aazsante.fr

Le Plus Grand Portail De La Santé Et La Qualité De Vie.

Constipation: Prendre 10 questions sur la prévention et le traitement

Constipation: Prendre 10 questions sur la prévention et le traitement

Passe les jours et la volonté d'aller à la salle de bain ne vient pas. Il n'y a qu'un doute: ai-je la constipation? Elle est habituellement causée par une mauvaise alimentation, la constipation non traitée peut conduire à un certain nombre de complications telles que les hémorroïdes, les problèmes d'estomac et même le cancer. Il existe plusieurs façons de traiter le problème, ainsi que de l'identifier. Si vous ne savez toujours pas si votre défécation indique une constipation, comment la combattre ou même la prévenir correctement, demandez à vos experts:

Je ne suis pas allée aux toilettes aujourd'hui. Suis-je constipé?

Pas toujours. La constipation n'est pas nécessairement définie par le nombre de fois que vous allez à la salle de bain. « La constipation est quand vous avez des selles très dures qui nécessitent un grand effort au moment d'évacuer, souvent associée à un sentiment de crampes et l'inconfort », dit spécialiste de la nutrition Roberto Navarro, l'Association brésilienne de la nutrition. Selon le spécialiste, vous pouvez aller aux toilettes tous les deux ou trois jours, par exemple, mais si l'évacuation n'est pas inconfortable, vous n'êtes pas constipé. « Certaines personnes peuvent même aller à la salle de bain tous les jours, mais souffrent de constipation précisément la difficulté d'évacuer ou le sentiment de ne pas avoir assez évacué. »

Une mauvaise alimentation est la seule cause de la constipation? Non

. Bien que la nourriture manque en fibres et avec peu de liquide est la principale cause de la constipation, le problème peut se produire en raison de la maladie et d'autres mauvaises habitudes. « Il y a le rhume chez les personnes âgées, détenus par la diminution des mouvements de l'intestin, et aussi la constipation est un effet secondaire des médicaments, l'inactivité physique ou bien entraîner des problèmes de thyroïde », explique Roberto spécialiste de la nutrition. Les patients atteints d'hémorroïdes peuvent avoir peur d'évacuer, ce qui conduit à la constipation. Il y a aussi une maladie rare, selon le spécialiste de la nutrition, qui est définie par le manque de nerfs dans la paroi intestinale, responsable de la contracter. Les personnes atteintes de cette maladie ont constipé depuis leur naissance, précisément parce qu'elles sont incapables de faire fonctionner correctement l'intestin. « Dans ce cas, le traitement se fait en plaçant une sorte de stimulateur cardiaque avec des électrodes sur la paroi de l'organe, qui agissent comme un stimulus. »

Les produits probiotiques résoudre le problème?

Il y a un certain nombre d'aliments ayant des propriétés probiotiques, en général le lait et ses dérivés, tels que le yaourt ou fermenté. Ils sont appelés aliments probiotiques qui contiennent des bactéries bénéfiques pour la flore intestinale. Selon Nutrologist Roberto, tous les aliments probiotiques sont les bienvenus dans notre corps, car une flore intestinale régulière apporte beaucoup d'avantages. "Mais ils ne garantissent pas que l'intestin va fonctionner correctement", dit-il. D'autres habitudes comme une bonne hydratation et l'apport en fibres sont essentielles au bon fonctionnement de la flore intestinale, quelle que soit la consommation de probiotiques. «Vous n'avez aucun problème à prendre des produits probiotiques tous les jours, mais si vous allez à la salle de bain uniquement si vous utilisez ces produits, il est important d'examiner la nourriture et de demander l'aide d'un médecin pour évaluer les causes réelles de la prison. utérus « , dit Roberto.

la constipation peut causer d'autres maladies?

constipation chronique augmente l'incidence des hémorroïdes, fissure anale et diverticulite (subventions pour la formation et des kystes dans l'intestin). « Une autre complication est l'obstruction par des selles dures et durcies, qui bouchent l'intestin, ce qui rend la nécessité de lavements », explique Carolina gastroentérologue Pimentel, du Samaritan Hospital Gastroenterology Center, à São Paulo. En outre, certaines études rapportent la constipation chronique au cancer de l'intestin, car le manque de mouvement de l'intestin entraîne l'accumulation de selles dans l'organe, conduisant à une concentration de substances cancérigènes.Les femmes souffrent plus de la constipation que les hommes

Oui, la fréquence de la constipation chez les femmes est beaucoup plus élevée que chez les hommes. « Une explication est liée au comportement dans la société des femmes, qui souvent ne sont pas autorisés à utiliser les toilettes publiques ou différents endroits de votre maison », dit Katie gastroentérologue Rejania Ribeiro de Melo également le Centre de l'hôpital Samaritano Gastroenterology. Parfois, dans la vie d'une femme, comme dans la grossesse, il y a une diminution des mouvements de l'intestin, ce qui augmente la tendance à la constipation. chirurgies gynécologiques peuvent entraver la libération des matières fécales dans la partie pelvienne, ce qui provoque la constipation aussi.

