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Les enfants peuvent apprendre à profiter de tout type de nourriture

Les enfants peuvent apprendre à profiter de tout type de nourriture

La scène est connue pour neuf sur dix mères: après heures sur la cuisinière, préparant le repas parfait pour le chiot, il refuse simplement d'expérimenter. Vous faites petit avion, équitation une drôle de tête sur la plaque, en utilisant toute sa prolixité, des histoires, promet le ciel et la terre pour le prouver ... mais ce bébé si mignon révèle un petit monstre têtu qui ne prend pas sa main de sa bouche. Si vous le forcez, pire encore: il crache tout, vous fait tout jeter et crie encore. Le résultat: vous échangez un dîner pour un yaourt, vous êtes frustré et le petit se nourrit encore mal. Quoi maintenant? Pour commencer, sachez que la négation de la nourriture est un comportement parfaitement normal chez les enfants. La nutritionniste Teresa Bello explique que le manque d'appétit peut survenir pour différentes raisons, voire attirer son attention, car le petit logo réalise bientôt l'importance que les parents donnent au repas.

L'enfant refuse de manger

c'est normal, c'est une habitude, mettant en danger la santé de votre enfant et transformant chaque repas en tourment. Si c'est votre cas, allez chez le pédiatre car seul un long traitement de réadaptation peut transformer ce comportement.

est la négation se produit une fois dans un certain temps, ou si vous êtes assez chanceux de ne pas avoir connu encore, si mieux, car il est temps d'empêcher. Enseigner à un très jeune âge, les enfants peuvent apprendre à apprécier toute sorte de nourriture.

Comment changer une habitude est toujours très difficile, il est essentiel de passer à de petites coutumes saines tôt. Pour l'aider, nous nous sommes réunis avec l'aide de nutritionniste Teresa Bello conseils simples et efficaces pour enseigner Pimpolho bien manger et bientôt.

Mère et fille font repas

Jusqu'à six mois, votre enfant n'a pas besoin de rien autre que le lait maternel

dans cette période de la vie, ne fournissent que le lait maternel est plus que suffisant car il répond à tous les besoins du bébé et protège également contre les maladies, prévenir la diarrhée, renforce les muscles du visage et prévient les problèmes d'élocution.

Soyez un bon exemple

À la naissance, l'enfant a dans les papilles, situé sur la langue, la détermination génétique des préférences et des aversions nourriture que vous aurez tout au long de votre vie. Cependant, l'influence de l'environnement dans lequel elle vit, l'exemple des parents et les expériences positives ou négatives peuvent être plus forts que la génétique. C'est-à-dire que votre fille ne peut naturellement pas être attirée par le poisson, mais avec l'habitude à la maison, elle peut apprendre à l'aimer.

Peut-être qu'elle est fan de fruits par nature, mais si vous n'avez pas l'habitude de les manger et que vous avez l'air encore laide quand ils vous offrent une pomme, il est probable que votre enfant aussi obtenir une résistance à ces aliments.

Ne poussez pas trop fort

Maman pense toujours que son enfant mange peu et finit par forcer l'enfant à manger plus que ce dont il a besoin ou qu'il peut prendre. "La fourniture d'un volume de nourriture supérieur à la capacité gastrique de l'enfant diminue le plaisir de manger du bébé et augmente l'anxiété parentale", prévient la nutritionniste Teresa.

N'essayez pas de cuisiner le chef
Préférez les aliments de base et les introduire un par un dans l'alimentation du bébé, progressivement. C'est dans la première année de vie que l'enfant connaît de nouvelles saveurs et apprend les textures de la nourriture, et c'est à vous de les présenter à l'enfant et d'identifier une éventuelle intolérance ou allergie. Offrir un fruit, un légume ou un légume à la fois, sous forme de pomme de terre ou de purée, écrasé à la fourchette, jamais liquéfié.Pensez au petit avion
Inventer des techniques pour que votre enfant mange, comme distraire avec un jouet ou avec la télévision et camoufler la nourriture n'éduque pas le plaisir de bien manger. Ils peuvent même travailler à temps, mais ils perdent leur effet rapidement et vous devrez exercer beaucoup votre créativité pour créer autant de nouveaux tours. Le temps de manger est temps que manger, en accordant une attention aux saveurs, les textures, les arômes, les couleurs ...
Remplacez les aliments par une autre baisse du même groupe alimentaire
Vous insistez sur le brocoli, mais le bébé régurgite il ouvre la brailler et provoque des vomissements? Essayez les épinards. Rejeter les haricots? Offrez la lentille. • Insister excessivement sur un aliment particulier peut diminuer le plaisir de manger, renforçant le manque d'appétit? , explique Teresa. Cela vaut aussi la peine de changer la façon dont vous vous préparez. Elle ne voulait pas d'épinards braisés? Mettez les feuilles dans le soufflé, l'omelette, le sandwich ... Remettre des herbes et des condiments comme le poivre, le paprika et le curry peut aussi aider beaucoup. L'idée est de ne pas couvrir le goût, mais le rendre plus intéressant.
au sein du niveau de compréhension de l'enfant, apprendre pourquoi il est vraiment important de manger certains aliments

L'enfant doit manger d'abord avec vos yeux

Rien de vers mixtes. Offrez les collations en petites portions colorées, disposées sur l'assiette en portions séparées et amusantes. De préférence, il peut manger seul, les mains en l'air. Laissez-le découvrir les couleurs, les formes, les textures et faire des combinaisons comme vous le souhaitez. Tourner le plat-plat fait un repas ludique augmente les chances des nouvelles peu d'expérience et en apprendre davantage sur le goût de chaque aliment.

