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Allumettes de poulet croustillantes

Allumettes de poulet croustillantes

Ingrédients:

500 g de filet de poitrine de poulet coupé en lanières

1 pot de sel de yaourt écrémé et de poivre noir fraîchement moulu au goût

1 tasse de flocons d'avoine

1/2 tasse de graines de sésame

Méthode:

Dans un bol, mettre les filets de poulet et yogourt écrémé, assaisonner de sel et de poivre au goût. Laisser dans ce mélange pendant environ 1 heure. Passez le filet dans le mélange de farine d'avoine et de sésame et placez-le dans la forme antiadhésive.

Rendement:

Sert 6 portions et 180 calories

Sert 6 portions préchauffées (180 ° C) pendant environ 40 minutes.


Ramassez tous les avantages de baies

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Quand on pense aux fruits rouges comme nous voir bientôt les fruits tête comme la framboise, la fraise, la mûre et la myrtille et ses puissants antioxydants, qui aident à prévenir les maladies. Au-delà, bien sûr, de délicieuses recettes! Cependant, les antioxydants présents dans les ne sont pas le seul avantage de ces fruits - au contraire, ils font beaucoup pour notre santé Nous avons parlé avec deux nutritionnistes, qui nous ont dit pourquoi il est si important d'inclure cette bande dans le menu Propriétés .

(Aliments)

Comparez neuf types de pains avant de les inclure dans l'alimentation

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Manger un bagel beurré pour le petit déjeuner est presque une tradition pour les Brésiliens. Plus que délicieux, les pains sont riches en glucides. nous nous rappelons que ces nutriments sont le jour du blé (10 Novembre), important pour le fonctionnement du corps et ne doivent pas être laissés sur le régime sans avis médical.

(Aliments)