aazsante.fr

Le Plus Grand Portail De La Santé Et La Qualité De Vie.

Pouvez-vous vous détendre devant des moments décisifs?

Pouvez-vous vous détendre devant des moments décisifs?

Vous êtes-vous déjà fait attraper? une décision qu'il devait prendre. Lors de l'analyse des choix, les options et les possibilités que vous pourriez avoir ont rapidement trouvé la bonne clé. Cependant, la plupart des gens se perdent dans ce moment de la décision.

Par exemple, que dire lors d'un entretien d'embauche. Devrions-nous avoir froid ou montrer de l'émotion? Et dans quelle mesure l'un ou l'autre? Lorsque nous devons suivre des projets de vie, quels choix personnels devrions-nous utiliser? Est-ce que le célèbre? Écoutez votre coeur? est-ce vraiment un bon conseil?

La grande angoisse de la prise de décision rapportée par le patient est de parvenir à la maîtrise de soi, de garder son calme et sa lucidité face à des moments décisifs. Beaucoup de gens, à ce moment-là, se perdent, bloquent et ne peuvent pas agir. Certains par la peur et d'autres par l'insécurité de l'action.

En pensant à notre apprentissage, ce que nous avons entendu et appris dès l'enfance, c'est que les parents ou les tuteurs encouragent souvent le «calme». Mais il est rare pour ceux qui savent comment apprendre à le faire de rester calme dans le contrôle de la situation.

Ainsi, la plupart des gens grandissent, mûrissent dans d'autres points, mais gardent toujours la question: "Je sais Je dois être calme, mais comment je fais ça? Et au fil du temps, les actions d'insécurité, de peur et d'échec de la maîtrise de soi prennent le dessus sur la situation.

Quiconque manque de concentration, de confiance et de calme face à un moment décisif perd la vue, il ne peut analyser le tout. La réponse est impulsive. Les gens aiment ça, réagissent et n'agissent pas avec clarté et stratégies. La perte est grande quand on regarde les résultats futurs.

La bonne nouvelle est qu'il est possible de former nos émotions pour garder le calme face à ces moments. Et voici quelques-unes des astuces tant attendues:

  • pensez à des alternatives d'action
  • planifiez vos idées avant
  • apprenez des techniques de relaxation
  • entraînez votre esprit avec des visualisations de mise au point et de bien-être
  • écrivez vos idées et organisez-vous en écrivant
  • , si possible, parlez à quelqu'un de neutre sur le thème
  • et notez comment les autres sont capables de faire preuve de patience et de discipline.

le processus psychothérapeutique est également très précieux et précieux. Pendant les sessions, le professionnel qualifié cartographiera les sphères de la vie pour comprendre la dimension du problème.

Il existe des travaux de changement de perspective, de croyances négatives, de guérison de moments négatifs qui peuvent être très complémentaires au processus. Des techniques de thérapie brève, un nouveau code pnl, un emdr, une hypnose ericksonienne, un coaching de vie sont utiles dans cette marche.


Spray nasal à la nicotine: connaître les avantages et les inconvénients de ce traitement de désaccoutumance au tabac

Spray nasal à la nicotine: connaître les avantages et les inconvénients de ce traitement de désaccoutumance au tabac

La vaporisation nasale à la nicotine est indiquée Pour les vaporisateurs nasaux à la nicotine, elle est indiquée la nicotine thérapie de remplacement, qui comprend la nicotine spray nasal, est utilisé lorsque le patient a une forte dépendance, qui est, quand il a marqué plus de cinq dans un test spécifique, appelé le test de Fagerström, ou quand il y a l'histoire syndrome de sevrage lorsque la personne est privée de la fumée.

(Bien-être)

Perdre des mesures excite les femmes plus que la vie sexuelle active

Perdre des mesures excite les femmes plus que la vie sexuelle active

Pourriez-vous échanger des geeks hollywoodiens comme Brad Pitt et George Clooney pour qu'ils reviennent? entrer dans un numéro de jeans 36? Ou devrais-je échanger une vie sexuelle active pour quelques mesures supplémentaires sur le mannequin? Au moins pour beaucoup de femmes britanniques, la réponse est positive: selon des chercheurs de l'Université du Royaume-Uni, 29,1% des femmes du pays pensent que le fait de les réintégrer dans des mini-jeans à l'ancienne leur donnerait plus de plaisir que le sexe, même avec certains de ces beaux.

(Bien-être)