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Exercice: Deux heures et demie par semaine préviennent les maladies cardiovasculaires
Même une petite quantité d'activité physique peut réduire le risque de maladie cardiaque, selon une étude de chercheurs de la Harvard School of Public Health et publiée dans la revue Circulation. Selon les experts, plus les gens font d'exercices, plus le risque de complications cardiovasculaires est faible.
L'étude était basée sur plus de 3 000 études antérieures sur la relation entre l'exercice physique et les maladies vasculaires, en plus d'accompagner un groupe.
Les auteurs de l'étude ont constaté que pratiquer 150 minutes - l'équivalent de deux heures et demie d'exercice par semaine réduit le risque de maladie cardiaque de 14%. Les chercheurs, cependant, avertissent que l'idéal serait de pratiquer au moins 300 minutes (cinq heures) d'exercices par semaine, et pour que cette activité ait un certain effet, il est nécessaire
La lutte contre le stress profite également au cœur
Outre la pratique de l'exercice physique, il est essentiel de contrôler le niveau de stress pour prévenir les maladies cardiaques, en particulier chez les femmes. Selon une étude menée par l'Université du Danemark et publiée dans la revue Occupational and Environmental Medicine, le risque de cette maladie est de 50% plus élevé que celui qui considère son travail gérable. Les scientifiques sont arrivés à cette conclusion en analysant la santé de 12 116 infirmières âgées de 45 à 64 ans au début de l'étude.
Selon les chercheurs, des mesures simples comme un commentaire positif du patron après un travail bien fait, des horaires un travail plus flexible et plus de jours de congé pour récompenser une bonne performance pourrait réduire les problèmes cardiaques des employés de 1/3 ainsi que certains problèmes mentaux.
Renata Banhara est hospitalisé à nouveau
Le modèle Renata Banhara a de nouveau été hospitalisé à l'hôpital Albert Einstein le dimanche après-midi (21) , après avoir subi des maux de tête graves. en Avril, Renata passé 12 jours hospitalisés pour traiter l'encéphalite (infection du cerveau), et a dû effectuer deux opérations, l'une à droite et l'autre sur le côté gauche du visage et les genoux , de manière à filtrer l'infection et enlever le tissu nécrotique.
Entretien d'une prothèse partielle amovible
La manipulation d'une prothèse partielle amovible nécessite des précautions. Lors du nettoyage de votre prothèse dentaire, il est recommandé de s'appuyer sur une serviette pliée ou un évier dommage si vous laissez tomber accidentellement la pièce. Brossez la prothèse tous les jours pour éliminer les restes de nourriture et empêcher la formation de la plaque.
