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Allumettes de poulet croustillantes

Allumettes de poulet croustillantes

Ingrédients:

500 g de filet de poitrine de poulet coupé en lanières

1 pot de sel de yaourt écrémé et de poivre noir fraîchement moulu au goût

1 tasse de flocons d'avoine

1/2 tasse de graines de sésame

Méthode:

Dans un bol, mettre les filets de poulet et yogourt écrémé, assaisonner de sel et de poivre au goût. Laisser dans ce mélange pendant environ 1 heure. Passez le filet dans le mélange de farine d'avoine et de sésame et placez-le dans la forme antiadhésive.

Rendement:

Sert 6 portions et 180 calories

Sert 6 portions préchauffées (180 ° C) pendant environ 40 minutes.


Psyllium vous aide à perdre du poids et le cholestérol de contrôle

Psyllium vous aide à perdre du poids et le cholestérol de contrôle

Nutriments du psyllium Le psyllium est riche en fibres. Chaque 100 grammes fournissent 80 grammes de fibres solubles. Le psyllium est hygroscopique, c'est-à-dire qu'il absorbe l'eau. Il augmente de volume par contact avec les liquides, se dilate et forme une masse gélatineuse dans l'intestin. Ce gel volumineux nettoie la paroi de l'intestin porte toxines et des déchets à travers le côlon et a un excellent effet laxatif sans causer de la diarrhée ou des douleurs abdominales.

(Aliments)

Chocolat sain fabriqué à partir de chou est créé par brésilien

Chocolat sain fabriqué à partir de chou est créé par brésilien

Si vous faites partie de l'équipe de chocó, mais souffrez chaque fois que vous pensez Nous avons de bonnes nouvelles: Gustavo Henrique Rocha, un brésilien de seulement 18 ans, a été capable de créer une crème au chocolat sans gluten et sans lactose qui est faite entièrement d'ingrédients naturels comme le chou.

(Aliments)