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La fin de l'année est arrivée et je n'ai pas atteint mes objectifs, et maintenant?

La fin de l'année est arrivée et je n'ai pas atteint mes objectifs, et maintenant?

Beaucoup de gens s'organisent pour un rituel de planification début janvier chaque année: dressez une liste des objectifs à atteindre au cours des 12 prochains mois. À ce moment, les rêves, les désirs et les attentes sont exposés. C'est un plaisir de penser: "nouvelle année, nouvelle vie". Cette énergie de penser à ce que vous voulez, maintenir ce que vous avez déjà et avoir la force de relever de nouveaux défis est magique. C'est une période prospère pour la légèreté de nos fantasmes. Savoir ce que vous voulez, avoir une mission, un objectif particulier est même une étape importante pour plusieurs personnes. Cependant, la frustration survient lorsque l'année se termine et que les objectifs ont été manqués ou ratés.

Les sentiments les plus communs rapportés par ceux qui n'ont pas réussi à réaliser leurs rêves sont: la frustration, la culpabilité et la peur. La frustration survient parce qu'on croyait pouvoir accomplir quelque chose qui ne s'est pas produit. La culpabilité survient lorsque l'année se termine et quand on regarde en arrière on se rend compte qu'il aurait pu emprunter d'autres chemins, faire des choix différents et le malaise s'installe.

"Si je l'avais fait d'une autre manière" dans ce moment de douleur émotionnelle. Mais ce n'est qu'une grande illusion et une confusion d'esprit. Rétrospectivement nous sert à apprendre à agir différemment dans le présent et le futur, mais à ne jamais imaginer un passé alternatif qui nous punisse sans opportunité de défense. Le sentiment de peur fait partie du souci, par exemple, de ne pas être capable d'agir de manière transformative lors d'une prochaine occasion.

Une bonne façon d'éviter de déclencher ces sentiments négatifs est de faire la liste des objectifs pour la nouvelle année , avoir une évaluation s'il s'agit d'une liste de souhaits aléatoire ou d'une liste à tenir. Si ce n'est qu'un rêve, il n'y aura pas de frustration si elle ne se concrétise pas

Si c'est une planification, alors d'autres stratégies doivent être définies:

a) Ce que vous voulez: spécifier le désir;

b

d) Planifiez comment cela sera fait

Pensez même au processus pour que cette tâche puisse être accomplie. rempli. Le gros problème est que certaines personnes font leurs listes sans aucune idée de la façon dont elles vont atteindre leurs objectifs. Et il est également important de se rappeler que la liste peut être faite n'importe quand dans la vie. Le changement d'année est un passage symbolique.

Si vous avez besoin d'aide professionnelle, un coach et / ou un psychologue peut vous guider avec des techniques telles que l'hypnose, le coaching de vie et la programmation neurolinguistique (PNL) et le nouveau code PNL, qui vous aideront à formuler plus précisément leurs idées et signifie également de se motiver pendant le processus de conquête

Succès et à bientôt!


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