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Parle Cocoa Protásio sur le changement alimentaire: « Il a mangé Brigadier tous les jours »

Parle Cocoa Protásio sur le changement alimentaire: « Il a mangé Brigadier tous les jours »

femme connue de la vie réelle, comme moi et toi Cocoa Protasio est comme ceci: il n'a pas de corps qui correspond aux motifs et c'est pourquoi tant de gens le reflètent. Cependant, cela ne signifie pas qu'elle est insatisfaite de son poids ou de son corps, bien au contraire: "Le poids n'a jamais été une douleur pour moi, je pense que c'est une belle graisse." Le seul problème est que la graisse n'est pas bonne pour la santé,

Depuis le début de l'année 2017, l'actrice a initié une série de changements dans sa routine et son style de vie, impliquant l'activité physique et les échanges la nourriture. «J'ai mangé beaucoup de fast-food et beaucoup de conneries, du biscuit farci était un apéritif 24 heures sur 24», révèle-t-il. Avec son alimentation indisciplinée, elle a pris plus de poids et avec elle la douleur dans ses jambes et la difficulté de porter des talons hauts, ce qui l'a amenée à décider qu'il était temps de changer certaines habitudes. Bien qu'on ait beaucoup spéculé sur les kilos perdus par Cacau, l'actrice ne révèle pas exactement combien elle a éliminé et renforce que c'est le moins important pour elle maintenant. « Je ne parle pas encore combien de poids je perdu du poids, mais il est tout écrit. J'améliorer mon pouvoir d'avoir une bonne qualité de vie et la perte de poids est juste une conséquence », dit-il.

L'alimentation a été la première chose cacao décidé de changer. Les goodies quotidiens sont sortis et les légumes, les salades, les légumes et les aliments entiers sont entrés. «J'aime presque tout, juste pris la farine blanche et de sucre. Je suis plus cuisinais, prendre ma nourriture partout, tourné marmiteira » il en plaisantant.

Oui, ce sont précisément les Comidinha préparé à la maison qui a fait toute la différence dans la nouvelle vie de l'actrice. « .. Dimanche, je prépare mes marmitonas et tout ce que je peux manger ensuite, au cours de la semaine, prenez partout Cela me aide beaucoup », dit

D'autres difficultés dans l'alimentation

Cocoa Sts -. La photo : Instagram

Il est stupide de penser que Cocoa n'a eu aucune difficulté dans ce processus. Comme nous, elle a également souffert de certaines restrictions alimentaires, ayant besoin de couper des articles malsains, mais très fréquents dans la routine de plusieurs Brésiliens. Elle me dit qu'elle mangeait Brigadier tous les jours et que le soda était un must. «Le robinet de ma maison est sorti de soda, mais je me suis débarrassé de lui», plaisante-t-elle.

Gym tous les jours

Après quelques changements alimentaires, il est temps d'inclure des activités physiques dans la routine. "Mallet tous les jours de la semaine Quand je ne peux pas aller à la gym, je marche et j'aime aussi danser", dit Cocoa. Pour compléter tout cela, elle massages encore pour éliminer la rétention d'eau. Alors, quand vient le temps dans le calendrier de course de l'actrice, qui joue actuellement le personnage Terezinha dans le programme Vai Que Cola, le canal Multishow et entrer dans les salles le 29 Juillet avec son jeu comique solo épique en blanc.

Mais les récompenses pour tant d'efforts ne sont pas rares, selon Cocoa.

Conseils pour ceux qui veulent commencer

Si vous avez identifié avec tout ce que Cocoa vous a dit, consultez ses conseils pour trouver la motivation et changer votre style de vie pour le mieux: "Tout d'abord est que la nourriture pour suivre un régime est moins cher que la restauration rapide, alors juste assister à la foire libre et commencer la cuisson. Aujourd'hui, nous avons Internet en notre faveur tout l'enseignement. Faire un groupe WhatsApp avec des amis qui sont d'améliorer la vie et encouragera l'autre. Lorsque vous commencez à éliminer le poids sera la police beaucoup plus au moment de manger des conneries.Il en vaut vraiment la peine ", conclut-elle.


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