Savez-vous comment utiliser l'autocritique en votre faveur?

Ils disent que notre plus grand ennemi est nous-mêmes. Mais est-ce vraiment? L'autocritique peut être bonne ou mauvaise dans notre vie quotidienne, cela dépend de quand elle est utilisée.

Toutes les personnes, sans exception, ont une capacité de perception de soi, leurs actes et leurs conséquences. Il s'avère que certains utilisent plus et d'autres moins ce genre de pensée. En fait, l'autocritique consiste à savoir analyser ses actions, à critiquer ce que l'on fait ou pense. Je sens de cette façon, il est possible de percevoir une erreur commise, et de cette perception de pouvoir la corriger. Apprendre de ses propres erreurs, avoir une capacité de changement et d'action sont fondamentaux pour vivre dans la société. L'autocritique est très utile pour la maturité personnelle.

Quand l'autocritique n'est plus en bonne santé?

Cela arrive quand les gens exagèrent l'autocritique, un comportement lié à une faible estime de soi. Quand un résultat insatisfaisant arrive, ils sont capables non seulement de se critiquer eux-mêmes, mais aussi de se punir eux-mêmes et de souffrir en se repentant de ce qu'ils ont fait. Pouvoir penser de manière excessive empêche de percevoir correctement les faits. Toute exagération n'est pas bonne, l'idéal est d'avoir un équilibre dans ce qui est fait. Quiconque se critique tout le temps et ne perçoit pas le bon côté de ses actes devient un grand ennemi de lui-même. Personne n'aime quelqu'un qui voit seulement une faute et signale des erreurs. Alors pourquoi faire ça pour toi? Sachant reconnaître les intentions des actes, les résultats finaux et avec cela pouvoir, si nécessaire, changer est l'idéal.

Quand la critique devient paralysante et que la personne se rend compte qu'elle est bloquée par elle, c'est-à-dire qu'elle l'entrave au quotidien, il est possible de demander de l'aide à un professionnel qualifié pour un traitement spécifique, tel qu'un psychologue ou un psychiatre, qui vous enseignera des outils importants pour une amélioration significative du comportement.

Pourquoi certaines personnes sont-elles si critiques d'elles-mêmes?

Habituellement, ceux qui se critiquent sont aussi votre dos. Dans certains cas, cette critique des autres est une chose mentale, c'est-à-dire que la personne pense, mais ne dit pas. Ce type de comportement lorsqu'il est exagéré reflète une certaine rigidité dans le comportement. Il arrive souvent aux gens qui ont des croyances limitantes sur divers aspects de la vie. Etre capable de se critiquer soi-même, c'est voir des défauts et des imperfections qui ne sont pas toujours importants et méritent attention. C'est comme si la personne regardait avec une loupe et voyait de manière élargie et exagérée certaines caractéristiques et actions. En conséquence, leurs réponses à cette question deviennent également trompeuses.

Il est intéressant de noter que ce type de comportement peut également être appris. Les enfants de parents très critiques peuvent apprendre l'art de se critiquer avec excellence. Et ils n'utiliseront pas toujours ce genre de pensée d'une manière équilibrée et saine.

Plus une personne critique, plus elle est susceptible d'être insécure et insatisfaite d'elle-même. Et plus cette personne est précaire, plus elle sera critiquée. C'est, c'est un cercle vicieux.

Comment rendre l'autocritique un outil utile?

L'autocritique est utile quand elle fait partie d'une planification. Fixer des objectifs et être capable de réaliser les résultats que vous avez est très important pour ce processus. Par exemple, une personne qui veut perdre son autocritique est la clé pour stimuler la perception de ce qui est bien et mal pour obtenir le résultat souhaité. Être capable de réaliser que vous êtes en surpoids est une première étape. Comprendre ce qui est fait pour être quelques livres supplémentaires est également nécessaire. Avec ces données de critique et de perception, il est possible d'établir des objectifs et des actions pour corriger et corriger les actions. L'autocritique devient une étape dans le processus de changement.

Etre capable de se percevoir d'une manière équilibrée et cohérente est un art. Qui l'a et domine la méthode a un succès personnel. Ceux qui ne l'ont pas peuvent apprendre à travers de nombreux chemins et l'un d'eux est la psychothérapie.

Voyez comment faire l'envie d'une impulsion positive

L'envie est-elle normale? Qu'est-ce que l'envie? Le sentiment d'envie est négatif, car il est caractérisé par une tristesse (légère ou profonde) par rapport à ce que l'autre a (les choses comptent, professionnel, aimant, qualités et compétences personnelles, etc.) et ce que je n'ai pas. L'envie est un sentiment de frustration qui conduit beaucoup de gens à éprouver le goût amer de la misère à vouloir avoir quelque chose qui n'a pas à l'heure actuelle.

(Bien-être)

Connaître la technique qui rend les décisions plus simples

Vous avez déjà entendu parler de l'analyse SWOT? L'acronyme bizarre vient de l'anglais et chaque lettre signifie un aspect: Forces: en portugais, forces Faiblesses: en portugais, faiblesses Opportunités: en portugais, opportunités Menaces: en portugais, menaces. En d'autres termes, l'analyse SWOT est une méthode qui analyse, dans plusieurs situations, quelles sont les forces, les faiblesses, les opportunités et les menaces.

(Bien-être)