aazsante.fr

Le Plus Grand Portail De La Santé Et La Qualité De Vie.

Manger plus de repas maison réduit le risque de diabète de type 2

Manger plus de repas maison réduit le risque de diabète de type 2

Les personnes qui prennent environ 11 à 14 repas par semaine (déjeuner ou dîner) ont 13% moins de risque de développer le diabète de type 2 que celles qui en mangent moins de six. ou dîners faits maison par semaine. Les chercheurs ont analysé environ 58 000 femmes et plus de 41 000 hommes dans une étude qui a duré 36 ans, de 1986 à 2012. Aucun des participants Plusieurs études ont déjà suggéré que la consommation d'aliments préparés commercialement, en particulier dans les réseaux de restauration rapide

, est associée à une alimentation de mauvaise qualité et à un plus grand gain de tension artérielle. poids chez les enfants et les jeunes adultes.

Dans cette étude, en outre, les chercheurs ont pu démontrer que les repas préparés à la maison sont associés à une prise de poids plus faible. Rappelant que le surpoids et l'obésité sont des facteurs de risque de maladies cardiovasculaires et de diabète de type 2. Selon les chercheurs, plus les aliments faits maison, moins les ingrédients industriels sont consommés, mieux c'est pour leur santé en général.


Est-ce que le lard a mal? Les experts expliquent cette nourriture controversée

Est-ce que le lard a mal? Les experts expliquent cette nourriture controversée

Fat génère de nombreux doutes lors de la préparation et la consommation de nourriture, surtout quand il s'agit de lard de porc. Après tout, est-ce que cela fait du bien ou du mal pour la santé? Tout d'abord, vous devez comprendre que les graisses sont essentielles pour le corps, même si vous suivez un régime.

(Aliments)

Les boissons gazeuses sont pires pour la santé que douce: étude

Les boissons gazeuses sont pires pour la santé que douce: étude

Une nouvelle enquête menée par l'Université Emory aux Etats-Unis a révélé que manger beaucoup de boissons sucrées comme la soude et la boîte de jus, peut augmenter le risque de maladie cardiaque. l'étude a porté sur près de 17930 adultes de plus 45, aucun d'entre eux avaient des antécédents de maladie cardiaque, le type d'accident vasculaire cérébral ou de diabète 2.

(Aliments)