Puis-je prendre laxatif lorsque vous êtes constipé?

dépend de la situation. L'indication de l'utilisation de laxatifs est faite pour les épisodes isolés, lorsque le patient a été constipé pendant environ sept jours, mais aura toujours besoin d'une prescription. "Souvent, le tableau clinique peut être plus grave que prévu et l'utilisation de laxatifs seuls peut masquer ces problèmes", explique le nutritionniste Roberto Navarro. Dans certains cas, le patient peut avoir besoin d'effectuer des procédures telles qu'un lavage intestinal, qui peut même être précédé par l'utilisation de laxatifs. Il y a aussi des cas où le patient a une constipation sévère, et le médecin prescrira le laxatif comme mesure palliative pour soulager l'intestin de la constipation. En effet, le médicament est recommandée lorsque la constipation est déjà installé, mais ne fait pas partie du traitement pour éduquer l'intestin.

laxatifs sont des médicaments qui agissent dans provoquant une irritation de la paroi intestinale, forçant l'évacuation. C'est comme si l'intestin identifiait un corps étranger et devait l'expulser du corps, en le faisant passer par les excréments. "La surutilisation peut causer une inflammation intestinale, et de plus en plus de doses sont nécessaires pour faire le travail laxatif", explique Roberto Navarro. « Excès laxatifs peuvent entraîner une diminution de l'absorption des vitamines, des troubles électrolytiques et une diminution de l'absorption d'eau par le corps », explique Katie gastroentérologue.

Il y a des aliments qui maintiennent le tube digestif?

Oui, il y a des aliments qui font le gâteau fécal ne pousse pas ou le laisse plus sec. « Certains d'entre eux sont la farine raffinée et blanc (pain, pâtes, biscuits et craquelins), bananes pomme, riz blanc, goyave, thé noir, maté, pomme de terre et le manioc », dit Roberto spécialiste de la nutrition.

Que dois-je manger pour regrar Pour maintenir le bon fonctionnement de l'intestin, nous devons maintenir l'équilibre entre l'apport de fibres et de liquides. "L'indication est d'au moins 35 à 30g de fibres par jour, y compris les aliments entiers, les céréales, les fruits et légumes en coquille", explique la gastro-entérologue Caroline. De plus, il faut consommer au moins deux litres d'eau par jour, il est ce liquide qui aidera à rendre le tabouret avec la bonne consistance, ce qui empêche la sécheresse. «Les personnes qui ont de la difficulté à aller à la salle de bain, même avec une consommation adéquate de fibres, peuvent avoir recours à des médicaments à base de fibres, comme les plantes et les fleurs», explique le nutritionniste Roberto. « Ces capsules augmentent le volume des selles, ce qui exerce une pression sur la paroi intestinale et appelle l'évacuation. »

Exercices pratiques aide à prévenir la constipation?

Oui, parce que l'activité physique se produit un mouvement des soupapes maladies intestinales. «Ils subissent des contractions involontaires à cause de l'effort, ce qui interfère avec le désir d'évacuer», explique Roberto Navarro. Le gastroentérologue Caroline dit que les meilleurs exercices pour la constipation travaillent l'abdomen et se détendre les muscles pelviens, comme des sit-ups, la natation et le yoga.

Nos émotions interfèrent avec la digestion?

Oui. Comme de nombreux organes, le système digestif peut être influencé par notre état d'humeur et de tension. "Les pressions du travail, le stress quotidien, la nécessité de ne pas perdre de temps peuvent transformer l'intestin en une cible facile des effets nocifs de ces situations", explique le gastro-entérologue Cátia. Le corps de chaque personne peut réagir de différentes manières, certaines avec de la diarrhée, d'autres avec de la constipation. « En effet, le système digestif est régi par son propre système nerveux, qui est influencée par les mêmes hormones qui interfèrent avec les émotions, comme la sérotonine et d'adrénaline », dit l'expert. Ainsi, l'association d'états émotionnels et de dysrégulation intestinale est fréquente.


Le virus Zika peut se répandre dans les Amériques, alerter les autorités

Le virus Zika peut se répandre dans les Amériques, alerter les autorités

Le journal médical britannique The Lancet a publié une alerte concernant l'apparition d'infections par le virus Zika au Brésil et la possibilité d'une épidémie dans les Amériques et dans les Caraïbes. Le risque, selon la publication, est encore augmenté en raison des Jeux Olympiques, qui auront lieu à Rio de Janeiro en août 2016.

(Santé)

Microcéphalie: études de l'OMS en utilisant le protocole Pernambuco dans d'autres pays

Microcéphalie: études de l'OMS en utilisant le protocole Pernambuco dans d'autres pays

Brésil - L'Organisation mondiale de la santé études (OMS) utilisent dans d'autres pays, les protocoles mis en œuvre dans Pernambuco sur la façon de prendre soin de bébés nés avec des anomalies neurologiques, telles que microcéphalie. "Nous allons diffuser ce travail afin que le monde entier puisse bénéficier de l'excellent travail de ce pays.

(Santé)