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Nombre Ex-BBB Paulinha en poids perdu 40 kg en un an

Nombre Ex-BBB Paulinha en poids perdu 40 kg en un an

En 2011, Paulinha Milk est devenu connu dans le pays pour participer à l'une des éditions de l'émission de télé réalité Big Brother Brésil. Dans le programme, elle pesait 80 kg et avait déjà été connu pour être en surpoids. Cependant, après avoir participé à la réalité, elle gagne quelques livres supplémentaires. « Comme vous le savez, j'ai essayé des millions de régimes et a échoué dans toute la fissure est venu quand je suis monté sur la balance et elle hurlé 98,8 kg, » at-il dit sur Instagram.

Et il y a un peu plus d'un an, elle a décidé de renverser la situation. « Perdu du poids pour la santé et aussi parce que tout était ennuyeux, ne pense pas plus de vêtements que j'aimais et qui me conviennent. Ma personnalité ne correspondait pas à mon corps, je voulais améliorer et ai donc décidé de changer, » se souvient-il. Dans l'ensemble

, elle a éliminé 40 kg pendant un an! « Je ne dormais pas gras et me suis réveillé juste maigre étaient des jours très difficiles, souvent pensé jeter tout de suite, mais pensé: .. Je vais faire tout le monde avale tout le mal qui m'a parlé et pour moi, j'entendu des gens dire que je . mourir en essayant tout d'abord, je vais 2 fois par jour à la salle de gym et mon alimentation était basé sur la recherche « , ajoute Paulinha

lait paulinha avant et après - photo :. Instagram

dans le premier mois, elle avait déjà éliminé 4 kg, mais était encore loin d'être satisfait du résultat. « Je voudrais avoir perdu 10 kg !!! Il a été tant de souffrances à seulement 4 kg. Mais je décidé de ne pas abandonner », dit-elle sur Instagram. Et ce processus est venu beaucoup de leçons apprises, « Ne pas mettre sur le poids de 40 kg en 4 mois, de vouloir perdre en quatre jours, j'appris qu'il vaut mieux la direction que la vitesse, pour atteindre 20, 30 ou 60 kg éliminés. doivent aller progressivement perdre, 1, 2, 3 kg et ainsi de suite «se souvient

pour ceux qui pensent encore que transformer le corps et la vie a un secret, elle révèle ce qui :. » le calme, la patience et la persévérance. aujourd'hui, le poids 58 kg et pour ceux qui en doutaient, hahaha, mes excuses les plus sincères « , elle plaisante à la fin du poste

lait paulinha avant et après - photo :. Instagram

lait paulinha avant et après - Photo: Instagram

lait paulinha avant et après - Photo: Instagram


Blessures courantes dans les genoux qui dirige

Blessures courantes dans les genoux qui dirige

La pratique de la course est Avec l'augmentation du nombre de coureurs, par conséquent aussi augmenter les blessures qui ont des relations avec l'activité, et qui sont indépendants du niveau que chacun est trouvé car il y a différents types qui peuvent affecter du débutant à l'athlète professionnel. .

(Aptitude)

10 Exercices pour perdre le ventre à la maison

10 Exercices pour perdre le ventre à la maison

Certains exercices peuvent aider à perdre le ventre sans quitter la maison. Le but peut être atteint en alternant des exercices aérobiques avec ceux qui renforcent les muscles. Et la pratique peut offrir des avantages qui vont au-delà de l'esthétique. En effet, l'accumulation de graisse dans la région abdominale peut causer des problèmes cardio-vasculaires, la respiration et la posture Cependant, avant de commencer à faire les exercices est important de parler à votre médecin et vérifier si tout va bien avec votre santé.

(Aptitude)