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Manger avec la famille peut prévenir les troubles alimentaires des enfants

Manger avec la famille peut prévenir les troubles alimentaires des enfants

Un sondage réalisé par le journal Pediatrics , les Etats-Unis, se sont révélés faire au moins cinq repas de famille hebdomadaire permet de contrôler la consommation d'aliments avec des calories vides, ce qui réduit le risque de troubles de l'alimentation tels que l'obésité, l'anorexie et la boulimie de 35% chez les enfants et les adolescents.

Ce rituel familial a longtemps été une habitude commune. Les membres de la maison se rencontraient toujours pour les repas, du petit-déjeuner au dîner. Un moment de détente, dans lequel la conversation a été tenue à jour, et un suivi systématique des parents concernant l'alimentation de leurs enfants. Les mères habituellement cuisinaient et faisaient leurs courses.

La disponibilité d'aliments faciles à préparer tels que des collations, des fast-foods et des plats cuisinés congelés a envahi notre routine quotidienne.

Les aliments étaient en meilleure santé et sélectionné. Tout est préparé par la mère ou même supervisé par elle. Aujourd'hui, notre réalité est assez différente. Il est normal de ne pas prendre de repas ensemble, surtout dans les grandes villes où les parents travaillent à l'extérieur et n'ont pas le temps de rentrer chez eux pour le déjeuner et le dîner avec leurs enfants. Beaucoup sont pris en charge par des gens non préparés. D'autres ont vu ce qu'ils ont dans le réfrigérateur ou le garde-manger. C'est une dure réalité!

En même temps, beaucoup de choses ont changé. La disponibilité d'aliments faciles à préparer tels que des grignotines, des aliments de restauration rapide et des plats cuisinés surgelés a pris le pas sur notre routine quotidienne. Il finit par être beaucoup plus facile et plus rapide d'aller quelque part et de tout préparer à la maison ou même de manger quelque chose de différent, puisque le rituel consistant à ramener tout le monde à la maison est impossible, à quelques exceptions près. Les armoires garnies de collations, de biscuits et de friandises attrayantes dans des emballages attrayants et faciles à manger sont la principale cible des enfants et des jeunes. O L'étude a suivi les habitudes alimentaires de 182 836 jeunes âgés de 2,8 ans et 17,3 ans, avec une diminution de 12% du surpoids dans le groupe qui a pris des repas en famille.

Il est très important de choisir des alternatives pour cette situation et de rechercher des retrouvailles avec les enfants chaque fois que c'est possible. Le contexte familial demeure le lieu de vie le plus sûr, où l'on s'attend à de l'affection et à de l'accueil.

Les parents doivent suivre au plus près le processus alimentaire de leur enfant, en prenant soin de la nourriture saine et, si possible , préalablement préparé par quelqu'un en qui vous avez confiance sont toujours disponibles à la maison. Cela empêchera qu'en l'absence des parents, les enfants attaquent les goodies de la maison. Tout est valable dans la lutte contre l'obésité. Même marquer le jour de la réunion de famille. C'est le moment de prendre de vieilles habitudes et de sauver des moments qui favorisent et renforcent la famille. Rien de tel qu'un bon repas de famille chaud, un câlin chaleureux, une nuit animée et, peut-être, beaucoup de rires.


Fumer pendant la grossesse peut causer de l'asthme chez les enfants

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Journal of Respiratory et Critical Care Medicine américain . L'étude a analysé plus de 21.000 données pour enfants, et 735 d'entre eux ont été exposés à la fumée que pendant la grossesse. Sur la base de questionnaires remplis par les parents, les chercheurs ont découvert que les enfants exposés au tabac, en particulier au cours du premier trimestre de la grossesse étaient plus susceptibles de souffrir d'asthme ou de sifflements dans le préscolaire.

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Bain pour bébés: voir les 6 avantages

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Le bain de seau est lorsque le bébé est immergé dans l'eau (comme le spa adulte), simulant un retour dans le ventre de la mère, ce qui lui est si familier. Les bains de seau peuvent être donnés du premier jour de la vie jusqu'à ce que le bébé entre dans le récipient, généralement autour de 4-6 mois. Avantages du bain de seau chez les bébés Aussi connu sous le nom de seau -Ourô?

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