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Candidose: 6 types d'aliments qui aggravent l'image

Candidose: 6 types d'aliments qui aggravent l'image

candidose est une maladie causée par un champignon, le Candida albicans, qui vivent déjà dans la région génitale féminine en équilibre avec d'autres micro-organismes dans la région. Quand il y a un déséquilibre, il peut se multiplier et causer Grive.

L'un des facteurs qui déclenchent les symptômes de la candidose est la nourriture. « Le champignon a besoin d'un environnement acide pour se reproduire, et les aliments riches en glucides simples, les graisses et les protéines animales contribuent à cette acidité », dit spécialiste de la nutrition Roberto Navarro. Voici les aliments qui peuvent nuire à la reprise de la candidose et peut être réduite lorsque vous avez la maladie.

Les glucides simples

L'un des aliments qui influencent le plus le métabolisme du champignon Candida sont des glucides simples. Ces aliments sont digérés par le corps et libèrent de l'énergie plus rapidement. « Les cellules de Candida albicans ont besoin de glucose pour rendre leurs parois cellulaires et étendre ses colonies dans le corps », explique la nutritionniste Clarissa Fujiwara, Master of Science de l'Université de São Paulo (USP) et membre de l'Association brésilienne pour l'étude de l'obésité ( ABESO.)

Et comme déjà expliqué, ils aggravent même l'acidité du sang et du corps. Par conséquent, les aliments qui libèrent trop de glucose dans le corps, sont les plus grands ennemis de qui est avec candidose.

Parmi ceux-ci sont les farines blanches et dérivés, riz blanc et de sucre de produit riche doit être consommé avec modération. Préférez les articles complets et riches en fibres, ce qui rend cette version de glucose plus lent et le régime alimentaire donc plus d'alliés.

Fruits et légumes riches en sucre et en amidon

Fruits et légumes peuvent aussi être riches en sucre et les amidons, des éléments qui se transforment rapidement en glucose dans notre corps. « L'idéal est d'essayer de cueillir des fruits avec l'index glycémique plus faible, comme la fraise, la pomme et la poire » indique le gynécologue Paulo Amaral, de Rio de Janeiro (RJ). Consultez le fruit avec un indice glycémique plus élevé et comment les consommer.

En outre, le spécialiste de la nutrition souligne Roberto Navarro que la chose principale est d'éviter les jus de boire. "Parce que les fruits ne sont pas accompagnés par l'écorce et d'autres parties plus fibreuses, le sucre est absorbé beaucoup plus rapidement", explique l'expert. Par conséquent, il est préférable de les éviter quand vous êtes avec candidose.

protéines animales

Les protéines animales sont étroitement liées à l'acidité plus élevée du corps. Ces éléments, en raison également de son type de graisse également provoquer une inflammation accrue dans le corps, ce qui affaiblit le système immunitaire, selon Navarro spécialiste de la nutrition. Par conséquent, l'idéal est d'être prudent lors de la consommation de viande de porc, le bœuf et le poulet, et d'autres sources de graisses animales et de protéines comme le lait, les œufs et le beurre.

« Un régime végétarien avec moins de viande, est idéal pour une phase de traitement de la candidose », s'interroge le spécialiste. Le poisson, cependant, peut être un excellent choix, être riche en acides oméga-3 gras, qui sont anti-inflammatoires.

Le lait le plus mérite soin, car il est également élevé en sucre dans le cas où la le lactose, qui se transforme également en glucose après digestion. Les fromages et les yogourts ont généralement moins de lactose en raison du processus de fermentation, mais Gorgonzola doivent être évités quand il est candidose en raison de la grande quantité de bactéries qu'il contient, alerte l'obstétricien Paul Amaral.

Viande transformée

Les viandes transformées sont celles qui passent par des processus industriels, tels que les viandes fumées et les saucisses. Selon Navarro, aujourd'hui ces excès de nourriture peut être nocif pour la santé, car ils contiennent un certain nombre de substances inflammatoires, telles que l'excès de sodium, les graisses hydrogénées et des additifs.

"En outre, on leur ajoute souvent du dextrose et d'autres sucres, altérant la glycémie du patient", se souvient la nutritionniste Clarissa Fujiwara. Autrement dit, si vous avez déjà candidose, il vaut la peine de prendre le temps ces aliments jusqu'à ce que le retour en arrière du cadre.

arachide et autre huile

L'huile est très saine, mais certains, en particulier les arachides, court un plus risque de contamination par les champignons, devenant un sujet controversé pour ceux qui ont la candidose. « Il est recommandé d'éviter la consommation de cette culture de l'huile et son huile dérivée lorsque le cadre est actif, » dit Clarissa.

L'autre huile doit être achetée avec soin, en évitant ceux qui sont vendus en vrac, pour le stockage non conforme en fait un

Cependant, les oméga-3 présents dans certains d'entre eux peuvent être très indiqués. Idéalement concentrer sur d'autres sources de ces acides gras, comme le poisson, le lin et l'huile de chia, entre autres.

Boissons alcoolisées

L'alcool finissent par être des ennemis de la santé qui est avec candidose pour plusieurs raisons. Le premier est sa performance dans le système immunitaire, comme nous le rappelle le nutrologiste Navarro. « En outre, la consommation quotidienne d'alcool peut aussi acidifier le sang et le corps, ce qui rend l'environnement plus propice à la propagation du champignon Candida.

Les boissons alcoolisées sont également des sources d'hydrates de carbone et la consommation excessive d'alcool peut garder taux de sucre dans le sang plus régulièrement que les faits saillants Clarissa.

combien de temps dois-je éviter ces aliments?

la puissance est un facteur ayant une influence forte sur la candidose, mais le spécialiste de la nutrition souligne que Navarro n'est pas le seul l'origine du problème. « les gens avec de très bonnes habitudes alimentaires peuvent aussi avoir grive pour d'autres raisons, » considère l'expert.

pour lui, l'intervention diététique est le plus important lorsque la personne a candidose répéter cadres, il est J'ai besoin de mieux comprendre ce que l'image pourrait être.

Cependant, la manipulation des aliments mentionnés ci-dessus peut être bénéfique pour aider à accélérer la récupération avec le traitement approprié indiqué par le médecin.


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