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EMDR pour le contrôle émotionnel

EMDR pour le contrôle émotionnel

Qu'est-ce que l'EMDR? ( Eye Movement Intégration neuro-émotionnelle

Une des techniques les plus modernes en traitement psychologique. Il a été créé dans les années 80 par l'Américaine et psychologue Francine Shapiro. Grâce à des mouvements oculaires bilatéraux et des stimuli spécifiques (les hémisphères cérébraux) il y a une désensibilisation et reprogrammation (retraitement) mentale. Les expériences, les souvenirs et les sensations du passé, lorsqu'ils sont traumatisants, sont enregistrés dans l'esprit d'une manière négative et pleine de douleur. Grâce à l'EMDR, il est possible qu'il y ait un changement significatif dans les souvenirs du passé plutôt que d'être stocké négativement dans la pensée.

Comment fonctionne l'EMDR?

Avec l'utilisation de la technique et des exercices, la personne qui traverse le processus a le sentiment d'une plus grande sécurité dans le contrôle émotionnel. Les faits troublants et traumatisants sont ressentis plus légèrement et il est possible d'avoir une vision plus optimiste et joyeuse de la vie. Certes, ce dépassement est une réussite pour le processus de développement personnel. Le dernier arrêt étant négatif, cela va mieux et l'avenir est vu avec plus d'options, plein de nouvelles possibilités de bien vivre la vie. Vous pouvez souhaiter de meilleures choses pour eux-mêmes et d'autres.

But

L'objectif de l'EMDR est de changer la façon de penser d'un mauvais événement passé, laissant ainsi plus doux et plus simple ce qui était autrefois. Les faits négatifs passés ont besoin d'une élaboration mentale. Avec EMDR, il est possible de changer et transformer ce qui n'est pas bon et ne convient pas au présent. Ce qui est arrivé à la partie négative du passé et peut vraiment se placer derrière, il n'y a pas besoin de rester à l'esprit sur le moment présent. Et, de plus, il est possible de rester plus loin de ce qui a déjà été. L'EMDR aide les gens à sauver le bonheur, le bien-être, la joie et la maîtrise de soi des émotions. Avec cela, il est possible de bien vivre avec la vie.

EMDR peut traiter:

Anxiété et dépression

Insécurité

Peurs, traumatismes et phobies

Stress post-traumatique (situations

Problèmes de relation personnelle

Faible estime de soi

Troubles du sommeil.

Troubles de l'alimentation (obésité)

développement de l'excellence -. ressources positives Installation et amélioration de la performance personnelle et professionnelle

la technique EMDR, les autres techniques ont aidé différentes telles que le coaching de vie, l'hypnose ericksonienne, la PNL (programmation neuro-linguistique) et le nouveau code (mise à jour) de La PNL est utilisée dans des séances de consultation spécifiques. Pendant les sessions, les exercices sont effectués en utilisant ces techniques spécifiques, qui vont bien au-delà de «l'information de base» et aident à la connaissance de soi, au développement personnel et professionnel, à la confiance en soi et à l'amélioration de la qualité de vie. Vous pouvez sûrement mieux vous connaître, laisser vos expériences négatives plus légères, mieux vivre le présent et avoir du succès dans l'avenir.


Culture du viol: savez-vous ce que c'est?

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La culture du viol est un terme qui a émergé de certains mouvements de défense des femmes. L'idée de lier la culture et le viol des mots est un but d'attirer l'attention de tous et montrer ainsi et question en même temps, l'abus et la violence dans la société, que ce soit une région ou d'un pays, le lieu et sont compris par les us et coutumes Les habitudes et les coutumes sont des cultures, c'est-à-dire qu'elles font partie d'une essence historique, sociale, morale et familiale héritée, apprise et transmise, qu'on peut même appeler une croyance, même si cette croyance n'est pas religieuse.

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Vous avez déjà entendu parler de l'analyse SWOT? L'acronyme bizarre vient de l'anglais et chaque lettre signifie un aspect: Forces: en portugais, forces Faiblesses: en portugais, faiblesses Opportunités: en portugais, opportunités Menaces: en portugais, menaces. En d'autres termes, l'analyse SWOT est une méthode qui analyse, dans plusieurs situations, quelles sont les forces, les faiblesses, les opportunités et les menaces.

(Bien-être)