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Face à la foudre des régimes favorise le cyclisme poids

Face à la foudre des régimes favorise le cyclisme poids

Il est bien certain que la perte de poids est plus facile, compte tenu d'un objectif à court terme. Les objectifs qui ont le stimulus d'une fin à la vue et souvent avec une forte probabilité d'être atteint, quel que soit ce qui vient après.

Par ailleurs, les gens ne pensent pas à ce qui vient ensuite, même de retourner tous les livres supplémentaires perdu Dans l'inconscient, c'est déjà prévu. L'un des plus grands obstacles aux régimes de perte de poids est l'impossibilité d'une fin prévisible.

Presque toutes les personnes commencent leur régime avec une grande motivation. Pas étonnant que les premiers mois sont la perte de poids la plus prometteuse.

Bien que le stimulus initial, le troisième mois déjà sentir une diminution de la perte de poids et du sixième mois, que l'opiniâtre persiste .

La Diète pour la remise des diplômes

L'une des premières situations ponctuelles qui encouragent les gens à faire face à une diète rapide est l'obtention du diplôme. Aujourd'hui, cette fête n'est pas seulement un bal.

Il s'agit de voyages, de barbecues, de cocktails, de services œcuméniques, de collation des diplômes, et du bal célèbre et attendu. La caractéristique la plus importante de ce premier régime est qu'il serait totalement inutile pour la plupart des stagiaires, en particulier les stagiaires, puisque presque tous, malgré leur poids normal, n'abandonnent pas quelques livres de moins. il est intransigeant avec le maintien de la perte de poids et représente le point de départ de l'idée de régimes rapides pour les situations ponctuelles.

Malheureusement, c'est aussi le premier pas vers la prise de poids au-delà de ce que nous avions auparavant. Après tout, il y a beaucoup de fêtes et beaucoup de célébrations. Les stagiaires ne remarquent même pas ce qui s'est passé. C'est juste la notion trompeuse que la perte de poids peut se produire au moment où vous le voulez.

Le régime de mariage

Ici, la mariée et le marié sont souvent déjà en surpoids. Après tout, beaucoup d'entre eux déjà engagés dans plusieurs petits projets, le plus souvent à court terme, et la reprise de poids et un peu plus.

Un autre facteur important est que, par rapport à une relation plus sérieuse et durable, la

Avec la date du mariage marqué et les nombreux rendez-vous à voir, le couple commencera à goûter à différents buffets, avec des entrées, des plats, des desserts et des boissons. Avec tout le stress de la programmation et la preuve de la robe de mariée, commencer un régime devient un must.

Il n'y a aucun moyen de s'en tirer. Cette fois le régime est déjà plus rigoureux et un peu plus difficile. Beaucoup de gens trouvent des médicaments pour aider à la faim ou à l'anxiété, et ils peuvent très peu manger.

À peine, ce régime atteint aussi le but et les jeunes mariés entrent dans l'église belle et rayonnante. Le retour de la lune de miel annonce déjà un autre régime perdu, maintenant plus difficile à assumer par les difficultés du jeune couple à gérer les supermarchés, les livraisons et la cuisine elle-même.

Il est déjà clair que notion fallacieuse que le poids est perdu à tout moment n'existe plus. Maintenant, juste une situation de point de détresse peut inciter les gens à s'engager dans le nouveau régime, et il ne faut pas se produire, car la maternité est l'étape suivante.

« Il serait plus intelligent que de prendre femme soin de son alimentation pour la grossesse et saisir l'allaitement pour démarrer un projet à long terme. «

le régime de la grossesse

Quand la femme imagine les kilos de plus d'une grossesse, plus ceux qu'elle a recueillis au fil des ans, bat un certain désespoir. Vous devez commencer un autre régime, maintenant avec l'objectif de tomber enceinte.

Si la femme savait que cette attitude était peut-être la plus désastreuse parmi les régimes uniques, elle choisirait de prendre soin de sa nourriture pour maintenir son poids, et si elle devenait enceinte, elle parviendrait à prendre du poids pendant les neuf mois. après un régime en temps opportun est la règle. Il semble même qu'il y ait une plus grande raison de prendre du poids, une sorte de justification pour manger librement et sans censure. La vieille idée de manger pour deux.

Ce qui se passe dans tout régime effectué de cette façon est une perte de poids rapide, ce qui entraîne une réduction de la dépense calorique comme mécanisme de protection contre la perte continue des réserves corporelles. En conséquence, le corps devient avide de perdre du poids et est trop prédisposé à garder les calories sur les graisses au lieu de brûler.

Il serait plus sage pour une femme de prendre soin de son alimentation pendant la grossesse et de profiter de la commencer un projet à long terme

L'objectif devrait cesser d'être à temps pour durer, après tout, avec chaque année qui passe, il se rendra compte qu'il sera plus difficile d'accomplir l'exploit de perdre du poids à tout moment et quand tu veux.


Aigre-doux Recettes: Apprenez à combiner le poulet avec des fruits

Aigre-doux Recettes: Apprenez à combiner le poulet avec des fruits

Avez-vous déjà pensé à faire une salade qui associe le poulet aux raisins et sauce à la moutarde et les anchois? Eh bien, sachez que le plat créatif est très savoureux. Et ce n'est pas seulement avec le raisin que le poulet se combine. Seara a préparé une sélection de recettes aigre-douce à base de raisin, de mangue, de prune et d'autres fruits.

(Aliments)

La consommation recommandée de sucre est de 10% du total des calories consommées, selon la directive américaine

La consommation recommandée de sucre est de 10% du total des calories consommées, selon la directive américaine

Les États-Unis ont introduit les nouvelles directives alimentaires pour les années 2015 à 2020, qui sont des recommandations nutritionnelles pour aider les personnes à éviter les maladies chroniques et la prise de poids. Selon les recommandations, pour être en bonne santé et maintenir un poids adéquat, les personnes pourraient consommer seulement 10% des calories quotidiennes dans les aliments avec sucre ajouté, c'est-à-dire qu'une femme suivant un régime de 2 000 calories peut consommer 200 calories avec ce type d'aliment ou de boisson, ce qui correspond à une canette de boisson gazeuse commune.

(Aliments)