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Exercices pour ceux qui ont l'éjaculation prématurée
La définition de l'éjaculation précoce maintenant acceptée par les professionnels de la santé serait: « l'incapacité de l'homme à retarder l'éjaculation qui se produit toujours ou presque toujours avant ou avec moins de deux minutes de pénétration et génère l'insatisfaction pour le couple »
la lecture de la définition, dès le début. , il est perçu que ce concept "éjaculation rapide" est relatif. Par conséquent, c'est peut-être une des pathologies où l'individualisation de la conduite est plus importante! Oui, car il n'y a pas de règles quand il s'agit de la satisfaction sexuelle. D'une part, l'éjaculation de commande pendant 15 minutes est peu, alors que pour d'autres rapports sexuels pendant 4 minutes est tout à fait satisfaisant.
années pour prolonger l'érection
suggèrent normalement des médicaments par voie orale, le soutien psychologique et un traitement en particulier dans cas d'éjaculation précoce primaire, où il n'y a pas d'expérience de contrôle éjaculatoire, l'utilisation d'exercices dirigés à la connaissance, le contrôle et le renforcement des muscles pelviens peut être utile.
les meilleurs exercices connus sont ceux qui font bouger les muscles du plancher pelvien ou musculature périnéale. Il est un ensemble de muscles qui participent au contrôle de l'urine et les matières fécales.
Une façon simple d'exercer ce domaine tente d'arrêter l'écoulement de l'urine pendant la miction ou contracter l'anus à plusieurs reprises. L'idéal, cependant, traverse une phase avec la thérapie guidée par des professionnels qui ont souvent recours à des dispositifs qui assurent efficacement le muscle souhaité est stimulé par l'exercice.
Types d'éjaculation précoce
Le thème (comme tous impliquant la sexualité) est très large et donc il y a différentes classifications pour l'éjaculation prématurée
- de :. primaire quand depuis le début de l'homme de la vie sexuelle vit avec l'incapacité de prolonger les rapports sexuels
- secondaire: quand apparaît dans la vie de l'individu qui contrôlait bien
- situationnelle: si se produit que dans une certaine situation, par exemple, avec un partenaire spécifique
- l'éjaculation précoce subjective: où il y a un contrôle du temps sur la limite de deux minutes, mais le patient a beaucoup d'insatisfaction avec la durée des rapports sexuels.
L'utilisation d'autres techniques telles que les exercices périnéaux joue toujours un rôle complémentaire à la thérapie de base et peut être très utile dans la mesure où elle renforce la perception d'un individu sur les structures de la région.
le diagnostic et le traitement personnalisé pour l'éjaculation précoce
L'individualisation du traitement est la règle dans ces cas et que le choix du professionnel qui conduira à la thérapie est critique.
La première étape consisterait à confirmer le diagnostic et à définir le type d'éjaculation précoce. En cas d'éjaculation précoce primaire, où l'individu n'a jamais connu le contrôle éjaculatoire, alerte au temps nécessaire pour le succès des mesures prescrites réduit les attentes et augmente la conformité.
L'idéal serait de montrer, par l'utilisation de médicaments et de la thérapie de soutien psychologique qu'il y a une possibilité de prolonger les rapports sexuels. C'est-à-dire, pour que l'homme dans la pratique réalise plus de temps de pénétration. Deuxièmement, proposer des mesures complémentaires telles que des exercices pour la musculature périnéale et des techniques de relaxation.
En cas d'éjaculation précoce, l'individu a déjà connu une période de contrôle de l'éjaculation. Dans ce cas, le traitement commence à essayer d'identifier la cause, la cause qui a généré la perte de contrôle
La plus courante est qu'il est un stress psychologique comme :. La séparation, le chômage, proche de la mort, mais il peut se produire à la suite d'un dysfonctionnement dysfonction érectile. L'homme qui ne peut pas garder son érection finit par éjaculer rapidement pour fermer la relation et ne pas avoir honte.Par conséquent, toujours une bonne et franche conversation avec le spécialiste médical. Bien que complexe, l'éjaculation précoce est toujours à traiter.
Les techniques de relaxation
L'anxiété est la règle lorsqu'il s'agit de éjaculateur rapide, tout type d'activité qui peut générer la relaxation est valide. De nombreux professionnels recommandent, avec la thérapie de base, le yoga, l'acupuncture, pilates, cours de musique, de la peinture et d'autres activités qui répondent à l'individu de la routine quotidienne et le stress. La justification de l'efficacité des techniques de relaxation en tant que mesure complémentaire est que la réduction de l'anxiété et l'augmentation de la confiance en soi de l'homme améliorent ses chances de percée. dans le contrôle de l'éjaculation.
conseils importants pour ceux qui ont l'éjaculation prématurée
l'anxiété est toujours présent, même si inconsciemment. Par conséquent, le traitement de l'éjaculation précoce de la base est un soutien psychologique, un médicament qui agit sur le cerveau qui sont les centres de contrôle de l'éjaculation et des mesures pour réduire la source de stimuli excitateurs au pénis
L'éjaculation précoce est non seulement une question de temps, mais plutôt l'idée plus large d'être satisfait si la performance a été capable de satisfaire le partenaire. Par conséquent, si le partenaire a des difficultés à atteindre l'orgasme, le temps de pénétration pour satisfaire son besoin d'être nécessairement plus élevé, non?
- Le point clé qui permet de différencier vraiment qui ont la maladie connue sous le nom éjaculation précoce qui veulent juste prolonger votre plaisir est le fait que les transporteurs ne reçoivent aucun contrôle de l'éjaculation. Ils ne réalisent même pas le moment idéal pour essayer de l'éviter. Et ceci est répété dans presque toutes les rencontres sexuelles.
- Il n'y a pas d'approches standardisées qui résolvent le problème de tout le monde. Demandez l'aide d'un professionnel expérimenté et professionnellement formé. Évadez-vous de lieux comme des noms sophistiqués qui s'auto-promeuvent comme spécialisés dans le domaine de la sexualité, mais où les professionnels cachent leurs cursus.
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