L'exercice peut réduire le risque d'Alzheimer à tout âge

L'activité physique quotidienne peut réduire le risque de maladie d'Alzheimer même chez les personnes de plus de 80 ans, selon une nouvelle étude du Département de neurologie Centre médical universitaire , à Chicago, États-Unis. Les chercheurs ont recueilli 716 personnes âgées de l'ordre de 82 ans, tous sans aucune sorte de démence et ont suivi les niveaux d'activité physique de chacun à l'aide d'un dispositif appelé actigraphe.

Après trois ans et demi, 71 personnes ont développé la maladie d'Alzheimer . Ceux qui pratiquaient seulement 10% de la quantité d'exercice recommandée étaient deux fois plus susceptibles de développer la maladie. Les chercheurs ont également constaté que non seulement les activités comme le jogging et la musculation aident à réduire le risque d'Alzheimer, mais aussi des tâches comme laver la vaisselle, cuisiner, jouer aux cartes et même utiliser un fauteuil roulant.

Les personnes âgées devraient être encouragées à suivre un mode de vie plus actif, que ce soit en montant ou en descendant les escaliers ou en faisant la vaisselle. Ils affirment également que d'autres études sont nécessaires pour savoir comment l'exercice peut aider à prévenir la démence.

Suivez 6 pistes d'Alzheimer avant de révéler

« Le tabagisme, l'obésité, l'hypertension et le diabète contribuent à l'augmentation des blessures dans le cerveau qui conduit à la perte de la cognition », explique le psychiatre Cássio Bottino, de l'Institut de psychiatrie de l'école de médecine de l'USP. Les lésions, associées aux difficultés de connexion entre les neurones, provoquent aujourd'hui la majorité des diagnostics d'Alzheimer. Suite à des experts vient sur la relation entre ces facteurs et donner des conseils pour vous de mieux prendre soin et protéger contre la maladie d'Alzheimer:

Le syndrome métabolique

gériatre Yolanda Boechat, coordonnatrice de Centre de référence pour les soins aux personnes âgées de UFF-RJ, explique que le syndrome métabolique augmente l'incidence des maladies vasculaires cérébrales, en plus d'augmenter le stress oxydatif. Le syndrome provoque une plus grande accumulation de graisse dans le sang, ce qui rend la circulation dans le corps difficile. Avec cela, il y a une augmentation des lésions microcardiopathiques, ainsi que l'atrophie cérébrale. Selon le spécialiste, ces facteurs, ensemble, peuvent augmenter la perte de mémoire jusqu'à 40%.

Hypertension

Dans un scénario d'hypertension, l'intensité avec laquelle le sang circule finit par causer des lésions dans les vaisseaux, cerveau. "Endommagés, ils finissent par apporter moins de sang, d'oxygène et de nutriments au cerveau", explique Cássio Bottino. Le tissu cérébral est très dépendante de l'oxygénation du sang et peut perdre la capacité si une défaillance vasculaire.

Fumeurs

« Le tabagisme accélère le processus neurologique du vieillissement et de l'atrophie du cerveau, ce qui aggrave les chances d'Alzheimer », a déclaré Yolanda Boechat. De plus, il est possible que le risque augmente en raison de petits infarctus vasculaire cérébral qui augmentent la mort neuronale causée par des toxines dans la cigarette.

Alcool

La consommation de plus de deux doses quotidiennes d'alcool, peu importe la boire augmente les chances d'avoir des troubles neurologiques de près de 10%. Sinon, l'alcoolique chronique souffre de la perte de tissu cérébral, c'est-à-dire que le cerveau rétrécit avec le temps et aggrave des problèmes tels que l'oubli et la perte de la mémoire récente. Mais la consommation d'une dose quotidienne d'alcool (et cela varie en fonction de la boisson) peut retarder l'apparition de la maladie d'Alzheimer.

L'activité physique, en plus de la lutte contre l'obésité et d'autres facteurs de risque ont été soulignés par l'étude, baigner le cerveau avec de l'endorphine. Cette hormone est un antioxydant capable de nettoyer le cerveau et d'éliminer les radicaux libres, en luttant contre le vieillissement cellulaire. "L'activité physique régulière contribue également à l'apport sanguin aux cellules neuronales, améliorant les connexions et la pensée", explique le docteur. Yolanda.

Dépression

La difficulté de relation causée par la dépression altère les capacités de mémoire et de communication, inhibant le fonctionnement des parties du cerveau. "Si elle n'est pas traitée, la dépression peut entraîner une défaillance de la zone du cerveau responsable de la mémoire (hippocampe), y compris celle des événements récents."

Zika pendant la grossesse provoque la surdité chez les bébés dans 6% des cas

Une étude brésilienne de 70 bébés, 0-10 mois, nés de mères qui ont contracté le virus Zika, a montré que sur les de 6% d'entre eux ont subi une perte auditive. La recherche a été menée à l'hôpital Agamenon à Recife, dirigé par le Dr Mariana Leal et ses collègues, et a été publié dans l'hebdomadaire sur le contrôle de la mort et de la maladie et le Centre de prévention des maladies des États-Unis.

(Santé)

Le traitement du cholestérol peut aider à réduire le risque de maladie parodontale

Selon les chercheurs, les patients qui prennent des statines pour abaisser leur taux de cholestérol pourraient bénéficier d'une protection supplémentaire pour la santé parodontale. Les chercheurs affirment que plus de la moitié des adultes présents un certain degré d'inflammation parodontale ou de gingivite, a étudié 100 patients âgés de 40 ans ou plus qui ont été traités pour une maladie parodontale avancée à la Clinique dentaire universitaire du centre de santé d'Helsinki, capitale finlandaise.

(Santé)