aazsante.fr

Le Plus Grand Portail De La Santé Et La Qualité De Vie.

Découvrez cinq aspects positifs de la timidité

Découvrez cinq aspects positifs de la timidité

À l'université de Stanford, en Californie, il existe un groupe de recherche sur la timidité dirigé par Philip Zimbardo. Ce groupe a organisé un questionnaire sur le sujet et l'a distribué à plus de 5 000 personnes dans différentes parties du monde. Plus de 80% des personnes interrogées se considéraient comme timides à un moment de leur vie et 40% se considéraient comme timides aujourd'hui.

La timidité est un schéma de comportement dans lequel l'individu n'interagit pas verbalement ou non verbalement, exprimant peu de pensées et sentiments. Psychologue et enseignante Denise Diniz d'Unifesp classe la timidité en deux catégories: la première est situationnelle, ce qui se produit à certaines occasions.

timidité - Photo Getty Images

Ce comportement fait partie de la vie de nombreuses personnes et est parfois mal interprété et considéré comme un signe d'antipathie . Cependant, Bernardo Carducci, un spécialiste de la timidité à l'Université de l'Indiana aux États-Unis, dit qu'il faut essayer de comprendre ces gens au lieu d'essayer de les changer. "Il n'y a rien de mal à être timide, le problème avec la timidité n'est pas de le comprendre et de le laisser contrôler au lieu de le contrôler", conseille-t-il. En sachant comment bien vivre avec cela, vous pouvez même profiter des avantages. Découvrez ce qu'ils sont:

1- La timidité empêche les gens de dominer les conversations

Il est courant que les gens veuillent parler et ne s'intéressent pas à ce que l'autre a à dire. Un timide, au contraire, peut être un excellent auditeur. «Démontrer un intérêt pour l'autre, faire place à l'autre, sont quelques-unes des qualités d'une personne plus timide», explique la psychologue Anna Hirsch Burg du Noyau de recherche psychanalytique brésilien. Elle dit que quand on doit toujours parler et occuper le «centre de la scène», cela peut être un signe de grande insécurité - et même plus grand que celui d'un timide.

Timidité - Photo Getty Images

2- Préservation La personne timide, en n'exposant pas ses pensées et ses sentiments et en présentant une certaine «timidité» - l'inconfort ou l'inhibition dans les relations interpersonnelles - préserve son image et ne s'expose pas trop aux autres. situations de tous les jours. Selon la coordinatrice du secteur de la gestion du stress et de la qualité de vie de l'Unifesp, Denise Diniz, l'un des aspects positifs de ce type d'attitude est la défense. La personne finit par adopter une attitude de prudence, en cherchant l'attitude appropriée à la situation. La personne timide préserve sa vie personnelle, a une voix basse et est habituellement une personne plus mesurée.

3- Les gens approchent timides avec un intérêt sincère

Certaines personnes timides transmettent la paix et la tranquillité. La psychanalyste Anna Burg insiste sur le fait que, souvent, les gens calmes et timides sont vus comme quelqu'un qui ne parle pas parce qu'ils cachent «l'or», c'est-à-dire quelqu'un de très sage qui pense parler et a des réponses brillantes aux problèmes. De cette manière, les personnes timides peuvent être véritablement invitées à devenir des amis. Parce qu'ils sont plus discrets, ils ont tendance à mieux garder les secrets des autres, et c'est une qualité de confiance qui est essentielle dans toute amitié.

4- Ils sont plus prudents à propos de la relation

La timidité peut servir de comportement d'adaptation à de nouvelles relations. "Pour le début des relations amoureuses ou d'amitié, cette prudence des timides peut être très bénéfique", prévient la psychologue Denise. Après l'inhibition, la prudence et même la peur initiale, le timide parvient à bien vivre avec l'autre et ne fait qu'approfondir la relation lorsqu'il sait que l'autre est aussi digne de confiance et mérite le respect et l'amitié. De cette façon, ils sont moins déçus par leurs relations et n'investissent leur temps et leur affection que dans les gens qu'ils méritent.

5- La timidité évite les offenses inutiles

Parce qu'il ne parle pas tout ce qu'il pense et se mesure par des mots, le timide évite de faire des commentaires inutiles, et n'offense donc pas les autres avec «excès de sincérité» et de mots. Selon les experts interrogés, nous vivons dans une société qui exige que les gens soient beaux, intelligents et extravertis. Pour cette raison, la timidité peut être considérée comme mauvaise pour les autres, mais ce n'est pas nécessairement un mal pour les timides. Si ce type de comportement est juste un autre facteur de votre personnalité et que vous vivez bien avec, il n'y a aucune raison de changer son essence. Vous devez juste préserver votre estime de soi et vous estimer comme vous êtes.


La vision du passé influence directement le bonheur

La vision du passé influence directement le bonheur

Une étude de psychologues de l'Université d'État de San Francisco, aux États-Unis, publiée dans la revue Personality and Individual Differences, montre comment les expériences passées influencent directement leur bonheur. Plus de 750 bénévoles ont parlé de leur personnalité, de leur satisfaction et de leur «perspective temporelle» - un concept créé par des chercheurs pour décrire si une personne est plus axée sur son passé, présent ou futur.

(Bien-être)

Le sommeil aide à consolider les nouvelles connaissances

Le sommeil aide à consolider les nouvelles connaissances

Selon une étude présentée à la 25e réunion anniversaire Associated Professional Sleep Societies , le sommeil aide les étudiants à mieux appréhender ce qui s'est passé en classe. Les chercheurs soutiennent que, lorsque le corps repose, l'information est répétée dans le cerveau, aidant à consolider les souvenirs.

(Bien-être)