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Des attentes exagérées envers autrui peuvent mener à l'anxiété

Des attentes exagérées envers autrui peuvent mener à l'anxiété

Attendez-vous trop des gens autour de vous? Celui qui fait cela, attend généralement des gens les attitudes désirées et idéalisées. Il y a des gens qui créent trop d'attentes par rapport aux autres. Et cela crée beaucoup de souffrance et peut même créer de l'anxiété. Il est très important de rêver et de désirer de nouvelles choses, mais focaliser son attention et son énergie sur ce qui va arriver est une grosse erreur.

S'attendre à quelque chose d'autrui est normal, mais vivre en croyant ce que tu gagneras et ce qui viendra incertain est vraiment dangereux et même très frustrant. Le grand problème de vivre comme ça, c'est quand les attentes dépassent ce que la personne a et si ce que vous rêvez ne se matérialise pas, la souffrance devient inévitable et la réalité devient décevante ... Mais comment savez-vous exactement si nos attentes Les autres personnes sont-elles exagérées? Les mathématiques sont simples: tout ce qui cause la souffrance peut être un signe d'avertissement. Certaines personnes placent les autres avant tout, en oubliant leurs propres besoins, désirs et désirs. Qu'est-ce qui se passe est que certaines personnes s'attendent à ce que les autres soient de vrais sauveurs? et rêvez que ces gens seront capables de réaliser ce qu'ils doivent vraiment accomplir et de profiter de ce qu'ils veulent.

Chaque être humain naît avec un certain degré d'illusion, de fantaisie et de rêve, c'est normal et cela nous rend bien. Les enfants, par exemple, se plongent dans un monde d'imagination et de créativité. C'est tellement riche et délicieux que vous pouvez vivre dans ce rêve d'une vie parallèle pendant des heures. Les adultes qui rêvent et pensent au-delà de la réalité actuelle stimulent leur propre imagination et la création d'une vie saine. Mais rêver d'une vie parfaite peut dissuader les changements nécessaires dans le présent afin de vivre dans un bon avenir.

Il est important de souligner que toute attente avant l'autre peut être consciemment perçue. Prendre soin de ce que vous pensez et de ce que vous voulez est fondamental. Observer ses pensées est un geste très utile que n'importe qui peut faire à n'importe quel moment et à n'importe quel âge.

Certaines questions sont importantes pour vous:

Comment pense votre vie?

  • - Quand vous voulez quelque chose, Si tu as l'intention d'accomplir ou de te satisfaire simplement en rêvant?
    - Quand tu fais quelque chose pour quelqu'un, qu'attends-tu en retour?
    - Comment réagis-tu avec les gens autour de toi?
    - Que veux-tu? À ton avis, que penses-tu de ce que tu penses mériter d'avoir des autres?
    - Vos attentes sont-elles alignées sur les autres?
    - Est-ce que vous expliquez clairement ce que vous attendez?
    - Avez-vous ce que vous voulez
    - Savez-vous comment demander ou espérer que les autres devinent ce que vous pensez, ce que vous voulez et ce que vous ressentez?
    L'un des points d'évaluation de notre capacité à mûrir est de pouvoir exprimer avec qualité ce que vous ressentez, pensez et désirer. Un autre point concerne les attentes que nous suscitons chez les gens qui nous entourent. Mûrir, c'est être capable d'être heureux avec ce que vous avez et pas seulement avec ce qui est à venir. Savoir comment traiter les gens tels qu'ils sont est un art, car attendre des changements et des actions des autres pour être heureux est une grave erreur dans la relation.


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