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Cependant, Gardez votre belle peau avec une saine alimentation

Cependant, Gardez votre belle peau avec une saine alimentation

De nombreux facteurs contribuent à l'apparition de l'acné sur notre peau. En plus des facteurs comme le stress, la pollution, des médicaments et des hormones, une mauvaise alimentation a également été liée à la santé et l'apparence de la peau.

Des études récentes montrent que les aliments à haute teneur glycémique, comme les céréales et les sucres raffinés , sont liés aux problèmes de la peau.

les aliments frits, la farine blanche et de sucre raffiné causer le niveau d'augmentation du sucre dans le sang très rapidement, ce qui oblige le pancréas à essayer de maintenir l'équilibre du corps, produisant de l'insuline supplémentaire. En conséquence, les glandes sébacées expulse le sébum, qui est porté par le corps et excrété par les pores, favorisant l'apparition de l'acné.

Cette sécrétion est bénéfique pour notre peau quand il est expulsé dans une moindre mesure, il assure une bonne lubrification des

Le soin que nous apportons à la nourriture, ou son absence, en plus d'aider à maintenir une meilleure qualité de vie, influence également notre esthétique. Par conséquent, le maintien d'une alimentation saine et équilibrée est essentiel.

Cependant, rappelez-vous que la nourriture peut avoir des réactions différentes selon le corps de chaque personne. Une astuce pour savoir si un aliment spécifique peut avoir causé votre acné, est de prêter attention à ce qui a été ingéré 24 heures avant leur apparition et ainsi savoir ce qu'il faut éviter dans leur jour le jour.

Donc, si vous voulez belle peau et encore pevenir contre l'apparition de l'acné, l'abus de feuilles vertes, des aliments riches en oméga-3, le thé vert et les aliments rouges violacés.

Rappelez-vous qu'une alimentation équilibrée peut travailler avec votre peau et avec beaucoup d'autres aspects de la vie!


Le complément de café vert aide à brûler les graisses et à perdre du poids

Le complément de café vert aide à brûler les graisses et à perdre du poids

L'histoire du café a commencé au 9ème siècle. Le café vient des hauts plateaux éthiopiens (peut-être avec des cultures au Soudan et au Kenya) et se répand dans le monde à travers l'Égypte et l'Europe. Mais, contrairement à la croyance populaire, le mot "café" ne vient pas de Kaffa, le lieu d'origine de la plante, mais plutôt du mot arabe qahwa, qui signifie "vin", en raison de l'importance de la plante pour Le monde arabe.

(Aliments)

Le coaching peut aider à la recherche d'un poids santé

Le coaching peut aider à la recherche d'un poids santé

On a beaucoup parlé de l'obésité et de sa croissance alarmante. Ce qui est attendu lorsque nous sommes impliqués dans une nouvelle relation, un travail, ou même une nouvelle méthode de perte de poids, c'est d'avoir des attentes. cependant, Cependant, nous voyons une tendance à potentialiser ces attentes au point de nous causer une grande déception.

(Aliments)