de culpabilité, les collections, les insécurités et ainsi de suite, de devenir victimes

Il est beaucoup plus facile de blâmer les autres :. Infancy, le gouvernement, la situation mondiale ... Il est plus pratique à blâmer l'externe pour les problèmes que nous avons, pour nos faiblesses et abandonner le combat.

Plus de plaintes! Faisons face à la cause de nos problèmes, nous comprenons que toutes les émotions ont une fonction importante, qu'il ne sert à rien d'ignorer.

Cela fait partie de notre croissance personnelle et de notre évolution d'apprendre à transformer les émotions déséquilibrées en sentiments plus calmes, le changement commence par la façon dont vous communiquez et agissez.

Des recherches récentes montrent que le rire a un effet très important dans la récupération de toute maladie, le rire produit de l'endorphine, une hormone qui stimule le système immunitaire. Une personne humoristique apprend plus facilement et exprime mieux votre créativité

Souvenons-nous du grand film Robin Williams - « Patch Adams: L'amour est contagieux. » Où est dit la vraie histoire du rire méthode de thérapie dans les hôpitaux . Ici, au Brésil, nous avons les docteurs de Joy, une ONG qui fait également ce travail de visiter les malades, souvent malades en phase terminale.

contrôle trop les émotions et les sentiments fait augmenter notre anxiété, la tension, l'anxiété et le pessimisme . Cela interfère avec l'écoulement naturel de l'énergie dans le corps et le fonctionnement des organes, produisant des maladies psychosomatiques telles que. Les douleurs d'estomac, des problèmes respiratoires, problèmes de peau, des douleurs musculaires, l'insomnie et beaucoup d'autres

La façon dont votre vie est aujourd'hui est un résultat direct de vos actions et pensées, un changement radical de leur façon d'être n'est pas nécessaire, que l'engagement de se faire face à l'heure actuelle d'une manière plus calme, le développement de l'estime de soi et de votre patience.

pour Enfin, je cite le philosophe Aristote .. « ce que nous ne changeons pas notre vie change réel vient de ce que nous faisons à plusieurs reprises »

paix et Lumière


Patience ou complaisance?

Patience ou complaisance?

J'ai toujours entendu dire que la plus grande vertu de la vie est la patience. Il peut même être, s'il n'est pas confondu avec la complaisance, mère de toute paresse et de tout ajournement que nous faisons. Peut-être à cause de cette confusion, chaque jour qui passe je suis plus convaincu que rien ne doit être reporté Pas une conversation, pas un câlin, pas un travail, appel, demande, effort, marcher, pleurer ou sourire.

(Bien-être)

La méditation et le yoga vous rendre plus résistant au stress

La méditation et le yoga vous rendre plus résistant au stress

Le stress est présent dans notre quotidien vit, que ce soit au travail, les responsabilités familiales ou les conflits au jour le jour. En excès, cela peut conduire à divers problèmes physiques et mentaux. Et pour devenir plus résistant à cela, prendre un plus grand contrôle de soi, pratiquer la méditation et le yoga peut être une alternative.

(Bien-être)