Corrigez 7 habitudes communes qui vous empêchent d'avoir une peau hydratée

Une peau lisse, soyeuse, lisse et hydratée fait rêver beaucoup de gens, mais elle n'est pas aussi difficile à conquérir qu'il n'y paraît. Certaines habitudes quotidiennes peuvent vous déranger dans ce projet. Découvrez ce qu'ils sont et comment ajuster leur routine pour rendre la peau plus hydratée et belle. Cochez cette case:

Oublier faire hydratation de la peau

femme eau potable froide

Hydratation de la peau est importante pour assurer l'intégrité de la barrière de la peau, ce qui empêche le pelage et l'émergence d'un opaque de la peau. En plus de prévenir l'installation d'infections opportunistes, ils sont bactériens ou fongiques.

La peau a une couche, appelée manteau hydrolipidique, très important pour l'hydratation. Il est responsable de la protection naturelle de la peau contre l'entrée de micro-organismes indésirables, et conserve également l'hydratation (eau et graisse) à l'intérieur de la peau. Lorsque la peau n'est pas hydratée, cette rétention est altérée et la peau devient sèche et opaque.

La reconstruction de la couche protectrice peut être faite à l'aide d'hydratants. Pour obtenir un résultat satisfaisant, il est important d'utiliser des hydratants spécifiques à votre type de peau. "L'utilisation du mauvais hydratant peut, par exemple, aggraver la situation des personnes souffrant de dermatite de contact, car si elles utilisent des produits avec des colorants ou des parfums, ils peuvent avoir irritations, ainsi que ceux qui ont la peau sèche et utiliser un gel hydratant peut finir plus dessécher la peau, « met en garde contre.

, en plus, ceux qui ont la peau sensible doit toujours préférer un produit qui ne contient pas de parabens, une substance qui peut provoquer des réactions . la peau

le dermatologue Abdo Solomon Jr., membre effectif de la Société brésilienne de dermatologie et de doctorat de l'Université de São Paulo (USP), explique que « les peaux sèches doivent être hydratés au moins deux fois par jour - une fois le matin et une autre Après le bain, les personnes ayant une peau plus grasse ne peuvent utiliser les produits qu'une fois par jour après le bain. "

Prendre des bains chauds

L'heure du bain est critique pour la peau car Bien que ce soit le moment où nous enlevons les impuretés, cela peut aussi être un facteur important de sécheresse. L'eau chaude affecte le manteau hydrolipidique lui faisant perdre une certaine quantité d'huile et de l'eau, laissant la peau sèche.

Alors, « la première chose que de ne pas aggraver la sécheresse est de ne pas prendre un bain très chaud, mais chaud ou le froid. et il devrait être rapide « , a déclaré Meire Brésil Parade, un dermatologue à l'Université fédérale de São Paulo (UNIFESP).

ne pas investir dans d'autres produits pour la peau

il est courant de ne pas considérer le bain dans le cadre de rituel de soins de la peau, mais ce que vous devez comprendre est que l'hydratation de la peau doit déjà commencer dans le bain.

pour avoir une peau hydratée, non seulement de la crème hydratante, tous les produits que vous utilisez peut interférer avec l'apparence de leur peau, mais, parmi eux, le savon mérite un point culminant spécial. « À l'heure du bain, on devrait opter pour les produits d'hygiène qui respectent l'équilibre naturel de la peau, la protection du manteau hydrolipidique », dit Juliana.

Il ne permet pas d'utiliser le maquillage, tonique, émollientes et divers autres produits de marques douteuses ou Recettes maison sans preuve car elles peuvent endommager votre peau. Selon le dermatologue explique Carolina, la plupart des lignes de la peau sont testés cliniquement la peau et à juste titre sont plus sûrs.

hydratantes des dépenses sèches

Il ne faut pas la peau humide pour passer la crème hydratante, mais « il vaut mieux absorbé dans les trois minutes après le bain « , explique Carla Albuquerque, dermatologue membre effectif de la Société brésilienne de dermatologie (SBD) et de l'Académie américaine de dermatologie. C'est parce que la peau est encore humide, les produits seraient plus faciles à maintenir cette hydratation, et la peau est plus "perméable", ce qui facilite son entrée.Frotter la peau avec force

Tout comme l'eau chaude peut interférer avec l'hydratation de la peau, le frottement peut également être nocif. "Pendant le bain, juste en passant le savon et le buisson, il est possible d'enlever la couche protectrice et de finir par ouvrir les pores, les rendant sensibles à l'environnement", explique M. Solomon. exfoliante ne convient pas pour les personnes ayant la peau sèche, car elle peut devenir irritée, « enseigne Juliana Annunciato, dermatologue clinique Essenza.

Même hydratants doivent être passé calmement, sans appliquer une force excessive sur la peau. Un dermatologue Carla explique la bonne façon d'utiliser hydratant est « répand le produit avec des mouvements circulaires et le massage de la région. »

Dépenser moins ou plus hydratant que nécessaire

Avoir un équilibre dans le temps d'utiliser la crème hydratante aussi est important, car le dépassement des besoins de la peau peut être nocif. « Passer la crème hydratante trop, surtout sur le visage, le cou ou le dos, peut causer de l'acné », dit Solomon.

ont la peau sèche est opaque, avec fine desquamation, sans lumière, et peut même prendre un air comme il était « cassé » . Dans les cas les plus graves, la peau sèche peut même se rayer. C'est, outre le problème esthétique, la peau sans hydratation peut se développer dans des cadres plus inquiétants de maladies de la peau comme l'eczéma.

Ne buvez pas assez d'eau

L'eau représente 70% de notre corps et tout les cellules en ont besoin. "Il est essentiel pour le maintien, la physiologie et le bon fonctionnement du corps", explique le Dr Andrea Bottoni, spécialiste de la nutrition à l'hôpital allemand Oswaldo Cruz. Cependant, la majeure partie de cette eau - tout comme les autres nutriments que nous mangeons - va aux organes essentiels, ceux qui nous maintiennent en vie.

Ainsi, la peau et les cheveux ne sont pas les premiers endroits où l'eau pénètre. Par conséquent, pour les garder beaux et en bonne santé, il est important d'avoir des nutriments et de l'eau. Sachant cela, n'oubliez pas qu'il est essentiel de boire beaucoup d'eau. Pour connaître la quantité d'eau dont votre corps a besoin, vous pouvez multiplier votre poids par 35 ml d'eau. Par exemple, si une personne pèse 65 kilogrammes, elle devrait consommer 2,3 litres d'eau par jour.

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