Comme l'humeur, l'appétit peut varier d'un jour à

nourriture Instabilité est normal . Avez-vous mangé un peu aujourd'hui? Compensez pour les nutriments le lendemain. Mais n'ayez pas peur d'imposer des limites

Il a déjà été prouvé que l'enfant est né avec une préférence pour le goût sucré et la résistance à l'amer. Par conséquent, il est normal de préférer le chocolat aux épinards. Le problème est de ne pas ingérer de nourriture saine et d'abuser des friandises. Jusqu'à l'âge d'un an, votre bébé a un estomac plus sensible, qui peut être irrité par les substances à la poubelle, comme les aliments en boîte et les boissons gazeuses. Cela compromet la digestion et l'absorption des nutriments. Résister à des crises de colère et des limites fixées ci-dessous les horaires fixes pour préparer des repas et en insistant sur un régime alimentaire nutritif.

Utilisez la règle de trois

Si votre enfant est dans le compteur de phase, est bien capable de dire non seulement pour le sport . Dribbler les dénégations en proposant un accord. Il devra goûter chaque nourriture trois fois pour s'assurer qu'il ne l'aime pas. Trois piqûres :. Le premier à savoir ce qu'il a le goût, la seconde pour que ce soit bon ou mauvais, et le troisième pour être sûr

Vous serez étonné de voir comment le troisième forkful rend les enfants changent d'avis! S'il n'aime vraiment pas cela, faites votre part dans l'affaire et laissez la nourriture de côté pour au moins ce repas.
La nourriture n'est pas la récompense et beaucoup moins la punition
Rien à manger la salade peut manger le dessert ou aller restez sans regarder la télévision si vous ne rase pas le plat. Aussi n'inventez pas à jouer son jeu, dans le chantage comme mangeant tout, maman sera heureuse et vous allez gagner une surprise.
Au niveau de compréhension de l'enfant, apprenez pourquoi il est vraiment important de manger certains aliments: les carottes sont bonnes pour la peau et les yeux, les pâtes et le riz donnent de l'énergie et les haricots le rendent fort ...
Ne cédez pas au chantage de la grève de la faim
Il ne veut pas manger le dîner équilibré et insiste pour avoir de la crème glacée. Afin de ne pas laisser le petit sur son ventre vide, vous arrêtez le chantage et laissez-le se barbouiller à volonté, après avoir promis de manger au prochain repas. Vous savez ce qui va se passer? Le jour suivant, votre chiot intelligent aura recours à la même tactique, refusant de manger ce qui est juste, en échange de vos aliments préférés. Ne craque pas pour ça. S'il ne veut pas manger ou l'une des alternatives saines que vous avez offertes, laissez-le aller au lit d'estomac vide. Vous n'avez faim que de crème glacée (ou de chocolat, ou de craquelins, ou de pain ...).

Ne laissez pas les collations gâcher la discipline: à l'heure du déjeuner, il ne voulait rien manger, mais une heure plus tard, il demandait son repas et était bouché avec des biscuits. Ne pars pas! Soyez ferme: Si l'enfant dit qu'il n'a pas faim au déjeuner, il devra attendre le bon moment pour le goûter et quand il arrivera, il devra se contenter de la bonne quantité, même si la faim est plus grande. Tu veux toujours? Apprends-lui à garder son ventre pour le dîner. Après quelques jours, votre chiot se rendra compte qu'il n'y a pas de jeu et il est préférable de manger tout le repas pour que vous n'en ayez plus envie.
Le goûter devrait être la suite du repas à la maison
La formation d'une habitude La nourriture saine continue à l'extérieur de la maison. Pour les enfants qui dînent à l'école, il appartient aux parents de vérifier si le menu est varié, s'il est préparé par un professionnel et comment la nourriture est présentée. Si le casse-croûte est ramené à la maison, il est important de suivre le mode d'alimentation offert par la famille.
Parlez aux grands-parents de l'alimentation adoptée
Avant de dire que grand-mère et grand-mère gâtent l'enfant, discutez-leur l'enfant s'alimente. Si l'un dit qu'il peut et l'autre dit non, le petit devient confus et ne sait pas à qui obéir. "Il est important d'établir des règles pour que l'enfant n'acquière pas d'habitudes négatives en matière de nourriture", explique Teresa.


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