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Danse circulaire apaise l'esprit et enseigne les notions d'intégration

Danse circulaire apaise l'esprit et enseigne les notions d'intégration

"Ciranda, Cirandinha nous avons tous passer au crible" Rappelez-vous que l'enfance a frappé? Si cela vous semble trop nostalgique, alors vous n'avez probablement jamais entendu parler de danse circulaire. Mais, ne vous inquiétez pas, nous allons vous en dire plus sur ce mode qui gagne des supporters chaque fois que les bénéfices pour le corps et l'âme deviennent plus nets.

Beaucoup de gens inconnus se tiennent par la main et dansent des chansons de roda . Cela peut contraster avec le paysage froid et individuel des villes d'aujourd'hui, mais c'est précisément ici que la danse circulaire a eu de la place pour se répandre. Arlenice Juliana, l'associé directeur de SemeiaDança, un groupe qui enseigne des cours et des conférences sur les danses circulaires.

Tunnel of the temps

danse circulaire - photo: getty images

Mais pourquoi la danse est-elle si cumulative? La danse était la première forme d'expression créatrice de l'être humain et exprimait une connexion avec le sacré et avec le monde qui l'entourait, et la roue était la forme que les anciens peuples adoptaient pour le développement de la vie en groupe et sociale.

Bien que suivre l'histoire de l'humanité, les danses circulaires est devenu mondialement célèbre dans les années 60, quand la danseuse allemande Wosien Bernhard (1908-1986), lorsqu'ils sont en contact avec la danse visiter les tribus à l'intérieur de l'Europe de l'Est , a adopté les étapes et a poursuivi l'objectif pédagogique. Au Brésil, l'activité s'est répandue depuis les années 1980. "Ces danses reflétaient le besoin de communion, de célébration et d'unité entre les gens, et Bernhard a vu à quel point ils étaient transformateurs et finalement ont étendu et adapté les mouvements d'une manière tout le monde pourrait faire partie du groupe « , explique le psychologue et partisan de la danse circulaire, Gabriela Bessa Barreto.

Ainsi, le premier point qui attire l'attention à coup sûr est que la danse circulaire permet des cultures anciennes contact et lointaines de notre temps . « Il est une opération de sauvetage de la danse, le mouvement et la musique d'autres personnes et notre peuple aussi, puisque nous avons aujourd'hui pas tout à fait ludique passoire et autres danses folkloriques, typiques de la culture brésilienne », ajoute Gabriela.

Il est seulement commencer

L'avez-vous trouvé intéressant? Il suffit de chercher un groupe et de littéralement prendre le volant. Il appartient au point focal - la personne qui assure le suivi des cours - de vous aider dans les détails. Du reste, la roue elle-même prend soin de. « Je ne ai pas besoin tout type de danse à se joindre à la connaissance. Nous blagues même que la roue ne manque, ne varie que les étapes. Le mouvement fait dans la roue est presque explicite et très facile à apprendre », explique Arlenice Juliani.

Les danses sont habituellement faites avec les mains des danseurs pour créer un flux d'énergie entre les personnes qui soutiendront tout l'environnement dans lequel la danse est faite. Les chansons utilisées et la chorégraphie varient selon la région d'origine. «Chaque danse apporte l'histoire d'un peuple et nous disons qu'avec la danse circulaire, vous voyagez dans le monde et dans le passé», explique Arlenice

Connexion avec la danse circulaire sacrée

- photo: getty images

Quelle est la particularité de la danse circulaire? Eh bien, il faut d'abord noter que toute danse a clairement pour fonction de stimuler le bien-être. Les mouvements font bien pour le corps et pour l'âme. Mais l'objectif principal de ce type de danse est l'intégration. « Quand vous donnez un coup de main à quelqu'un qui n'a jamais vu s'ouvre à l'autre et formant un cercle d'énergie qui provoque l'amélioration des relations sociales. La danse circulaire stimule la connaissance de soi, et être fait dans un cercle, la connaissance par rapport à l'autre. En outre, il contribue à améliorer nos notions de conscience de l'espace et du corps », explique la psychologue Gabriela Bessa.Pour Ozeneide Machado, coordinatrice du premier cycle de danse circulaire, promu par Unipaz, la danse circulaire est plus qu'un mouvement artistique ou sportif. "Il n'y a pas d'erreurs et de correction dans la danse circulaire." La personne se sent intégrée, participe à quelque chose de plus grand que lui et garde son attention dans l'ici et maintenant, garantissant l'équilibre intérieur et le bien-être. "

A travers l'interaction, les danses circulaires provoquent aussi une réflexion rapide sur le travail d'équipe, la compréhension des conflits, l'aide à l'éveil de la créativité, l'intégration des hémisphères cérébraux, la stimulation de la coordination, flexibilité et même active une sorte de méditation dynamique, "Tout ce que nous faisons avec le physique se reflète dans les danses psychologiques et circulaires, rend les gens plus joyeux et enthousiastes, ils apportent légèreté, sérénité et bien-être au corps et à l'esprit" , compléter Arlenice Juliani

Thérapies Circulaires

L'efficacité de ce type de danse y est déjà plus que prouvée, puisqu'il est de plus en plus récurrent dans les hôpitaux, hôpitaux et écoles

"Le travail dans les hôpitaux s'est énormément développé pour aider à réhabiliter et à intégrer les personnes souffrant de divers maux. Les patients souffrant de dépression, par exemple, ne laissent pas la même chose que lorsqu'ils sont entrés dans une roue de danse circulaire. C'est un type de thérapie qui implique le domaine verbal, l'intégration, la connaissance de soi et apporte un peu d'art, donc c'est très efficace », estime la psychologue Gabriela Bessa, qui utilise la danse circulaire dans le traitement de certains patients.

Éducation et divertissement

danse circulaire - diffusion de photos

Dans les écoles, les danses circulaires peuvent aussi aider à la formation de l'élève. »En plus de montrer la force du groupe et de favoriser l'effondrement des préjugés Les activités de danse circulaire enseignent plus sur les sujets. Apprendre l'histoire, la géographie et la cuisine du peuple grec, par exemple, peut être plus amusant et stimulant avec des danses circulaires. "

Il y a même une ballade qui implique des variations de danses circulaires. L'Europe de l'Est et les gitans étaient mélangés à de la musique électronique et du rock pour que les amoureux de la nuit puissent profiter de l'activité. C'est le moment de se détendre même au milieu de l'excitation.

Ces adaptations sont les bienvenues. heureux va être le monde. Mais mon conseil est que ceux qui ont eu cette expérience avec les adaptations, en viennent à en savoir plus sur les danses circulaires », invite Arlenice Juliani, qui se produit tous les dimanches avec les réunions du groupe SemeiaDança dans les parcs de São Paulo.


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