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Les changements dans l'obésité infantile de combat d'aide petit-déjeuner
Au moment de l'obésité infantile de combat, la première étape est de ne pas blâmer les enfants pour leur poids excessif. Les parents, qui devraient être les gardiens de la santé de leurs enfants, oublient souvent que leurs mauvaises habitudes alimentaires ont des conséquences sur leurs enfants. Dans cet article, je veux montrer comment les parents devraient protéger leurs enfants des produits qui peuvent tuer la santé des jeunes, en commençant par le premier repas de la journée.
Le petit déjeuner est d'une grande importance pour la santé. Une fois bien fait, il assure une énergie de qualité tout au long de la journée et apporte des avantages à l'appétit, le métabolisme et la production d'insuline. La plupart des céréales pour enfants sont exagérées et ne sont pas admissibles. Le lait, le chocolat, le fromage, le pain brun, les fruits, les céréales sans supplément et sans excès de sucre sont des options plus indiquées. Pensez à ces options avant de choisir une céréale qu'il avait une marque bien connue.
Les céréales produites pour les enfants sont ceux qui contiennent du sucre, sodium, glucides et de calories.
coloridíssimas boîtes et des jouets-cadeaux peuvent attirer l'attention des vos enfants, mais vous avez l'obligation de garder les yeux ouverts pour éviter les problèmes. Les céréales pour enfants sont ceux qui contiennent plus de sucre, de sodium, de glucides et de calories par gramme par rapport à d'autres céréales pour petit déjeuner, côté protéines et fibres alimentaires.
Ce repas, en plus d'être riche en sucres, est assiette pleine pour former des adultes jeunes et malsains. C'est parce qu'une personne qui a eu de mauvaises habitudes alimentaires dans l'enfance a beaucoup plus de difficulté à être en bonne santé à l'âge adulte.
Si vous décidez de changer les céréales de votre enfant, soyez prêt à faire face à une certaine résistance. Les fabricants savent que le goût de l'enfant est plus sensible à la douceur, et ils investissent donc dans les sucres de toutes sortes pour conquérir les plus petits. Mais après un certain temps, l'enfant s'habitue et ne manque plus l'excès de sucre.
Voici un message pour les parents qui pensent que je réagis de façon excessive. La recherche montre qu'au cours des vingt dernières années, elle a presque triplé le nombre de jeunes qui ont un poids idéal ou sont déjà obèses. Il y a déjà plus de 16% dans cette situation, ce qui est inquiétant. Développer les taux de maladie cardiaque, taux élevé de cholestérol, l'hypertension artérielle, les problèmes gastro-intestinaux et du diabète de type 2. Pour aggraver les choses, faible estime de soi et les cas de dépression sont fréquents, car les gens qui sont en surpoids ont tendance à être amorti par ses camarades de classe, qui peut même en provoquant des cas d'intimidation
Ne faites pas prendre à votre enfant des risques inutiles
Super santé!
Si vous êtes enceinte ou envisagez de devenir enceinte, vous pouvez mieux éviter le régime faible en glucides. Selon une étude réalisée par l'Université de Caroline du Nord, aux États-Unis, a montré que ce type de régime alimentaire peut augmenter le risque du bébé souffrant d'anomalies du tube neural congénitales.
Egg: allié du cerveau et enceinte
La création de volailles en Amérique a commencé avec le deuxième voyage de Christophe Colomb vers le continent en 1493. A bord du navire ont été les premiers poulets, une souche d'Asie. Ainsi, l'œuf de poule est arrivée dans le Nouveau Monde et des années plus tard est devenu une partie du régime alimentaire brésilien.
