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Excès Porridge peut nuire à la santé de votre enfant

Excès Porridge peut nuire à la santé de votre enfant

Demandez à votre mère ou votre grand-mère et vous trouverez que tous aussi bien que vous avez déjà mangé bouillie dans l'enfance. En effet, en plus d'être savoureux, la nourriture est riche en calcium et en glucides, deux nutriments essentiels pour le corps du bébé. La bouillie a une acceptation facile par le bébé, car il est doux et a une consistance pâteuse. «Quand nous naissons, nos papilles préfèrent les sucreries et l'enfant accepte de meilleures préparations lactées», explique la nutritionniste Camila Leonel d'Unifesp. Mais dans quelle mesure la bouillie peut-elle être administrée aux enfants? Comment devrait-il être offert à l'enfant? La nutritionniste Camila Leonel donne des conseils sur la façon d'aliments doit être le temps des mères à alimenter petite

Remplacement de repas

Soins infirmiers bébé - photo :. Getty Images

La bouillie peut être principalement des céréales, comme l'avoine et l'amidon de maïs. Pour le préparer, il suffit d'ajouter du lait et un peu de sucre. Facile à préparer, cependant, il y a certaines restrictions que les mères devraient prendre en considération. « Comme le bébé habituellement comme la bouillie, certaines mères pèchent remplaçant le pap des légumes et des fruits pour la bouillie, ce qui peut être inquiétant », dit Camila Leonel.

La nutritionniste explique que la nourriture pour bébé offre le fer et la vitamine C l'enfant. Si ce repas est remplacé, votre bébé pourrait avoir une pénurie de ces nutriments. "La bouillie offre une grande quantité d'énergie pour l'enfant, mais pas les nutriments nécessaires au plein développement."

La mère doit toujours se rappeler que le bébé doit prendre du lait maternel jusqu'à 2 ans.

Manque de coutume avec d'autres aliments

À partir de l'âge de six mois, la mère doit introduire lentement et progressivement d'autres aliments Selon les experts et le guide alimentaire pour les enfants de moins de deux ans, "Dix étapes pour manger sainement", du ministère de la Santé, l'enfant commencera à expérimenter différentes consistances: "L'encouragement de la mastication est très important. commencent à apparaître, le bébé doit être appris à avoir un meilleur contrôle de la mastication et une plus grande maîtrise de la langue. il est donc important que la consistance des aliments est différente « , explique la nutritionniste Unifesp.

Aucun excès

garçon Vous devez faire attention à ne pas commettre deux types d'exagération: la quantité de porridge donnée au bébé ou la quantité de sucre utilisée dans la préparation. Certaines mères donnent souvent au bébé beaucoup de porridge, ce qui est mauvais pour le sentiment de satiété d'un enfant. "Le goût pour les sucreries peut devenir de plus en plus important, ce qui peut conduire à un surpoids ou même à une obésité", explique Camila Leonel.

La grande quantité de sucre, outre qu'elle entraîne une prise de poids, peut causer l'apparition de cavités dans les dents de l'enfant, causant de l'inconfort et de l'inconfort pour le bébé et la mère. « Une cuillère peu profonde thé de sucre est le maximum que la mère doit mettre dans la bouillie », dit-nutritionniste

Porridge bien

Bébé - photo :. Getty images

Maintenant que vous savez ce que vous pouvez

- Varie au menu: la nutritionniste Camila Leonel enseigne que la nourriture ne peut pas être offerte à l'enfant tous les jours. «Idéalement, la mère devrait donner de la bouillie en guise de collation ou de petit déjeuner, deux à trois fois par semaine, afin que l'enfant s'habitue à varier le menu.»

- Inclure les céréales: pour laisser de la nourriture plus nutritives, les mères peuvent opter pour la farine d'avoine, bien écrasée afin que l'enfant ne s'étouffe pas. Ainsi, la bouillie devient plus intégrale et plus riche en fibres. En outre, il est préférable d'utiliser du lait maternel ou des laits spécifiques, tels que Nan. Le lait de vache n'est recommandé que pour les enfants de plus d'un an, car il est très fort.

- Dans le plat: l'enfant doit manger la bouillie avec la cuillère et ne pas la prendre dans la bouteille, comme d'habitude. «Manger une cuillère stimule le sentiment de satiété et le contrôle de sa propre nourriture», a déclaré Camila Leonel, «une quantité plus importante que ce qu'elle devrait faire est mauvaise parce que l'enfant a la capacité gastrique la plus limitée».


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