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Thé de cannelle: Apprenez comment faire et si elle est vraiment avortée

Thé de cannelle: Apprenez comment faire et si elle est vraiment avortée

La cannelle est une épice unique de l'Asie, la région du Sri Lanka, et est largement utilisé comme épice pour le sucré, salé et boissons. La cannelle peut être préparé avec de la poudre de cannelle ou de bâton, et pris pur ou combiné avec d'autres ingrédients, comme le gingembre.

En plus de l'odeur et la saveur caractéristique, la cannelle apporte de nombreux bienfaits pour la santé , comment améliorer l'efficacité de l'insuline dans le corps, optimiser la combustion du glucose après un repas et inhiber le gain de poids. En plus de la lutte contre le vieillissement prématuré et aide à la digestion.

La cannelle est également réputé pour provoquer une fausse couche lorsqu'ils sont consommés en grandes quantités par les femmes enceintes, mais il n'y a pas d'études qui prouvent ou écarter cette possibilité. Quoi qu'il en soit, certains médecins recommandent que les femmes évitent le thé à tout stade de la grossesse.

Il n'y a aucune preuve que la cannelle peut être nocif pour les personnes ayant des problèmes d'estomac tels que la gastrite. De plus, vous pouvez combiner épices aussi avec du thé au gingembre, l'augmentation de leurs propriétés qui influencent principalement dans la lutte contre les symptômes du rhume et de la perte de poids.

Mais attention, certaines personnes peuvent avoir une plus grande sensibilité à la cannelle que les autres, faisant leurs avantages et leurs effets peuvent être visibles dans certains et pas d'autres. Cette individualisation est l'un des facteurs qui rend la communauté médicale et scientifique ne peut même pas obtenir un consensus sur la dose journalière admissible et les avantages ou nuire à la santé.

Quels sont les nutriments ont?

Cannelle a une bonne des quantités de chrome, ce qui est responsable de l'effet de l'amélioration de la sensibilité à l'insuline et le contrôle glycémique, ce qui est bénéfique pour les personnes diabétiques qui cherchent à contrôler leur poids ou perdre du poids.

il a également coumarine, qui est une substance qui excès peut altérer la coagulation du sang, ce qui pourrait augmenter le risque - lorsqu'ils sont consommés en grandes quantités -. saignements chez les personnes qui utilisent anticoagulants

le calcium est également l'un des principaux éléments nutritifs dans la navette, et le manganèse et le fer, une combinaison qui aiderait à améliorer l'apparence du tissu conjonctif, en agissant par exemple pour prévenir le vieillissement prématuré. 10g de table nutritionnelle suivante de cannelle, mais il faut savoir, il n'y a pas de consensus au sein de la communauté médicale au sujet de la quantité maximale d'épices qui peut être ingérée quotidiennement. Les études montrent habituellement des quantités comprises entre 1 et 6 grammes, ce qui équivaut à une poudre de cannelle cuillère à café de faible profondeur.

Cinnamon

10gL'acide folique
1 pgSucre
0,22 geau
1,06 gLa caféine
0 mgcalcium
100mg calories
25kcalGlucides
8,06gLe cholestérol
0mg fer
0,83mg fibre
5.3gphosphore
6mg graisses mono-insaturées
0,025 g gras poly-insaturés
0,007 ggraisses saturées
0,034 ggras total
0,12 ggras trans
0gmagnésium
6mgniacine
0,133mgpotassium
43 mgprotéine
0.4griboflavine
0,004mgsodium
1 mgthiamine
0,002mgvitamine Une UI
30 UILa vitamine A, SAR
2 ìgvitamine B-12
0, ugvitamine B-6
0,016mgvitamine C
0.4mgde la vitamine D
IU 0La vitamine D (D2 + D3)
0, ugvitamine E
0,23 mgLa vitamine K
3,1μgZinc
0,1 8mgSource: United States Department of Agriculture

Avantages

Aide à prévenir et à contrôler le diabète:

Parmi les composants de la navette sont le chrome, qui est connu pour améliorer la sensibilité à l'insuline du corps. Cet avantage peut aider les personnes qui ont déjà une résistance à l'insuline, un prédiabète ou un diabète dans leur contrôle glycémique, en évitant les pics de glycémie.Un autre composant important pour le contrôle du diabète de type 2 est le polyphénol MHCP, qui améliore l'absorption de l'insuline dans les cellules, contribuant à la réduction de la glycémie. Des études montrent également des effets positifs de la consommation de cannelle chez les femmes ayant une résistance à l'insuline associée à Syndrome des ovaires polykystiques Aide à la perte de poids :.

