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Ellen Rocche essuyée 12 kg pour le nouveau roman: « Il est difficile de garder »

Ellen Rocche essuyée 12 kg pour le nouveau roman: « Il est difficile de garder »

Propriétaire d'un corps curvy , l'actrice Ellen Rocche a reçu un défi pour son prochain engagement professionnel. Elle a éliminé 12 kg changer votre nourriture, le tout pour un rôle qui aura le nouveau roman de 9, à la télévision Globo, intitulé De l'autre côté du Paradis, enregistré en Tocantins.

Dans une interview accordée à Gshow elle a dit quelle partie de la perte de poids, elle "Je pense que la chose la plus difficile est de maintenir, je suis en maintenance, maintenant la vague", at-il dit. Ellen a également dit que la réduction de poids a bénéficié son propre bien-être. . « L'estime de soi est très important n'est pas une question d'esthétique, est d'être heureux, d'être léger et se sentir en bonne santé, » elle a révélé, satisfait de la nouvelle silhouette

ellen rocche - photo :. Lecture / Instagram

« Je suis en train de faire salle de gym directe, la poursuite de la vie saine et j'espère que lors de ma routine dans le roman aussi bien. vous aurez besoin », a déclaré Ellen, qui prend d'être un fan de plus gras et les aliments sucrés. Vivre Lenora, de Haja coeur en 2016, elle avait besoin de gagner quelques kilos, la phase elle a assez: « Ce fut une année agréable de ma vie que je prenais, je coincé mon pied dans le jacquier, vie heureuse est Je suis un être humain et j'aime manger de la merde (rires).


Et aide Tryptophane prévient dans le traitement de la dépression et le stress

Et aide Tryptophane prévient dans le traitement de la dépression et le stress

Le tryptophane est un acide aminé essentiel utilisé par le cerveau ainsi que la vitamine B3, niacine (ou niacinamide), et le magnésium, pour produire de la sérotonine, un neurotransmetteur important dans les processus biochimiques du sommeil et de l'humeur. Étant un acide aminé essentiel, notre corps n'est pas en mesure de produire le tryptophane et il est nécessaire de l'ingérer par l'alimentation Le tryptophane est un acide aminé qui, lorsqu'il est ingérée peut suivre deux façons :.

(Aliments)

Sandwich de dinde Blanquet

Sandwich de dinde Blanquet

2 Tranches minces de Blanquet de dinde 1 unité pain français 1 une cuillère peu profonde soupe légère de lait caillé ½ assiette à dessert cresson 1 petite unité de tomate 1 origan cuillère à soupe Préparation: Répartir le fromage à la crème sur les morceaux de pain, organiser la cresson, tomate coupée en tranches, Blanquet de dinde et de l'origan information nutritionnelle par portion :.

(Aliments)