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Noix de coco et les huiles de carthame accélèrent votre métabolisme

Noix de coco et les huiles de carthame accélèrent votre métabolisme

Dans le monde des régimes, deux produits deviennent les chouchous par les amateurs dans les régimes de perte de poids. Vous avez probablement déjà entendu parler de l'huile de coco et de l'huile de carthame. Beaucoup de gens viennent à moi pour découvrir la différence entre les deux, puisque les deux sont prescrits pour la perte de graisse. Connaissant l'intérêt de chacun, vous saurez les utiliser plus la propriété en leur faveur

L'huile de coco et l'huile de carthame contiennent des oméga-9, qui est l'acide gras oléique -. Même dans l'huile d'olive et l'avocat - et qui a la propriété de métaboliser la graisse corporelle et aussi le cholestérol. Autrement dit, les deux huiles font réellement la vitesse du métabolisme des graisses et donc aider à brûler la graisse corporelle.

Le fait prendre effet, en particulier dans la zone de la taille, est également due à oméga-9, car les études montrent que cet acide gras diminue la production de cortisol, l'une des hormones responsables du stockage des graisses dans cette région. Pour brûler de la graisse, indiquez toujours de prendre l'huile 30 minutes avant et 30 minutes après l'exercice car la graisse sera mieux métabolisée. En laissant un peu de côté la question de la perte de poids, laissez les autres avantages:

L'huile de carthame

Pour la combustion des graisses, indiquent toujours prendre l'huile 30 minutes avant et 30 minutes après l'exercice, comme la graisse est mieux métabolisé .

riche en acides gras poly-insaturés et mono-insaturés, l'huile de carthame a la propriété de la promotion de stimuli pour augmenter la satiété l'hormone leptine résistant obèses. Il contient des oméga-6 acide linoléique, qui protège contre le cancer, la formation de plaque de cholestérol dans les artères et le diabète de type 2. De plus, on croit que cet acide gras est lié à des changements corporels favorisant la réduction des graisses et augmenter la masse muscle et peut être liée à la réduction du tissu adipeux et augmentation de la lipolyse.

Cependant, les oméga 6 est en excès dans notre alimentation, car une grande partie de la population consomment des sources alimentaires de ce nutriment. Nous mangeons des oméga 6 lorsque nous mangeons de la viande rouge, de l'huile de soja, du poisson et des oléagineux. Pour les oméga-6 ont cet effet merveilleux sur notre corps, il doit être en équilibre avec oméga 3, sinon, peut favoriser l'inflammation subclinique dans le corps et peut déclencher de graves dommages à la santé tels que la résistance à l'insuline, le diabète, les maladies cardiovasculaires, le cancer et même l'obésité, puisque tous sont considérés comme des maladies inflammatoires.

Soyez donc très clair! Pour les travaux de l'huile de carthame correctement, le corps doit être équilibré par rapport aux oméga-3 et, pour cela, vous avez besoin d'aide d'un professionnel qualifié.

Huile de noix de coco

En plus des oméga-9, aussi nous avons trouvé le triglycéride à chaîne moyenne (TCM), qui ne sont pas stockées sous forme de graisse pour être facilement absorbé par l'intestin et force ainsi le corps en utilisant la graisse accumulée pour l'énergie. Des études montrent que le TCM a encore la capacité d'abaisser le taux de LDL, équilibrer les niveaux de bon cholestérol dans le sang (HDL) pour présenter le métabolisme et la faible capacité d'oxydation facile.

L'huile de coco est recommandé pour les athlètes, les gens qui veulent diminuer la quantité de graisse corporelle et traiter les dyslipidémies. Qui est riche en vitamine E, conserve les caractéristiques de l'huile sans subir l'oxydation, devenant ainsi un puissant antioxydant au corps, agissant comme un facteur de protection.

L'huile de coco contient également de l'acide laurique, l'acide gras de chaîne moyenne que le corps transformé en monolaurine. On trouve également dans le lait maternel, il a la fonction d'exercer une forte action antibactérienne, antivirale et anti-protozoaire, la lutte contre divers micro-organismes nuisibles à Humando tels que Candida albicans, cytomégalovirus, Chlamydia, Streptococcus, Giardia, Helicobacter pylori, l'herpès.

l'acide laurique possède également un effet thermogène, pour accélérer le métabolisme et augmente la sensation de satiété, contribuant ainsi à moins de gain de poids.

En outre, la noix de coco contient de l'acide caprique, qui est transformé dans l'organisme en monocaprina, un composé avec des propriétés antimicrobiennes et antivirales. En bref, si vous voulez perdre la graisse du corps, abaisser votre taux de cholestérol et a plusieurs récurrences de candidose, une infection des voies urinaires et teigne sur la peau, il est temps d'utiliser l'huile de noix de coco.


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