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Cas de diabète se développent au Brésil

Cas de diabète se développent au Brésil

Un jour il est chocolatinho après le déjeuner, le autre exercice physique qui est laissé de côté. Quand il s'agit de rencontrer des amis, il est difficile de se contrôler pour boire, sans compter que la boisson sur la cigarette rend le goût de la bière beaucoup plus agréable. Des habitudes comme celles-ci sont de plus en plus courantes chez les Brésiliens et ont contribué, parmi de nombreuses conséquences pour la santé.

Une étude réalisée par le ministère de la Santé montre que dans 10 ans, le nombre de personnes atteintes de diabète a augmenté de 61% chez les personnes de plus de 18 ans vivant dans les capitales. Pour avoir une idée, entre 2006 et 2016, le nombre de personnes qui disent connaître le diagnostic de diabète est passé de 5,5% à 8,9%. Le diabète est un syndrome métabolique d'origine multiple, dû au manque d'insuline et / ou à l'incapacité de l'insuline à produire de l'insuline. l'insuline exerce ses effets correctement, entraînant une augmentation du glucose (sucre) dans le sang.

Le diabète n'est pas une nouvelle maladie. Cependant, beaucoup d'habitudes de la modernité ont contribué à sa propagation dans le monde entier. Par exemple, il est beaucoup plus fréquent de manger à l'extérieur de la maison, de sorte que vous n'avez pas beaucoup de contrôle sur ce que vous mangez ou sur les ingrédients utilisés pour préparer la nourriture. En conséquence, la consommation d'aliments transformés riches en sodium et en sucres augmente.

De même, le manque d'exercice physique contribue également à cette réalité. Ceux qui vivent dans les capitales savent que le besoin de se rendre rapidement dans les lieux rend la marche impossible. Le National Diagnostics of Sport de 2016, une enquête menée par le ministère des Sports, montre que 46% de la population brésilienne est sédentaire. L'étude considérés comme des répondants sédentaires qui disent qu'ils n'ont pas fait une activité physique en 2013, dans l'univers des 8.902 interviews auprès des ménages.

Changement des habitudes

Il y a plusieurs explications capables de justifier nos habitudes. Cependant, plus que d'essayer de les justifier, il est nécessaire et possible d'apporter des changements dans nos vies.

Avoir une alimentation équilibrée est l'un des principaux piliers de la prévention du diabète. Selon endocrinologue Fadlo Fraige, président de l'Association nationale des soins du diabète (ANAD), manger plus de calories que vous dépensez, la tendance est que le pointeur de la balance va, donc préparer des repas riches en légumes et fruits et la consommation modérée de glucides et de protéines peut être utile.

selon endocrinologue Tschiedel Baldwin, président de la Société brésilienne du diabète, des exercices sont également essentiels pour rester à l'écart de diabète de type 2. Nul besoin de faire un grand changement dans la routine pour répondre à cette exigence. "Environ 30 minutes de marche par jour suffisent à écarter le risque de développer la maladie", a-t-il déclaré. Si possible, cependant, l'exercice aérobie associé à des activités qui exigent de la force musculaire pour brûler des calories et de définir le corps.

Le diagnostic du diabète est souvent fait lorsque plusieurs médecins comme les gynécologues, demander une batterie de tests. Mais plutôt que de dépendre de ces experts, que diriez-vous de fixer une date pour effectuer vos examens médicaux annuellement? "Parmi les tests demandés, il y a généralement celui de la glycémie à jeun et, en cas de suspicion de diabète, un test d'hémoglobine glyquée", explique l'endocrinologue Fádlo. Le premier indique les taux de sucre dans le sang au moment de l'examen. Le deuxième, ces mêmes indices dans les 90 derniers jours.


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