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Chocoholic supposé Rodrigo a perdu 13 kg de poids et de la vie a changé

Chocoholic supposé Rodrigo a perdu 13 kg de poids et de la vie a changé

Ils disent que ceux qui suivent un régime ne peuvent pas manger de chocolat. Pour Rodrigo, ce n'était pas comme ça. Un savant Chocoholic, il a appris de la Diète et de la Santé à administrer combien il pouvait consommer sans exagérer, et surtout, sans abandonner. Au début du programme, il a réalisé que mangé au-delà de ce qui pouvait et qui est quand j'ai commencé le processus de surmonter pour aller à la recherche de leur objectif de poids.

Rodrigo a appris son chocolat manger

Depuis le début de sa La rééducation alimentaire, Rodrigo a réussi à éliminer 13,80 kg. Comme tous les amaigrissants, il a traversé des moments d'anxiété et même des dates commémoratives, comme Noël, le Nouvel An et les anniversaires, mais la volonté et le soutien de la communauté d'amis à travers le programme lui ont permis de surmonter tous les défis. aujourd'hui, il déclare que leur qualité de vie est bien meilleure que ce que nous avions :.

« le programme m'a donné un nouveau style de vie, je prévois de prendre ma vie »Consultez ci-dessous un peu

A:

Aujourd'hui, je suis une autre personne. Mon humeur s'est améliorée, je me sens plus belle, et j'ai commencé à recevoir beaucoup de compliments sur mes réseaux sociaux parce que je devenais plus mince! Je me sens bien dans ce que je porte. Allez faire du shopping, essayer des vêtements et voir que je peux utiliser deux ou même trois chiffres à moins que je portais ... Ça me rend vraiment très heureux.

Comment avez-vous rencontré alimentation et la santé et quelle a été votre première impression? R :

J'ai rencontré un ami qui avait déjà fait un régime et trouvé le site sur internet. Ma première impression était très bonne. Dès le départ je me suis intéressé au compteur de points. Je l'ai trouvé un excellent outil pour contrôler ce qu'il faut manger, encore plus pour moi qui aime faire ce contrôle. J'utilise l'application sur mon téléphone portable que je porte 24 heures sur 24 avec moi et quand je ne suis pas sur l'ordinateur, je peux lancer et vérifier les points de nourriture.

Quels outils utilisez-vous? A:

J'utilise plusieurs outils. Le compteur de points je contrôle ce que je mange et ce que je peux manger pendant la journée. Le compteur d'exercice fournit également plus de points quotidiens afin que je puisse le remplacer avec de la nourriture. Il y a aussi le Blog, dans lequel je reçois le soutien d'autres membres et ambassadeurs.

A: Je suis un chocoholic et je ne peux pas manquer de chocolat.

Quel est le principal obstacle que vous avez rencontré pendant la perte de poids? J'ai essayé d'aller sans nourriture et ce n'était pas une bonne expérience. J'ai mangé une barre de chocolat presque tous les jours, selon le jour, jusqu'à deux. Ma plus grande difficulté était et la gère toujours. Quand j'ai commencé le programme que je trouve sur le blog de l'un des nutritionnistes alimentation et la santé un article parle des bienfaits du chocolat, et de parler à lui-même nutritionniste, je guidais qui pourrait manger une quantité de chocolat par jour sans déranger mon alimentation.

R: Je me suis rendu compte que suivre un régime était la chose la plus importante que j'avais jamais connue, ce n'est pas souffrir de ne pas manger ce que vous aimez, mais de pouvoir manger modérément. Avec le régime et la santé, j'ai compris que je mangeais trop et au mauvais moment. Je pouvais réguler et faire au moins 6 repas par jour, manger moins et mieux. Le programme m'a donné un nouveau style de vie, que j'ai l'intention de prendre toute ma vie et m'a donné l'opportunité d'avoir le corps que j'ai toujours voulu.


Régime Mimis: comment elle a perdu 33 kg et a gagné un corps athlétique

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Blonde, mince, souriant, les muscles du corps sculpté, un bronzage sain qui vit sur la plage et un bataillon de fans sur les réseaux sociaux. C'est Michelle Franzoni, qui est maintenant mieux connu pour Mimis, est devenu un « blogueur de santé » de respect et d'inspiration pour ses plus de 845.000 adeptes en raison d'une cause qu'il se propage aux quatre vents: avoir un style .

(Aliments)

Recette: cappuccino thermogénique

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Mélangez le café, le sucre et l'eau chaude jusqu'à ce que vous obteniez une mousse. Chauffer le lait et mélanger avec le cacao et la cannelle. Incorporer le café et servez immédiatement Information Rendement: 1 partie calories par portion: 88 kcal Crédit Cette recette a été fournie par un nutritionniste Clarissa Fujiwara, membre de l'Association brésilienne pour l'étude de l'obésité et du syndrome métabolique (ABESO) et de l'American Society for Nutrition (ASN)

(Aliments)