Juste pour agir sur l'action de l'insuline dans le corps, qui est liée à la façon dont la les aliments que nous consommons sont métabolisés, le thé à la cannelle peut être un allié dans le processus de perte de poids.

Agit sur le contrôle du cholestérol: La cannelle a des propriétés antioxydantes et anti-oxydantes, les médicaments inflammatoires qui sont liés à l'abaissement du cholestérol. Une étude publiée par l'American Diabetes Association

, avec 60 personnes, a révélé que la consommation de cannelle pendant 40 jours a contribué à la diminution du cholestérol total entre 12% et 26%, alors que le mauvais cholestérol, LDL, la réduction variait de 7 à 27% Evite le vieillissement prématuré :. la consommation de cannelle a également été liée à la prévention du vieillissement prématuré et de maladies dégénératives telles que la maladie d'Alzheimer. Ceci est en raison de son anti-inflammatoire, anti-oxydant, par le calcium, le fer et la présence de manganèse, qui neutralisent les radicaux libres liés à ces problèmes Aide à combattre le rhume :.

La cannelle peut être associée au thé au gingembre pour aider à combattre les symptômes du rhume ou prévenir le problème. En effet, la cannelle stimuler le système immunitaire et le gingembre a une action anti-inflammatoire, en aidant à traiter les infections des voies respiratoires et la toux gênerait la pression artérielle :.

Avant de consommer la cannelle, les personnes souffrant d'hypertension devraient consulter un médecin pour savoir si leur utilisation serait sans danger dans leur situation. Certains praticiens affirment que la cannelle peut augmenter la tension artérielle. Cependant, des études ont montré une réduction de la pression artérielle après qu'ils consomment deux grammes de cannelle par jour pendant deux semaines. Comment consommer

thé de cannelle peuvent être fabriqués à partir de bâtons de cannelle en poudre ou, mais rappelez-vous, vous ne devriez pas utiliser plus d'une cuillère à café de l'unité de bâton de cannelle en poudre ou dans leur préparation. les deux le bâton et la poudre d'épices ne doivent pas être bouillies avec de l'eau, depuis Ce processus entraînerait la perte de la plupart des nutriments qui rendent la cannelle si riche et bénéfique pour la santé. Préfèrent donc les ajouter quand l'eau bouillie ne présente pas plus de bulles (ébullition) et attendez quelques minutes avant de boire le thé encore chaud

Chiffre d'affaires

Le thé au gingembre à la cannelle - photo :. GettyImages

Thé pomme, cannelle et gingembre

quels sont les contre-indications?

il y a une contre-indication absolue à la cannelle, cependant, certains médecins ne recommandent pas que les femmes enceintes consomment de la boisson, car il peut être lié à l'augmentation de risque de fausse couche, en particulier chez les personnes qui sont prédisposés à une fausse couche ou thé consommer en quantités excessives.

personnes diabétiques de type 1 qui font un usage quotidien de l'insuline devrait également être prudent et ne pas prendre le thé en quantités exagérées. C'est parce qu'il peut augmenter le risque d'hypoglycémie lorsque le niveau de sucre dans le sang devient trop bas.

Qui utilise des anticoagulants est conseillé de ne pas consommer de la nourriture avec de la coumarine, présente dans la cannelle. Il est donc recommandé de ne pas consommer le produit, mais si elles le font, ils devraient utiliser juste une pincée de cannelle pour donner une saveur au thé.

hypertensive devrait consulter un médecin avant de commencer à boire du thé pour voir s'il pouvait porter un risque à votre santé ou non.

consommation excessive

Il n'y a pas encore de consensus sur la quantité de cannelle pour définir un excès, mais six grammes par jour, ou une cuillère à café, il serait considéré comme une quantité sûre du produit.

Consommez thé à la cannelle de grandes quantités peuvent causer la diarrhée, intoxication par le plomb, des crampes musculaires et l'hypoglycémie.


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