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Les enfants passent plus de temps à la maison et en face de l'écran

Les enfants passent plus de temps à la maison et en face de l'écran

La technologie est mise en forme du façon dont les enfants jouent. Une marque de jouets voulait comprendre ces impacts et évaluer les habitudes de loisir des enfants jusqu'à l'âge de 10 ans. Dans l'enquête de 1 271 parents et soignants aux États-Unis en 2017, les chercheurs ont constaté que les enfants passaient environ 19 heures par semaine devant l'électronique, 15 heures à jouer loin des écrans et 11 heures à jouer dehors, dans la rue ou dans la cour.

Les activités de loisirs structurées, telles que les cours d'art, par exemple, occupent un peu plus de cinq heures de semaine pour les enfants, alors que le temps consacré aux devoirs est inférieur à trois. L'enquête, par Melissa et Doug, a également montré que 62% des parents souhaitent que leurs enfants passent moins de temps à l'aide d'appareils électroniques.

Comment réduire le temps devant l'écran

Les enfants qui passent beaucoup de temps devant la la télévision, la tablette ou le téléphone cellulaire présentent un risque accru d'obésité et de diabète. Selon endocrinologue Andressa Soares Heimbecher, il arrive soit en augmentant la consommation d'aliments malsains alors que devant les écrans, que ce soit par l'exposition à l'information des aliments malsains dans les publicités.

En outre, des études ont montré que l'excès l'exposition provoque chez les adolescents une augmentation de la pression artérielle et du mauvais cholestérol. Il est également connu que l'exposition à de nombreuses heures à l'écran conduit à des problèmes hormonaux comme le changement de la libération de cortisol, l'hormone, comme une réponse similaire au stress.

Andressa préparé quatre conseils pour les parents qui veulent réduire le temps de votre les enfants passent devant un écran:

1. Nous savons que de nombreuses vidéos sur Internet s'adressent au public des enfants, même pour les bébés. Ces produits «facilitent grandement» la vie des parents dans cette course quotidienne afin de divertir les plus petits. Mais ce que l'on sait, c'est que 8% du cerveau va se développer au cours des trois premières années de vie, et c'est la période la plus vulnérable qui soit affectée par les heures de l'écran. La recommandation est que si l'enfant atteint l'âge de trois ans, l'exposition aux écrans est minime ou nulle.

2. Prendre les téléviseurs de la chambre des enfants permet de réduire les heures d'écran.

3. Les programmes de télévision avec des récits descriptifs plus lents devraient être préférés aux plus agressifs.

4. Et enfin, la famille devrait limiter l'exposition de l'enfant. Voir les heures proposées pour chaque tranche d'âge:

  • De 3 à 7 ans: de 1/2 à 1 heure / jour
  • De 7 à 12 ans: 1 heure / jour
  • De 12 à 15 ans: 1 heure et une demi-journée
  • Plus de 16 ans: 2 heures / jour


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